Як пити овес для очищення

Відео: Очищення організму Як овес впливає на очищення організму

Овес є не тільки продуктом харчування, але і прекрасним лікарським засобом. У цьому злаку є фосфор, фтор, залізо, кальцій. Також овес багатий на харчові волокна. Про те, як пити овес для очищення розповідається в цій статті.

Варіантів очищення організму вівсом кілька:

1. Каша.

Найефективніше очищати організм за допомогою несоленой і не слащеной каші, приготовленої саме з зерен вівса. Вариться каша на воді. Запивати її можна трав`яним або зеленим чаєм.

2. Відвар.

Відео: Відвар вівса для лікування печінки

Не менш ефективний і відвар. Готується він з 1,5 літрів прохолодною фільтрованої води, а також приблизно 200 грам крупи. Вариться овес в воді рівно сорок хвилин. Після охолодження і подальшого проціджування відвар потрібно пити по 100 мм натщесерце чотири рази в день.

3. Настій.

Щоб приготувати очищающий настій слід залити зерна вівса охолодженої кип`яченої водою в пропорції строго 1: 2. Через 16 годин настій слід процідити і надалі приймати тричі на день точно по 100 мілілітрів. Є ще один варіант пиття настою, який був запропонований французьким лікарем на ім`я Жаном де Катерин. За його рекомендацією необхідно відразу за раз випивати 400 мілілітрів настою вівса і робити це лише один раз на добу.

Протипоказана така «вівсяна» чистка буде людям з нирковою і ще серцево-судинної недостатністю, захворюваннями печінки, різними порушеннями роботи жовчного міхура.