Техніка емоційної свободи: керівництво по зціленню душі і тіла

Техніка емоційної свободи (EFT, ТЕС), яку часто називають тепінгом (простукуванням), являє собою універсальний інструмент, який допомагає досягти приголомшливих результатів в боротьбі з фізичними та емоційними проблемами. В основі ТЕС лежить припущення про те, що на шляху до поліпшення будь сфери життя необхідно вирішити особисті емоційні проблеми. Навіть фізичні недуги - хронічний біль або діагностовані захворювання - можуть бути викликані емоційним напруженням, яке перешкоджає процесу природного зцілення людського тіла.

Відео: Страх невдачі. Страх поразки. ТЕС (Техніка Емоційною Свободи). (Інна Максименко)

В яких випадках застосовується техніка емоційної свободи

У багатьох випадках техніку емоційної свободи застосовують безпосередньо для полегшення фізичних симптомів, які не зосереджуючи увагу на емоційних складових проблеми. Однак найбільш потужного ефекту і тривалих результатів можна досягти саме шляхом усунення проблем емоційного характеру.

Суть ТЕС полягає в тому, що чим більше невирішених емоційних проблем Вам вдасться усунути, тим емоційніше вільними Ви будете в життя. Для цього необхідно освоїти Процедуру досягнення особистого заспокоєння (або спокою, миру).

Техніка емоційної свободи - секрети ефективності

Техніці емоційної свободи досить просто навчитися. Вона дасть можливість:

Відео: Рух в нове. Рухатися вперед. ТЕС (Техніка Емоційною Свободи). (Інна Максименко)

• позбавитися від негативних емоцій;
• придушити тягу до їжі;
• послабити біль або повністю позбутися від неї;
• досягти поставлених цілей.

Техніка емоційної свободи - це форма психологічної акупрессури, в основі якої лежать ті ж енергетичні меридіани, які використовуються в традиційній акупунктурі для лікування фізичних і емоційних недуг протягом більше 5000 років. Однак ТЕС не включає в себе голковколювання. Замість цього досить простукувати певні точки кінчиками пальців для «підведення» енергії до певних меридіанах. Під час простукування (теппінга) необхідно думати про конкретну проблему (психологічної травми, залежно, болю) і вимовляти позитивні афірмації.

Відео: Інструкція по простукування

Така комбінація простукування енергетичних меридіанів і повторення позитивних афірмації спрямована на усунення «коротких замикань» (емоційних блокад) біоенергетичної системи організму. В результаті цього Ви зможете відновити баланс тіла і розуму, який необхідний для оптимального здоров`я і лікування від фізичних хвороб.

Практичний посібник з техніки емоційної свободи

Існує два основних моменти в застосуванні техніки емоційної свободи:

• Точки простукування.
• Техніка простукування і позитивні афірмації.

1. Техніка ТЕС-простукування

• Важливо простукувати правильну зону, не концентруючись на конкретній точці - позитивного ефекту можна домогтися шляхом впливу на загальну зону простукування.
• Простукування здійснюється кінчиками пальців. Існує ряд акупунктурних меридіанів на кінчиках Ваших пальців, які задіюються під час теппінга разом з меридіанами, які Ви простукував на тілі.
• Традиційна техніка теппінга виконується кінчиками вказівного і середнього пальця однієї руки (правої або лівої - немає різниці). Сторона тіла, яку Ви простукував (права чи ліва), також не має значення: наприклад, Ви можете почати з правого ока, а потім перейти до лівої руки і т.д.
• В ідеалі необхідно простукувати саме кінчиками пальців (якщо дозволяє довжина нігтів), а не їх подушечками.
• Годинники і браслети перед тепінгом необхідно зняти - вони будуть заважати простукування меридіана зап`ястя.
• Постукуйте з помірною силою так, щоб у Вас не виникало больових відчуттів під час процедури.
• Кількість простукування кожної точки - приблизно 5-6. Насправді, кількість постукувань не критично - головне, щоб вони тривали протягом одного дихального циклу.

2. Точки, які потрібно простукувати

3. Аффирмации - звертайтеся до своєї проблеми

Відео: ТЕС Техніка Емоційною Свободи EFT

Тепер, коли Ви маєте уявлення про простукування в техніці емоційної свободи, зверніть увагу на позитивні афірмації, які необхідно буде повторювати під час теппінга.

"Незважаючи на цю проблему, я цілком і повністю приймаю себе »або« ... люблю і приймаю себе »(замість слів«цю проблему»Назвіть Вашу особисту проблему). наприклад:

• «Не дивлячись на мій страх публічних виступів, я повністю приймаю себе».
• «Не дивлячись на біль в шиї, я люблю і приймаю себе».
• «Не дивлячись на мою алкогольну залежність, я люблю і повністю приймаю себе».

Втім, Ви можете формулювати афірмації самостійно, дотримуючись основного принципу: необхідно усвідомити свою проблему і прийняти себе, незважаючи на її існування. Адже техніка емоційної свободи має на увазі звернення до проблеми і усунення негативних думок, які заважають Вашому розуму і тілу функціонувати в нормальному режимі.