20 Кроків до вічної молодості

Відео: СЕНСАЦІЙНЕ ЗАЯВА ПРЕЗИДЕНТА УКРАЇНИ! ЦЕ ПЕРШИЙ КРОК ДО ЙОГО повалення! 09.11.2016

Вічна молодість і краса - чи можливо це? Чи потрібно це? Звичайно, в наш час існує безліч процедур омолодження, найрізноманітніших ін`єкцій, пластичних операцій, масажів, кріотерапія. Рецептами вічної молодості рясніють різні інтернет-ресурси, вчені, як бджілки, працюють над створенням таблетки вічної молодості - в загальному, робота кипить. Однак насправді рецепт вічної молодості гранично простий - якщо Ви будете дотримуватися правил здорового способу життя, а конкретніше, наведених нижче правил (які, до слова, також представили вчені), у Вас все вийде! 

60% успіху в справі збереження молодості і краси залежить від Вашого способу життя. Так-так, не від генів і не від фінансових можливостей, а від того, як Ви спите, що їсте, чим захоплюєтеся. Напевно кожен з Вас може згадати сільського діда, який пройшов війну, прожив стільки, що сам забув, і при цьому до останніх днів самостійно прополював город. Без всяких уколів стовбурових клітин, між іншим.

Отже, давайте з`ясуємо, які прості і доступні правила допоможуть нам зберегти вічну молодість. Цілих 20 правил, для того щоб прожити 100 років, встановили медики з Університетського госпіталю Женеви (Швейцарія). Найприємніше в них те, що вони прості і не вимагають практично ніяких фінансових витрат. Навіть якщо Ви візьмете на озброєння лише частина цих правил, це все одно продовжить час молодості.

Це приємне дійство знижує рівень "поганого" холестерину в крові і розріджує її, тим самим запобігаючи серцево-судинні захворювання. плюс "гормони щастя" виробляються не в приклад активніше, ніж в інших ситуаціях. Найкорисніший секс - З ранку: оскільки Ви голодні, є шанс витратити відкладені після ситної вечері калорії.

Звучить банально, але саме куріння може перетворити Ваше обличчя з наливного яблучка в печене. На жаль, лікарі довели: куріння відповідально за освіту 85% зморшок на обличчі і скорочує термін здорового життя на 15 років.

Жінки, тримайтеся ... тобто, погоджуйтеся. Як показують дослідження, одружені чоловіки живуть на 3 роки довше, ніж холостяки. До речі, незареєстрований шлюб в цьому плані не помічник: дослідники з`ясували, що в такому шлюбі люди по багатьом параметрам відчувають себе швидше холостяками, ніж сімейними людьми.

Відео: СЕНСАЦІЙНЕ ЗАЯВА ПРЕЗИДЕНТА УКРАЇНИ! ЦЕ ПЕРШИЙ КРОК ДО ЙОГО повалення! 24.12.2016

Якщо Вам до сих пір це не вдалося, кладіть їх в бутерброди, супи, їжте з сіллю або цукром. Томати, виявляється, самий що ні на є молодильні продукт: 1-2 штуки в день знижують ризик серцево-судинних захворювань на цілих 30%. Крім того, що міститься в помідорах лікопін захищає від фотостаріння (передчасного утворення зморшок під впливом сонячних променів).

Дивно, але факт: чоловіки-донори в 17 разів рідше страждають від серцевих нападів.

Іншими словами, не пристосовуйтеся до громадської думки, якщо воно Вам не до душі. Ламати свої звички заради оточуючих - занадто великий стрес, що скорочує життя.

Тобто на коренеплоди. Вони відрізняються від плодів, які ростуть нагорі, тим, що вітаміни в них не зникають з часом, а накопичуються. Зверніть увагу: морква підтримає гостроту зору, пастернак знизить ризик остеохондрозу, а топінамбур запобіжить цукровий діабет.

На думку експертів, коли людина знаходиться поруч зі своєю матір`ю, у нього нормалізується підвищений тиск.

Дослідники впевнені, що музика Бетховена нормалізує серцевий ритм, знижує тиск і розслабляє напружені м`язи, а твори Моцарта покращують роботу мозку.

Особливо житнього: у них знаходиться в 8 разів більше антиоксиданту пролізину (захищає від раннього старіння), ніж у всій решті хлібини. Так що любителі чорних окрайців можуть прожити довше шанувальників французьких булок.

Їх власники рідше страждають від стресу і підвищеного тиску.

Раптовий гучний звук - ніби ранкового крику будильника - підвищує ризик серцевого нападу. Наше тіло сприймає гучні звуки як сигнал небезпеки і реагує відповідно - викидом адреналіну, який перенапружує серце.

Статистика стверджує, що люди, які регулярно відвідують церкву або інші місця релігійного поклоніння, живуть на 3-5 років довше середньостатистичного населення. Не приймаєте релігійні ідеї? Тоді частіше вибирайтеся в ліс і милуйтеся красою природи.

Екзотичний бразильський горіх багатий кремнієм і за рахунок цього знижує ризик захворіти на рак на 40%. Однак від раку захистить і звичний фундук - за рахунок високого вмісту вітаміну Е. Втім, у кожного виду горіхів свої корисні властивості, головне, щоб у Вас не було на них алергії. Чи не вітаються тільки солоні горішки.

Багато довгожителі вважають, що відсвяткувати сотий день народження їм допомогла гра на музичному інструменті або вивчення іноземних мов. Якщо Ви в дитинстві мріяли співати в хорі, не соромтеся - запишіться в самодіяльність, навіть якщо Вам вже виповнилося 40. Не кажіть собі: "Мені вже пізно, я вже старий для цього" - Цим Ви програмуєте себе на прискорене старіння і відлякує молодість!

Сільські жителі позитивніше дивляться на життя, ніж городяни, які постійно мешкають в атмосфері поспіху і стресу. Хоча, можливо, це вірно для європейських селян, а не для наших ...

Прочитавши те, що на них написано, Ви можете і передумати купувати той продукт, чия етикетка кишить літерами Е, барвниками і підсилювачами смаку. Так що Ваша їжа стане більш здоровою.

І нехай Вас не бентежить його запах: це суперпродукт для серця! У часнику знаходиться речовина алліцин, яке розширює кровоносні судини і полегшує рух крові. У тому числі в коронарній артерії, яка живить саме серце.

Практика показує, що тканинна шторка у ванній - розплідник для бактерій і грибків, які можуть викликати алергію і астму. Міняйте її раз на півроку або змініть на скляну кабіну, яку простіше відчистити.

Відео: «Як приручити силу стихій?»

Експерти вважають: улюблені заняття, такі як похід по магазинах, поїздка в гості або читання захоплюючого детективу, не менше корисні, ніж фітнес-тренування. Вони викликають викид ендорфінів і адреналіну - гормонів, які надають омолоджуючу дію на всі системи організму, допомагаючи зберегти молодість і красу.

Estet-portal впевнений в тому, що вічна молодість, ну або майже вічна молодість, - цілком досяжна мета. Якщо слідувати рецептом вічної молодості, наведеним вище, можна залишатися бадьорим, здоровим і красивим довгі роки, чого ми Вам і бажаємо!