Баночний масаж від целюліту в домашніх умовах

зміст:

1. Переваги домашнього вакуумного масажу
2. Протипоказання для проведення банкового масажу від целюліту
3. Антицелюлітний баночний масаж в домашніх умовах
4. Техніка виконання вакуумного масажу в домашніх умовах
5. Антицелюлітні масла для масажу

Для жінок, які бажають виглядати красиво, мати пружною підтягнутою попкою, але не володіють можливістю відвідувати салони краси, рекомендується скористатися антицелюлітний масаж за допомогою банок, який можна виконувати в домашніх умовах. Але слід враховувати, що, не маючи досвіду поводження з банками для антицелюлітного масажу, можна нашкодити своїй шкірі, в зв`язку з чим бажано відвідати кілька сеансів баночного масажу, що проводяться професіоналом. Баночний масаж від целюліту в домашніх умовах.

Відео: Масаж для схуднення живота і боків. Моделюючий масаж при локальному ожирінні

Переваги домашнього вакуумного масажу

Головною перевагою антицелюлітного банкового масажу, проведеного в домашніх умовах, є графік і тривалість, що встановлюються самостійно, виходячи зі своїх занять і справ. Підготовка до процедури масажу в домашніх умовах задоволена зручна: Ви можете зробити улюблений скраб, масажне масло, розтерти своє тіло за допомогою мочалки. Виконуючи антицелюлітний масаж самостійно, можна самим вирішувати, для яких проблемних ділянок необхідно першорядне приведення в порядок.

Відео: How to make a vacuum (cupping) massage. Vacuum therapy at home. Properties, methods, technology

Протипоказання для проведення банкового масажу від целюліту

Протипоказаннями для проведення банкового масажу від целюліту є:

• наявність захворювань вен нижніх кінцівок;
• наявність схильності до виникнення синців;
• виявлення крихкості судин;
• підвищений артеріальний тиск;
• володіння чутливою шкірою, схильної до розвитку алергічних реакцій;
• наявність великих родимок в місцях, що піддаються масажу;
• виявлення доброякісних і злоякісних пухлин;
• наявність гострих інфекційних захворювань;
• період вагітності.

Антицелюлітний баночний масаж в домашніх умовах

Для проведення антицелюлітного банкового масажу в домашніх умовах необхідно купити в аптеці спеціальні банки для виконання вакуумного масажу. Щоб застосування банки було ефективним, тіло повинно бути змащене оливковою або масажним маслом, після чого банку встановлюється на тіло і регулюється сила вакууму її натисканням.

Коли банку присмоктуватиме, потрібно почати рухати її потроху, щоб не відчувалося болю. Якщо стали виникати больові явища, то слід зменшити силу стиснення. На одну зону слід впливати протягом 5-10-ти хвилин. Масаж може бути припинений тоді, коли шкіра стане червоною. Щоб шкіра стала пружною, в середньому необхідно проведення 20-ти процедур.

Техніка виконання вакуумного масажу в домашніх умовах

Техніка виконання вакуумного масажу в домашніх умовах включає в себе підготовку свого тіла до процедури. Для цього потрібно розпарити шкіру, прийнявши в протягом 5-ти-7-ми хвилин теплу ванну, в яку допускається додати пару ложок морської солі. Після цього потрібно гарненько розтерти шкіру за допомогою жорсткої мочалки, використовуючи гель і пару крапель улюблених ефірних масел (краще, якщо вони будуть антицелюлітні). Шкіра повинна бути розтерта до почервоніння, до появи відчуття легкого поколювання. Це свідчить про активацію обмінних процесів, що протікають в підшкірному шарі: кровообігу і лімфотоку.

Якщо у Вас під рукою не виявилося жорсткої мочалки, то можна скористатися скрабом, що складається з меду, меленої кави, морської солі та ефірних масел.

Після такої підготовчої процедури тіло виявляється готовим до масажу: пори максимально відкриваються для того, щоб в них проникли антицелюлітні компоненти, а кров`ю вони зможуть бути доставлені в місця жирових накопичень.

Антицелюлітний масаж ніг

Виконуючи антицелюлітний масаж ніг, слід не забувати про те, що не можна чіпати внутрішню частину стегна. Масаж ноги слід починати робити знизу вгору, тобто прямуючи від коліна, при цьому банкою потрібно водити строго вертикально вгору-вниз. В середньому одна процедура антицелюлітного банкового масажу ніг складає 40-50 хвилин.

Відео: Антицелюлітний масаж. Целюліт Живота І Боков [Як Прибрати целюліт З Живота]

Антицелюлітний масаж сідниць

При антицеллюлитном масажі сідниць потрібно здійснювати кругові рухи протягом 10-ти хвилин, а потім рухатися вгору-вниз близько 5-ти хвилин.

Антицелюлітний масаж живота

Для проведення антицелюлітного масажу живота потрібно робити кругові рухи по напряму годинникової стрілки протягом 10-15-ти хвилин, а потім рухатися від пупка до боків по 5 хвилин з кожного боку.

Відео: Антицелюлітний КРЕМ spa антицелюлітний крем баночний масаж від целюліту в домашніх умовах

Антицелюлітний масаж рук

Проведення баночного антицелюлітного масажу рук повинне бути спрямоване від кисті до плеча. Рухи повинні бути прямими. Час масажу цієї частини тіла приблизно становить по 5-10 хвилин з кожного боку.

Антицелюлітні масла для масажу

Для проведення антицелюлітного масажу можна придбати готові засоби, але також вони можуть бути виконані самостійно. До складу масажних композицій входить 10 мл базового масла (в якості якого може бути використано оливкова олія або масло абрикосових, виноградних, персикових кісточок) і кілька ефірних масел, не більше 20-ти крапель (кількість цих масел не повинна перевищувати 6-ти видів) .

• Найбільш ефективним серед ефірів є масло герані, що обумовлено його здатністю активації відтоку лімфи навіть при наявності в організмі сильних застійних явищ. Крім цього, воно призводить до зневоднення і стягання шкіри, внаслідок чого вона стає пружною і підтягнутою.
• Якщо при антицеллюлитном баночному масажі використовувати ялівцеві масло, то їм поліпшується обмін речовин, виводяться шлаки і знімається набряклість.
• Кипарисовим маслом регенерується шкіра, зменшується прояв целюліту за рахунок пружності шкіри.
• Кедровим маслом поліпшується кровообмен в шкірі, її клітини насичуються киснем і усуваються застої і набряки.
• Грейпфрутовим маслом активується відтік лімфи за рахунок того, що воно має сечогінний ефект. Цей вид масла застосовується при лікуванні целюліту і загального ожиріння.
• По праву апельсин коштує на одному з перших місць в боротьбі з целюлітом: його маслами шкірний покрив насичується киснем і вітамінами, виводяться шлаки, регенерується шкіра.

Масло для антицелюлітного банкового масажу повинно бути приготовлено правильно. Посуд, використовуємося для змішування масел, повинна бути сухою і чистою. Використовувані масла для змішування повинні бути сумісними і мати властивість посилення дії один одного, а не анулювання. Ефірні масла повинні вводитися в базове масло. Самі по собі ефірні масла визнані як антицелюлітний засіб, а в комплексі з вакуумним масажем вони приносять ще більше користі.