Колесо життєвого балансу: знайти і усунути слабкі сторони

Колесо життєвого балансу представляє собою своєрідну модель життя людини. Життя кожного індивідуума складається з важливих сфер -здоров`я, сім`я, спорт, хобі, самореалізація, взаємодія з оточуючими, фінансове благополуччя, особистісний ріст. У разі якщо людині вдається реалізуватися однаково добре в кожній з цих сфер життя, він досягає справжнього успіху. Щоб почати рух вперед слід визначити відправну точку. Здійснити це Ви можете прямо зараз, озброївшись ручкою і листком паперу.

Як знайти свою відправну точку? Визначаємо слабкі сфери життя

Щоб почати рух вперед, потрібно знати, звідки стартувати. Отже, намалюйте на аркуші паперу коло і відзначте на ньому кожну зі згаданих сфер життя:

За умови, якщо Ви чесно відповісте на питання, відкриються сфери життя, які потребують підтримки та уваги. За допомогою впливу на ці сфери можливо досягти гармонії і знайти щастя.

здоров`я

Поставте жирну крапку на відповідній цифрі. Наприклад, якщо Ви прихильник здорового способу житті - не вживаєте спиртних напоїв, не паліть, займаєтеся спортом, правильно харчуєтеся, п`єте багато води і не маєте хронічних захворювань - Вам підійде цифра 9. У разі, якщо Ваше здоров`я кульгає і Ви ніяк не можете попрощатися з багатьма шкідливими звичками, оцінка теж повинна бути відповідна.

фінанси

Подумайте, наскільки Ви задоволені своїм фінансовим становищем і яка кількість грошових коштів змогло б зробити Вас вільніше і щасливішим.

хобі

Якщо ця сфера життя Вами ще не освоєна - ставте 1. Якщо хобі є, але на даний момент Ви не виділяєте час на заняття їм - це 2 або 3. Тільки в разі, якщо Ви займаєтеся своїм хобі регулярно, можете ставити високу оцінку.

родина

Ваша сімейне життя склалося щасливо? Ви відчуваєте повну гармонію і взаєморозуміння в спілкуванні з близькими? Врахуйте, що мова йде саме про сім`ю, яку створили Ви зі своїм партнером.

Особистісний ріст

Ви намагаєтеся вдосконалюватися, розвиватися? Як часто Ви ходите на різні тренінги і семінари? Розвиваєтеся Ви в Вашому хобі, професії? Чи читаєте книги і журнали?

Відео: Колесо життєвого балансу (КЖБ) або Колесо Жизни

Робота

Ви задоволені своєю роботою? Ви намагаєтеся постійно розвиватися і вкладати більше в тому, що робите? Ви відчуваєте себе щасливим на своїй роботі?

Відео: Життя зі змістом. Знайти своє призначення. Місія в життя

відпочинок

Ця сфера життя дуже важлива, тому добре проаналізуйте, чи достатньо часу Ви приділяєте відпочинку. Коли Ви в останній раз відпочивали? Чи задоволені Ви тим, як Ви відпочиваєте? Ви висипаєтеся?

Відео: Вправи для особи. Як позбутися від зморшок

відносини

Ви неконфліктна людина? Ви хочете допомагати людям? Ви відкриті партнерству? Наскільки гармонійні Ваші відносини з оточуючими?

Тепер з`єднайте всі крапки:

Завдяки цій вправі вдасться проаналізувати свою особистість і визначити, на які сфери життя слід витрачати більше енергії.

Коли сектор, який залишився без уваги підтягнеться і вирівняється, колесо життєвого балансу прийме правильні контури. Для початку слід 2 сфери життя, які майже дотягують до 10 і починайте їх розвивати, приділяючи процесу розвитку годину протягом 7 тижнів.