Як уникнути розривів під час пологів

Відео: Як уникнути розривів під час пологів? Профілактика - Дарина Стрельцова

зміст:

1. Чому виникають розриви під час пологів?
2. Як уникнути розривів

Напевно багато жінок, чекаючи на світ свого первістка, не раз чули від знайомих і подруг, що в процесі родової діяльності трапляються травми родових шляхів, внаслідок яких виникають розриви. Щоб уникнути можливих ускладнень, майбутній мамі корисно дізнатися, як уникнути розривів під час пологів.

Відео: Як народжувати без розривів. Важливість вправ для легких пологів

Родова діяльність, по суті, дуже непростий і трудомісткий процес, що вимагає від породіллі непосильного терпіння, мужності і сили, тому потрібно бути заздалегідь до нього підготовленою.

Щоб відповісти на поставлене запитання, важливо хоча б мати уявлення про фізіологічні особливості будови промежини жінок. Тазове дно являє собою своєрідну опору для внутрішніх органів, що складається з м`язових тканин, які розташовуються в три шари. М`язи промежини надають внутрішню підтримку сечового міхура, прямої кишки і, власне, матці. Під час пологів даними м`язам властиво розтягуватися, утворюючи при цьому широку трубу, через яку і доведеться пробиратися малюкові. Після народження дитини промежину приймає вихідне положення.

Чому виникають розриви під час пологів?

На жаль, якими б ідеальними були м`язи промежини, існують чинники, що знижують еластичність і ведуть до розриву:

• жінки після 35 років, особливо якщо вони первородящіе-
• стрімкі і швидкі роди-
• рубці на промежини, отримані в результаті операцій або під час попередніх пологів-
• висока промежину, коли відстань між анальним отвором і піхвою більше 8 см-
• слабка пологова діяльність, набряк промежини і тривалі потугі-
• неграмотне ведення пологів акушеркой-
• швидкість виходу плічок і головки малюка-
• надмірно розвинена мускулатура промежності-
• неадекватна поведінка самої породіллі в процесі вигнання плоду-
• передчасна пологова діяльність-
• розмір головки дитини.

Акушери гінекологи виділяють три ступеня розриву промежини:

Відео: Як Народити без Розривів? Масаж Промежини. У чому Причина Розривів? Каже ЕКСПЕРТ / Says Expert /

• перша ступінь характеризується порушенням задньої спайки, при цьому м`язи не повреждаются-
• при другого ступеня порушується цілісність стінок піхви, тканин шкіри промежини і м`язів прямої кишки-
• третя ступінь являє собою поглиблений розрив з ураженням сфінктера прямої кишки, а в окремих випадках і її стінки-

Як уникнути розривів

Настав час дізнатися, як уникнути розривів під час пологів? По-перше, важливо готувати промежину, промаслівая її масажним маслом. В принципі підходить будь-який, однак найбільш цінним вважається мигдальне. При бажанні мама може додавати кілька крапель ароматизованих масел - це може бути евкаліптова, апельсинове, кедрове або лимонне. Варто відзначити, що вагітні жінки в Індії проводять таку процедуру щодня, але для досягнення хорошого ефекту достатньо двох разів на тиждень.

Безпосередньо перед пологами варто промаслюється промежину топленим вершковим маслом, яке легко приготувати самостійно, так як магазинний продукт іноді відрізняється низькою якістю. Перед сном потрібно взяти шматочок топленого масла і вести його в піхву - чим глибше, тим краще. Протягом ночі це засіб прекрасно оживляти стінки. Однак тут існують протипоказання. Цей метод не підходить тим вагітним, у яких є запальні процеси, що супроводжуються рясними виділеннями або сверблячкою.

Не менш дієвим методом профілактики розривів під час пологів є інтимна гімнастика. Щоб тканини тазового дна стали еластичними, необхідно по черзі напружувати і розслабляти м`язи (вправа Кегеля). Завдяки такому прийому збільшиться приплив крові і покращиться харчування м`язів. Такі вправи можна виконувати в будь-якій зручній позі.

Вправа «Сумка»

Уявіть, що поруч з вами стоїть сумка. Потрібно за допомогою м`язів піхви захопити уявні ручки і злегка підняти сумку над підлогою. Постарайтеся утримати її в подібному положенні кілька секунд. Потім поставте сумку на підлогу. Наступні вправи повинні ускладнюватися і уявну сумку важливо намагатися підняти якомога вище. Ця вправа повторюється щодня в кілька прийомів.

Вправа «Ліфт»

Для виконання даної вправи уявіть, що ваше піхву - це ліфт. Затискаючи поступово м`язи різних відділів піхви, намагайтеся свій ліфт піднімати вгору у напрямку до шийки і так само повільно спускатися, по черзі розслабляючи кожен відділ.

Відео: Кровотеча після пологів // Створюємо буфер крові :)

Щоб уникнути розривів під час пологів не забувайте правильно харчуватися. Намагайтеся включати в раціон корисні і збагачені вітамінами, мікроелементами продукти.

І головне пам`ятайте, зробіть все залежне від вас, а інше довірте фахівцям, які будуть приймати пологи, адже родова біль наділена надзвичайним властивістю - вона досить швидко забувається.