Життєво важлива роль лімфатичної системи

Лімфатична система - це дренажна система, яка очищає рідина, навколишнє клітини в нашому організмі, видаляючи домішки і відходи

Відео: Лімфатична система та її функції

Зазвичай люди добре обізнані про функції різних систем в організмі, однак роль лімфатичної системи багатьом не відома. Деякі люди навіть не знають про те, що в їх організмі існують лімфатичні узли- інші знають про них, але зовсім не уявляють про їх життєво важливу роль.

Функції лімфатичної системи

Нижче наведено важливі факти про лімфатичну систему і її ролі в організмі.

Лімфатичний вузол являє собою невеликий, що нагадує за формою і розмірами горошину. Їх розміри можуть значно збільшуватися, якщо для боротьби з бактеріями і вірусами потрібно розвинути велику потужність. У разі виникнення збільшення лімфатичних вузлів, це означає, що вони борються з інфекцією.

В огляді про лімфатичних вузлах тільки 39% опитаних осіб знали про деякі їхні функції. Лімфатичні вузли фактично є фільтрами лімфатичної системи, які відповідають за очищення лімфатичної рідини і лімфоцитів, видалення бактерій, вірусів та ін. Вузли також відповідають за вироблення і зберігання лімфоцитів, клітин лімфатичної системи, що борються з інфекцією.

Лімфатичні вузли можна знайти де завгодно, але вони переважають в тих ділянках організму, де найбільш часто зустрічаються бактерії.

Лімфатичні вузли часто неправильно називають «залозами» або «лімфатичні залози». Насправді вони не виділяють нічого і тому не є залозами. Вони діють як фільтри у внутрішній сполучної тканини, заповненої лімфоцитами, які збирають і руйнують бактерії і віруси.

Лімфатична система виглядає як дерево. Вона містить багато філій, званих лімфатичних судинах, які діють як канали, що містять безбарвну лімфатичну рідину.

Мигдалини людини - найвідоміша частина лімфатичної системи - насправді є лімфатичними органами, які працюють з імунною системою, допомагаючи їй запобігти інфекції.

Незважаючи на те, що наша лімфатична система виконує життєво важливу роль в підтримці загального стану здоров`я, вона залишається незрозумілою і нехтувати системою в організмі, за винятком хіба що нашій печінки!

Лімфатична система являє собою складну мережу судин, які пронизують все тіло (за винятком центральної нервової системи). Лімфатична система - це дренажна система, яка очищає рідина, навколишнє клітини в нашому організмі, видаляючи домішки і відходи, щоб захистити нас від токсинів, які можуть завдати непоправної шкоди організму.

Відео: Лімфатична система

На відміну від системи крові, лімфа є вулицею з одностороннім рухом. Відбувається слив і фільтрація лімфи з тканин і кишечника і повернення її в очищеному вигляді в кров. Лімфатичні рідини складаються з води, білків, солі, глюкози, сечовини, лімфоцитів (білих клітин крові) і інших речовин. Основні лімфатичні компоненти включають кістковий мозок, лімфатичні вузли, селезінку і вилочкової залози. Лімфатичні вузли, як станції по хімічній обробці, стратегічно розташовані по всій лімфатичної системи і особливо зосереджені в області пахв, живота і шиї. Лімфатичні судини захищають організм від хвороби, виробляючи лімфоцити, а також за рахунок поглинання ліпідів (жирів) з шлунково-кишкового тракту і доставці їх в кров.

Погана або перевантажена лімфатична функція пов`язана з багатьма умовами, але особливо з фіброміалгію, розсіяним склерозом, синдромом хронічної втоми, м`язової болем, здуттям живота, поганим травленням, целюлітом, жировими відкладеннями, ожирінням і лімфомою (раком).

Відео: Кровоносна, судинна система організму (система кровообігу). Схема, будова і функції

Оскільки лімфатична рідина тече до повертається в кров рідини з тканин організму, то надлишок рідини не має можливості повернутися в кров, тканини набрякають. Збільшення лімфатичних вузлів відбувається тому, що лімфатичні судини збирають ці надлишки рідини і несуть їх в венах через лімфатичну систему. Це запалення порушує здоров`я, оскільки відходи, білки та інші молекули безперервно випливають з крихітних кровоносних капілярів в навколишні тканини організму.

Без лімфатичної системи ми не можемо жити. Але все ж більшість людей не знають про життєво важливої ролі лімфатичної системи в поліпшення здоров`я і поліпшення імунних реакцій.

Кровоносна і лімфатична - дві судинні системи в організмі

Лімфатична система тісно пов`язана з серцево-судинною системою і іноді згадується як вторинна система кровообігу організму. Лімфатична система включає лімфатичні судини (в чотири рази більше, ніж кровоносних судин), лімфатичні вузли, мигдалини, селезінку і вилочкової залози. Лімфа - це містить білі клітини крові безбарвна рідина, яка омиває тканини і стікає через лімфатичну систему.

Роль лімфатичної системи в утилізації клітинних відходів

Освічені в результаті клітинного метаболізму речовини потрапляють з клітин в лімфатичну рідину для видалення. Іншими словами, лімфатична система позбавляється від клітинних відходів. Кров також виводить токсини з шлунково-кишкового тракту в лімфатичну систему через печінку. Коли лімфатична система стає перевантаженої, її фільтраційна і нейтралізує функції різко знижуються, підвищення рівня токсинів створює підвищений ризик запалення, знижується імунна відповідь, а в подальшому можливий розвиток раку (лімфоми).

Відкладення жирів в організмі

Крім того, коли токсини утворюються швидше, ніж організм може їх обробляти і виводити, то організм затримує ці токсини відкладенням жиру в інтерстиціальних просторах в спробі захистити органи. Накопичення токсинів призводить до запалення і подальшим розладів (наприклад, фибромиалгии). Такими є результати токсичного накопичення в м`якій і сполучної тканинах запалення, а також надмірного накопичення лімфатичної рідини. Це призводить до цілого ряду порушень імунної системи. Тому лімфатичні затори потрібно розглядати в якості основної причини болю і запалення.

Поради по очищенню лімфатичної системи

На відміну від системи крові, яка використовує серце як насос, лімфатична система покладається на скелетні м`язи для накачування. Нижче наведені методи, які допомагають поліпшити лимфоток і очистити лімфатичну систему, а також підвищити в цілому імунна відповідь.

1) Суха чистка шкіри є досить ефективним методом очищення лімфатичної системи. Сидячий спосіб життя, відсутність фізичних вправ, а також використання антиперспірантів блокує процес потіння. В результаті цього токсини і метаболічні відходи потрапляють в пастку в організмі (замість того, щоб вивільнятися з потом). Суха чистка шкіри стимулює потові залози і відкриває пори, дозволяючи вашому організму дихати і підвищувати належне функціонування органів, а також поліпшити кровообіг в нижче розташованих органах і тканинах організму. Крім того, суха чистка шкіри зменшує целюліт і сприяє зниженню ваги.

Використовуйте суху щітку з натуральною щетиною. Масажуйте м`яко по шкірі, починаючи з кінцівок до центру тіла. Кращі результати досягаються при чищенні двічі на день і до ванни або душу. Ви будете відчувати бадьорить поколювання. Як бонус - шкіра стане більш м`якою та еластичною, зі здоровим блиском. Для стерилізації щітки покладіть її в мікрохвильову піч на 3-4 хвилини. Переконайтеся, що щітка не містить метал або пластик- вона повинна бути з дерева і натуральної щетини!

Сухе чищення шкіри добре робити одночасно з очищенням кишечника (за допомогою харчових волокон). За оцінками, шкіра має здатність усувати понад 370 г відходів в день, не рахуючи надлишку токсинів внаслідок млявого товстого кишечника.

2) Лімфатичний масаж робиться так само, як суха чистка шкіри, тільки з ніжними розминаючими рухами, починаючи з зовнішніх точок і працюючи всередину. У домашніх умовах ви можете піднімати свої ноги протягом п`яти хвилин кожен день, а також ніжно масажувати області лімфатичних вузлів. Лімфатичний масаж повинен робити професійний масажист.

3) Стрибайте на батуті! Акуратно стрибайте протягом 3-6 хвилин без пальців ніг або ходіть пішки - тільки на п`ятах. Найкращі результати досягаються, якщо ці вправи виконувати 2-4 рази на день. Навчіться принципам глибокого дихання, яке допомагає виділяти токсини і покращує циркуляцію.

4) Уникайте харчових консервантів і добавок. Крім того, що ці речовини токсичні, вони також викликають набряк і затримку рідини. Будьте особливо обережні, якщо продукти містять глутамат натрію. Неврологи відносять цю речовину до групи нейротоксинів, оскільки воно надає дегенеративне і смертельне вплив на мозок і нервову систему-призводить до надмірної стимуляції нейронів, в результаті чого настає загибель клітин. Уникайте все Гідролізований, натуральні ароматизатори, комерційні приправи, супи, спеції, бульйони, желатин і алюмінієвого посуду.

5) Продукти для очищення лімфатичної системи. Вичавіть сік з 0,5 свіжого лимона в чашку з теплою чистою водою і пийте щоранку. Цей засіб сприяє очищенню крові і подщелачиванию організму.

Включіть в свою дієту свіжі овочі та продукти, багаті калієм (брокколі, капусту і банани). Пийте від 8 до 10 склянок чистої води щодня. Ось стаття про комплексному очищенні лімфатичної системи. також можливо очищення лімфи солодкой.

Підтримка лімфатичної системи є життєво важливою для доброго здоров`я і є природним способом для надання допомоги в запобіганні болі, запалення, кровообігу і імунних порушень. Здорова лімфатична система підвищує загальні імунні реакції організму.