Синдром неспокійних ніг: причини і лікування

Привіт, друзі! Тремтіння в кінцівках, різкі сильні болі, печіння, сіпання - все це неприємні симптоми, які людина відчуває під час синдрому неспокійних ніг. Він спостерігається у людей різної вікової категорії, в тому числі у вагітних і дітей. Але найчастіше такого захворювання піддаються представники старшого покоління. Тому люди задаються питаннями: Які причини і як має проходити лікування синдрому неспокійних ніг? Коли слід звертатися за допомогою до лікаря? Чи можливо боротися з такою недугою самостійно в домашніх умовах?

Синдром неспокійних ніг інакше називають хворобою Вілліса або Екбома. Він частіше дає про себе знати, коли тіло людини знаходиться в нерухомому стані або лежачому положенні. Цікавим є той факт, що рух ногами полегшує стан хворого, але це триває протягом декількох хвилин, а потім все починається заново.

Результати лікування показали, що боротися з такою недугою можливо різними способами. Все залежить від ступеня складності захворювання. Практикується лікування медикаментозним методом, з використанням народних коштів, а також лікувальних, простих вправ.

Передбачувані причини виникнення хвороби

Причини синдрому неспокійних ніг до сьогоднішнього дня точно не встановлені. Але результати досліджень показали, що поява мучить недуги може бути пов`язано з гіпертензією, порушеннями роботи серцево-судинної системи, а також спинномозковими захворюваннями.

Неприємні відчуття в нижніх і навіть верхніх кінцівках можуть виникнути спонтанно. В цьому випадку медики говорять про первинну прояві захворювання або идиопатическом. Такий недуга вважається спадковим і зустрічається у людей, що припадають один одному родичами. Тому, коли виявляється синдром неспокійних ніг у дитини, доктора пов`язують це зі спадковістю.

Існує також вторинна форма захворювання, яка виникає через різних порушень в організмі людини. Найчастіше це стосується збоїв центральної нервової системи.

Захворювання може спостерігатися під час:

вагітності;
ниркової недостатності;
залізодефіцитної анемії (Відсутність заліза в організмі);
цукрового діабету;
ушкодження спинного мозку;
зловживання алкоголем, кофеїном;
використання медикаментів (нейролептиків, протиблювотних, протисудомних, антигістамінних засобів);
дефіциту вітаміну В2, фолієвої кислоти;
резекції шлунка;
ревматоїдного артриту;
хронічного захворювання легенів;
тяжкої серцевої недостатності.

Важливий момент визначення первинної і вторинної ступеня захворювання. Від нього залежить тактика лікування, яка відрізняється при ідіопатичному і симптоматичному синдромі.

Головні ознаки хвороби

Симптоми синдрому неспокійних ніг можуть проявлятися по-різному. У кінцівках людина відчуває поколювання, печіння, пощипування, здається, що мурашки повзають по ногах. Часом такий стан супроводжується свербінням, гострим болем. Пацієнту складно буває точно передати свої відчуття, але вони страшенно неприємні.

У більшості випадків недуга спостерігається в гомілках ніг. При цьому процес протікає не симетрично. Трапляється так, що симптоми дають про себе знати в одній нозі, але через деякий час переходять на іншу. Після гомілки неприємні відчуття охоплюють стопу, потім коліна, стегна. У вкрай важких ситуаціях недуга вражає руки, торс і промежину. При цьому хворого охоплюють пекельні болі.

Найчастіше пік неприємного стану в кінцівках доводиться на ніч. У лежачому стані, коли людина нерухома, хвороба прогресує. Це заважає заснути, в результаті чого сплячий починає страждати від безсоння. Мінімальні відчуття синдрому або їх відсутність потрапляють на ранковий час доби. Якщо хворий все ж засинає, то уві сні м`язи ніг мимоволі скорочуються. У багатьох випадках це змушує людину прокинутися. Результатом безсоння є депресивний стан, нервозність.

Правильний діагноз хвороби

Щоб зрозуміти, як лікувати синдром неспокійних ніг, слід поставити правильний діагноз. Оскільки ознаки такого недуги пов`язані з конкретними відчуттями пацієнта, то діагностика буде грунтуватися на його скаргах.

Якщо печіння або біль в ногах не заважають спати ночами і на протязі дня сильно не турбують, то можна зайнятися самолікуванням. В іншому випадку варто звернутися за допомогою до лікаря. Він проведе ґрунтовне обстеження. Часом необхідна буває додаткова діагностика. При цьому пацієнту необхідно здати аналізи, щоб лікар призначив правильне лікування.

Одним із способів дослідження, побічно підтверджує наявність синдрому, є полісомнографія. Завдяки такому комп`ютерному дослідженню, доктор визначає ступінь тяжкості хвороби, яка буває легкої, середньої та важкої.

Лікування синдрому неспокійних ніг

До лікування хвороби застосовують:

терапевтичні заходи;
фізіотерапію;
психотерапію;
гомеопатичні засоби;
народні засоби;
лікувальну гімнастику;
самостійне лікування вдома.

комплексне лікування

Після проведення діагностики та виявлення ознак захворювання, доктор призначає комплексне лікування. Він виписує ряд медикаментів, основну групу яких складають:

транквілізатори, снодійні;
протипаркінсонічні засоби;
антиконвульсанти;
опіати;
креми, мазі.

Важливий момент фізіотерапії, при якому використовуються стимулюючі заходи, куди входять вибромассаж, магнітотерапія, мануальний крапковий масаж, а також кріотерапія.

Не менш важливим є проведення консультації з психотерапевтом. Це може ПОНАБ, коли поширених ознак порушення не виявлено.

Самостійне лікування хвороби вдома

Лікування синдрому неспокійних ніг в домашніх умовах цілком можливо. При цьому не повинно спостерігатися сильного занепокоєння. Що рекомендується робити?

Можна щодня робити самомасаж м`язів в зоні литок і гомілки.
Слід проводити чергуються гарячі і холодні водні процедури для ніг.
Варто розглянути графік харчування: виключити з раціону продукти, що впливають на підвищення холестерину, а також всілякі солодощі, які містять кофеїн, алкогольні напої.
Треба більше піддавати себе інтелектуальним і фізичним навантаженням.
Обов`язковою умовою має бути дотримання канонів гігієни сну.
Кожен день потрібно влаштовувати сеанси релаксації, ароматерапії.
Хорошим засобом буде медитація і йога.

Корисною при синдромі виявиться лікувальна гімнастика.

Треба давати навантаження ногам, роблячи присідання без вантажу, а також згинання та розгинання кінцівок.
Слід виконувати растягивающую гімнастику з упором на ікряні м`язи.
Допомагає також біг підтюпцем або тривала піша прогулянка ввечері.
Їзда на велосипеді теж допомагає при хворобі ніг.

Лікарі рекомендують регулярно стежити за правильним раціоном харчування і виконанням фізичних вправ.

Лікування хвороби у вагітних

Синдром неспокійних ніг при вагітності спостерігається у 10-25% жінок. Симптоми такі ж, як у інших людей і виникає велике бажання посувати ногами. Тому вночі вагітні сплять погано і відчувають себе втомленими.

Щоб зменшити печіння або потягування в ногах, вагітної треба робити масаж в області гомілки, ступні, а також виконувати легку гімнастику у другій половині дня, але за кілька годин до відходу до нічного сну.

Вагітній треба звернути увагу на харчування. Варто виключити жирну їжу, консервовані продукти, газовані і кофеїн напої. Лікар може призначити вітамінні добавки, насичені залізом і фолієвою кислотою.

Використання народних засобів під час хвороби

Можливо лікування синдрому неспокійних ніг народними засобами.

Рекомендований масаж із застосуванням лаврового масла. З цією метою в 100 г рослинного масла опускають 30 г лаврового листа і залишають на 20 хвилин під закритою кришкою. Через зазначений час настояним маслом обробляють ноги кожен день перед сном.
Ноги корисно розтирати, користуючись концентрованої настоянкою золотого вуса.
Слід щовечора робити ванночки для стоп з використанням кропиви, шавлії, валеріани і материнки. Трави в однаковій кількості викладають в ємність з теплою водою, перемішують. Потім опускають ноги і тримають 15-20 хвилин.
За допомогою яблучного оцту регулярно потрібно натирати гомілки, стопи.
Хорошим засобом буде чай, приготований з липи з мелісою в однакових пропорціях. Бажано приймати його протягом дня.
Допомагає при неприємних відчуттях в кінцівках настій глоду.
Кожен день слід приймати контрастний душ.

Народні засоби від синдрому неспокійних ніг зроблять заспокійливий ефект, який допоможе спокійно спати вночі.

Маючи корисну інформацію, можна визначити ступінь тяжкості захворювання. Це допоможе зробити висновки і своєчасно почати лікування.

Будьте здорові!