Корисні властивості материнки

Корисні властивості материнки здатні істотно поліпшити стан здоров`я людини, а саме: поліпшити травлення, зміцнити кістки, очистити організм, поліпшити здоров`я серця, захистити імунну систему, запобігти виникненню хронічних захворювань, посилити енергетику і захистити від цукрового діабету.

трава материнка

Материнка є популярною травою, про яку багато людей думають лише як про прянощі для поліпшення або посилення аромату їжі. Але насправді це багаторічна трав`яниста рослина має величезну користь для здоров`я, чого більшість людей не розуміє. Уродженець південного заходу Євразії і Середземномор`я, материнка була найціннішою частиною кулінарії та альтернативної медицини кілька тисяч років.

Відео: Материнка звичайна Корисні властивості і протипоказання

Материнка тісно пов`язана з м`ятою, адже вони належать до одного сімейства. З цієї причини вони мають багато схожих органічних компонентів і мають схожі переваги для здоров`я. Листя материнки є найбільш часто використовуваною частиною рослини. Як не дивно, аромат і смак листя набагато яскравіше, коли трава висушена, ніж коли листя свіжі, що дещо незвично для трави.

У народній медицині, на територіях від Австралії до Єгипту, материнка заробила популярність як панацею від багатьох проблем зі здоров`ям, однак наукових досліджень в підтримку цього твердження мало і вони досі палко обговорюються. Проте, в ній є ряд сильнодіючих активних інгредієнтів, які були глибоко вивчені. Вони впливають на організм дуже благотворно.

Масло материнки - надзвичайно концентроване речовина і використовується для лікування ряду захворювань. Воно завжди має бути розведеним, оскільки володіє дуже сильним впливом. У кулінарії материнка використовується для ароматизації супів, соусів, каррі, додається до м`ясних страв, піцу, пасту, овочам і навіть салатів.

Користь материнки для здоров`я

імунітет

Двома найважливішими складовими материнки є розмаринова кислота і тимол, обидва - потужні антиоксидантні сполуки, тісно пов`язані зі скороченням окислювальних процесів в організмі. Вільні радикали є деструктивними побічними продуктами клітинного метаболізму, що викликають рак та інші хронічні захворювання.

Тому додавання материнки до дієти може серйозно поліпшити імунну систему і допомогу тримати тіло в безпеці від деяких небезпечних і тихих вбивць.

антибактеріальна активність

На тлі підтримки імунітету, материнка також має чіткі антибактеріальні властивості, які пов`язані з наявністю тимолу і карвакрола. Ці важливі органічні сполуки можуть захистити організм від широкого спектра бактерій, які впливають на шкіру, кишечник і інші частини тіла.

Материнка також має стимулюючу дію, яке може збільшити виробництво білих кров`яних клітин і прискорити обмін речовин, що в свою чергу прискорить відновлення після хвороби.

Травна система

Корисні властивості материнки Материнка містить волокна і незважаючи на свій невеликий розмір, вона має великий вплив на травну систему. Волокно є важливим елементом здорової травної системи, оскільки стимулює перистальтичні рухи, завдяки яким їжа переміщається крізь шлунково-кишковий тракт і виводиться з організму. Крім того, клітковина допомагає підтримувати здоров`я кишечника, і збільшує поглинання поживних речовин.

здоров`я серця

В материнки присутні в природному стані омега-3 жирні кислоти, які насправді покращують здоров`я серця, в той час як омега-6 жирні кислоти мають негативні наслідки. Крім того, омега-3 жирні кислоти можуть допомогти збалансувати рівень холестерину і зменшити запалення в серцево-судинній системі, тим самим запобігаючи атеросклерозу, серцеві напади та інсульти.

Відео: КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ материнки [ОРЕГАНО]. ЧИМ КОРИСНА МАТЕРИНКА ДЛЯ ЛЮДИНИ

детоксикація організму

Материнка багата корисними речовинами, в тому числі марганцем, кальцієм, вітаміном K, залізом, волокнами, а також широким спектром інших органічних сполук, що робить її ідеальним помічником для детоксикації організму. Дослідження показали, що материнка може допомогти функції печінки і прискорює процес ліквідації токсинів.

здоров`я кісток

У старості кістки починають слабшати і руйнуватися, тому важливо забезпечити отримання достатньої кількості вітамінів і мінералів з ранніх років. Це кальцій, залізо, марганець і ще деякі важливі мінерали для здоров`я кісток, що входять до складу материнки, що робить її придатною для людей, які хочуть захистити себе від остеопорозу.

Енергетика організму

поліпшення метаболізму, завдяки вітамінам і унікальному органічному складу материнки, омолоджує тіло. Поліпшення циркуляції крові, через присутність заліза з підвищеним рівнем гемоглобіну, сприяє насиченню киснем клітин і м`язів тіла, тим самим збільшуючи енергію і силу.

Відео: Материнка звичайна, незвичайне рослина! лікарські властивості

Попередження: Люди, які мають алергічну реакцію на м`яту та інші трав`янисті багаторічні рослини, можуть відчувати певний дискомфорт при вживанні в їжу материнку. Однак зазвичай така реакція дуже слабка.

Будьте здорові!