7 Ознак того, що зі спиртним пора зав`язувати

У тому, щоб пропустити пару кухлів пива на вихідних або випити келих вина після важкого трудового дня немає нічого поганого. Навіть якщо недавно трапилося так, що Ви злегка перебрали на святковому заході - це теж не привід для занепокоєння. Однак грань між окремими випадками вживання алкоголю і розвивається залежністю досить тонка і часом дуже просто переступити межу дозволеного. Фахівцями був складений список ознак того, що вживанням алкоголю пора зав`язувати.

1. Сухість в очах вранці. Відомо, що алкоголь призводить до зневоднення всього організму. З цієї самої причини відбувається зниження обсягу слізної рідини, яка зволожує і омиває кон`юнктиву і рогівку ока. На думку офтальмолога Роба Скотта, алкоголь "сушить" очі і якщо Ви регулярно прокидаєтеся з відчуттям сухості в них, то можливо причина криється в захопленні спиртним.

Відео: 14 Кращих Узлов Як Прив`язати Гачок | Рибальські снасті | Енциклопедія Узлов

2. Часті походи в туалет по ночах. Це є ознакою того, що Вами було вжито значно більшу кількість алкоголю ніж організм здатний засвоїти. Хірург-уролог, Різван Хамід відзначає, що вставати вночі в туалет нормально не більш ніж один раз, якщо Ваш вік не перевищує 65 років.

3. Проблеми з травленням. Діарея або ж, навпаки, запори, можуть бути ознакою надмірного вживання алкоголю. Професор гастроентерології Девід Сандерс, що поява діареї може бути викликано тим, що у організму не виходить вивести вся вживану людиною рідина разом з сечею. Поява запорів свідчить про порушення роботи печінки. Нормальне розщеплення жирів цим органом ускладнює через надмірне вживання алкоголю. Також експерти радять звернути увагу на колір сечі, якщо вона занадто темна, а організм не зневоднений - це вірна ознака того, що печінка не в змозі виконувати свої обов`язки. 

4. Стан зубів погіршився. Незважаючи на те, що Ваша посмішка може бути такою ж білою, як і раніше, це не ознака відсутності проблем із зубами. Так, наліт після вживання червоного вина зазвичай зовсім не помітний, тому що розташовується на внутрішній стороні зубів (ближче до мови і на поверхнях між зубами). Якщо ж людина часто випиває біле вино і пиво, є ймовірність того, що скоро він зіткнеться з проблемою ерозії зубної емалі, що призводить до жовтизни, а також підвищеної чутливості зубів. 

5. Сп`яніння настає повільніше. Якщо після того, як Ви вже пропустили пару келихів сп`яніння не настає - швидше за все у Вас є проблеми з алкоголем. За умови регулярного вживання спиртного відбувається вироблення толерантності до короткочасних ефектів, які алкоголь має на організм. почуття сп`яніння настає з тієї причини, що в кровотік потрапляє етанол, діючи на центральну нервову систему (в першу чергу на головний мозок). З цієї причини баланс і мова порушуються. Для того, щоб розщепити і вивести алкоголь, організмом виробляються специфічні ферменти. У разі регулярного вживання спиртного такі ферменти будуть вироблятися в більшій кількості, що дозволяє швидше впоратися з випитим алкоголем.

Відео: TJLC Explained: [Episode 16] The Hounds of Baskerville

6. Якість сну погіршився. Для того, щоб мозок "забув" як спати, цілком достатньо навіть невеликої дози алкоголю. Незважаючи на помірне вживання спиртного, мозок стане пропускати найважливіші фази сну і не тільки в ту ніч, коли Ви пропустили пару келихів, але і в наступні ночі. Порушення сну спостерігається у 60% людей з діагнозом алкоголізм, при цьому, навіть після того, як раніше залежна людина зовсім перестає вживати алкоголь, порушення сну продовжують переслідувати його на продовженні декількох років.

7. Поява "здорового засмаги". Раптова зміна кольору шкіри на більш смаглявий є ознакою початкової стадії жовтяниці, що свідчить про хвору печінку. Пам`ятайте, алкоголізм - це серйозне захворювання, яке призводить до незворотних наслідків. Статистичні дані свідчать про те, що смерть 59% чоловіків (від 15 до 54 років) настає в слідстві хвороб, які з`являються через зловживання спиртним.