Як подолати емоційну залежність від чоловіка

Відео: Як позбутися від любовної залежності або пережити розставання. Проста і безвідмовна техніка

Сьогодні досить багато інформації про таємниці і методах управління людьми, в тому числі між чоловіком і жінкою. Оскільки чоловіки - сильна стать, то і підкоряти повинні вони. Так думають багато успішних мачо, без проблем підпорядковуючи дівчину своєї волі і маніпулюють нею в стосунках, залишаючись при цьому задоволеними. А що відчуває при цьому дівчина, мало кого хвилює, окрім неї самої.

Відео: Як позбутися від емоційної залежності

Не робіть із себе рабиню! Милі пані, ніхто крім нас самих не подбає про наше емоційному здоров`я. Тому озброюємось терпінням, упевненістю в собі і своєму бажанні позбутися від емоційного чоловічого рабства, і починаємо працювати над собою. Емоційна залежність від чоловіка в процесі роботи над звільненням повинна перетворитися в емоційну свободу і подарувати полегшення.

Для початку розберемося, що представляє собою маніпуляція

Маніпуляцією називається спеціально спрямоване емоційне управління психікою протилежної людини, діючи за допомогою страхів і слабкостей. Особливістю маніпуляції є те, що під дією тонкої гри людина настільки уподібнюється впливу, що починає сам робити те, чого від нього вимагають, навіть не підозрюючи про залежність. Маніпулятор з легкістю підкоряє своїй волі і бажанням маніпулюють, перетворюючи на маріонетку. Тому в підсвідомості людини, яким керують, часто виникає дискомфорт при спілкуванні з маніпулятором, розвиваються суперечності між власними бажаннями і вимогами маніпулятора, що, в кінцевому рахунку, коли-небудь викличе вибух і бунт. Особливо часто в ролі маніпулятора виступає чоловік, підпорядковуючи волю жінки, щоб відчувати своє лідерство. Якщо жінка хоче подолати емоційну залежність від чоловіка, варто попрацювати над своєю силою волі і дотримуватися наступних кроків на шляху до позбавлення.

Інструкція по лікуванню: емоційна залежність від чоловіка

1. Метод візуалізації допоможе переконати себе і налаштувати, щоб емоційна залежність від чоловіка переродилася. Твердо вирішіть для себе гостру необхідність позбутися від емоційної залежності. Для цього на аркуші А4 чітко сформулюйте пропозицію, яке будете повторювати щогодини. Це повинно бути бажання, рішення. Повісьте цей листок з бажаним на видному місці або розмножте і повісьте всюди, в зоні погляду, щоб спотикатися очима і повторювати про себе.
2. Будьте відповідальні за своє здоров`я, в тому числі емоційний. Виробляйте поступово почуття відповідальності за свої наміри, думки та емоції. Повірте, що ніхто не винен в тому, що ви дозволили собою керувати, таке може трапитися з кожним, але не кожен може позбутися. А ви зможете. Будьте відповідальні і вірте!
3. Якщо емоційна залежність від чоловіка не дає нормально жити і розвиватися, відбирає власний простір, подумайте яку ціну ви платите за таку маніпуляцію, і що отримуєте натомість? Можете навіть взяти ручку і папір і розподілити всі доводи і думки між двома колонками: Ціна і Що отримую? Навіть не треба сперечатися, щоб розуміти: в колонці Ціна пунктів буде більше.
4. Чи не упирайтеся змін. Все що робиться - це на краще, так нехай же ці зміни у вашій свідомості міцно стануть тією стіною, яка зможе уберігати від емоційної залежності не тільки від чоловіка. Подякуйте життя за такий досвід, витягніть урок із ситуації і більше такого не повторюйте.
5. Знову скористайтеся листом і ручкою, накресліть дві таблиці з двох колонок.

Відео: Емоційна залежність у відносинах. Олександр Бродський про відносини між чоловіком і жінкою

Коли заповніть поля, проаналізуйте записи: ніхто не повинен на шкоду своїм інтересам і індивідуальному розвитку наслідувати іншій людині. Кожен повинен залишатися собою.

6. Кола обов`язків. Накресліть два кола, щоб вони частково збігалися між собою. У колі «Я» опишіть свої потреби, тільки чесно, нічого не приховуючи. У колі «Він» визначте потреби чоловіка, або дайте заповнити йому (якщо погодиться). У просторі, де ці два кола перетинаються і формують загальні потреби - «Ми» і опишіть загальні обов`язки. Розподіліть таким чином обов`язки і бажання, досягнувши балансу у взаєминах, якщо хочете їх зберегти.

7. Сформулюйте переваги звільнення від залежності і побудови здорових відносин в парі.

Відео: Залежність від чоловіка

Коли зробите все кроки, то емоційна залежність від чоловіка звільнить вас від своєї присутності, стане легше сприймати себе як індивідуальність, і чоловіка як опору і не тирана і маніпулятора.