Вагомий фактор: чому ми виправляється без особливих на те причин?

Це питання - чому зайва вага з`являється без особливих на те причин - знайомий багатьом. Надлишок жирку супроводжується звинуваченням віку, прийнятих препаратів, примхливого гормонального фону, поганої екології і т. Д. Перелік можна продовжувати до нескінченності. Ми вирішили розібратися, в яких випадках зайву вагу виникає з нізвідки, а в яких є результатом нашої власної слабкості.

Прийняті ліки часто мають побічні ефекти, одним з яких є збільшення ваги. Часто-густо в цьому звинувачують протизаплідні препарати. І небезпідставно.

• Контрацептиви, які використовувалися чверть століття назад і більше, мають в своєму складі етинілестрадіол. Наявність його навіть в крихітному кількості (0,05 мг) виявляється згубним для стрункості фігури. До речі, є він і в препаратах, прийнятих при інших діагнозах.

Гінекологи глибоко переконані, що сучасні контрацептиви не несуть в собі такої загрози, і навіть сприяють зміцненню волосся і поліпшенню шкіри.

• Препарати для лікування гіперандрогенії часто призначають жінкам, які бажають завагітніти і виносити дитину. З цією метою використовують метіпред і його аналоги. Незважаючи на мінімальну дозу препарату, набір ваги неминучий. Хоча і невеликий.

• Антидепресанти, в складі яких є міртазапін і веклафаксін, разом з хорошим настроєм гарантують здоровий апетит і, відповідно, набір ваги. Так що бажання накинутися на шоколадку викликає аж ніяк не душевна смуток, а саме ті провокують речовини, які знаходяться в складі препарату.

Відео: videoplayback 14 заводи Китаю

• Препарати-гормони надниркових залоз призначають при сепсисі, менінгіті, запаленні легенів, бронхіальній астмі, різнихдерматозах, інфекційних захворюваннях, тривалих запальних процесах в великих суглобах і т.д.

Основний представник цієї групи препаратів дексаметазон в різних варіаціях. Якщо його приймати більше двох тижнів, зайву вагу гарантований.

• Бета-блокатори такі як бісапролол, Атенол і ін. Багато людей приймають мало не довічно. Виною тому - підвищений артеріальний тиск, дисфункція щитовидної залози (наприклад, тиреотоксикоз). Вченими доведено, що препарати цієї групи впливають на вуглеводний і ліпідний обміни і викликають набір ваги. Однак не слід забувати, що відмова від цих медикаментів може стати причиною раптової кардіальної смерті, що вибір на користь пару-трійки зайвих кілограмів куди краще.

• Кетотифен часто використовується при лікуванні алергії, бронхіальної астми, дерматиту, риніту. Приймається він тривалий час, так як ефект настає тільки через один-два місяці прийому. За цей час з боку травної системи відбувається збій у вигляді підвищення апетиту, а з боку обміну речовин - збільшення маси тіла, яка не знижується навіть після того, як препарат скасовується.

захворювання

Захворювання, особливо ті, які пов`язані з розбалансуванням гормонального фону, як, наприклад, діабет, дійсно, супроводжуються появою зайвої ваги. Проблеми з нирками, печінкою, серцем, щитовидною залозою, - ось далеко не повний перелік тих факторів, які можуть призвести до повноти. Боротися в таких випадках дуже важко, а часом - просто неможливо. Правда, лікарі все ж рекомендують стежити за своїм раціоном, не зловживати жирним і солодким і виконувати посильні фізичні навантаження. При цьому радять прийняти себе таким, який ти є.

команди мозку

Центр, який керує нашим апетитом, знаходиться не в шлунку, а в гіпоталамусі. Якщо він працює не в повну силу, то і приборкати розігрався апетит не в силах. Однак часом ми самі заважаємо йому виконувати свою роботу: адже кожному відомо, що сигнал про насичення шлунку в мозок йде не відразу, хвилин через 20. Якщо весь цей час продовжувати трапезувати, то результат не забариться. На боках. У вигляді жиру.

Відео: KAMP L

вік

Харчуватися як в молоді роки в зрілому віці ні в якому разі не можна. Незважаючи на те, що всі наші харчові звички родом з дитинства, після 30 років вони підлягають суворому перегляду. Виною тому інтенсивність обміну речовин, яка з цього часу починає поступово знижуватися. Якщо раціон не змінюється, то поява зайвої ваги неминуче. Звертаємо увагу поради дієтологів: введіть в своє меню якомога більше клітковини (її багато в зелені), кальцію (так, є здоровими молочні продукти!), Вуглеводів ( «вівсянка, сер») і т. Д.

Малорухливий спосіб життя

Особливо цей пункт стосується офісного «планктону», який звик проводити весь свій робочий час біля комп`ютера. Невелике пересування на транспорті додому, де часто вони знову сідають біля монітора, також не сприяє здоровому способу життя. А калорійна їжа при відсутності спортивних навантажень незмінно веде до відкладання жиру на різних ділянках тіла.

Відмова від куріння

Часто можна чути, що, зав`язуючи з нікотином, треба приготуватися розпустити пояс на талії брюк. Мовляв, сигарети допомагають підтримувати стрункість фігури, а здоровий спосіб життя - немає. Насправді звичка закурювати в один і той же час нерідко заміщається бажанням що-небудь пожувати. У цьому і криється причина різкого поправлення.

часті перекуси

Як правило, ними грішать ті ж офісні працівники, яким повноцінний обід замінює пара чашок міцної кави з бутербродами на додачу. Якщо такого раціону дотримуватися постійно, то зайву вагу неминучий. А ось яблучко або йогурт у вигляді перекусу не забороняються. За них організм буде тільки вдячний.

дієти

Майже всі бажаючі привести себе в форму вдавалися до дієт. І в більшості випадків не тільки не втрачали вагу, але і набирали новий. Природу цього механізму лікарі пояснюють тим, що після жорсткого раціону людина незмінно повертається до звичного, а разом з ним повертаються і зайві кілограми. До того ж будь-яка дієта на деякий час робить людину залежною: він не може в гостях сісти за добре накритим столом або знайти у відрядженні необхідні йому продукти. Але набагато гірше, коли він сам як засіб для схуднення обирає голодування, що може привести до загострення хронічних захворювань або викликати серйозні проблеми з шлунково-кишковим трактом. Такий метод можна застосовувати тільки під чуйним наглядом фахівця.

спадковість

Вага багато в чому залежить від того, наскільки швидко організм вміє спалювати надходження калорій. А це вже визначається генами. Вчені підрахували, що якщо один з батьків страждав ожирінням, то ймовірність того, що дитина буде страждати надмірною вагою, становить 40%. Якщо обидва, то ризик досягає 80%. Але в більшості випадків повнота, яка йде з покоління в покоління, передається не стільки генами, скільки чином харчування. Як правило, в таких сім`ях люблять ситну жирну їжу, часто зловживають соусами, а з хлібом і зовсім не розлучаються. Подорослішавши, дитина переносить такі традиції вже в свою сім`ю. А варто, все-то, змінити харчові звички, щоб знайти бажану стрункість.

депресія

Депресія може запустити той самий механізм, який психологи називають заїданням тривоги. У стані страху або стресу людина немов повертається до внутрішньоутробного стану, коли він відчував тепло і ситність материнського лона. Під час тривоги психіка йде по ембріонів шляху, змушуючи створювати сприятливе і теплу середу. Звідси з`являється бажання закутатися в теплий халат і озброїтися чашкою гарячого чаю з булочкою чи шоколадкою. Якщо такий стан зверху полірується антидепресантом, то питань не виникає, чому вихід з зневіри супроводжується повнотою. Психологи радять шукати справжні причини і пам`ятати про те, що захиститися від них їжею ну ніяк не вийде. Занадто просто. І ненадійно.