Астенія: симптоми і лікування

Астенія або астенічний синдром - це психологічний стан людини, що характеризується надмірною втомлюваністю, нездатністю до тривалої трудової діяльності, емоційною напругою і стійким порушенням сну.

Для більшості сучасних людей астенія є звичним супутником життя. Постійна втома від проблем на роботі, сімейних конфліктів поступово приводять до розвитку частих депресивних станів, одним з яких і є астенія. Відомо, що до стресів і депресій найбільш схильні жителі великих міст. І це не дивно. Постійна боротьба за «місце під сонцем», підвищення по службі, бажання всюди встигнути значно виснажують сили людського організму. Для багатьох росіян постійне відчуття втоми і напруги є нормальним станом. Однак це не зовсім так. Астенія - це патологія, яка викликається різними причинами, але завжди вимагає лікування. Наявність її основних симптомів чинить негативний вплив на імунну систему організму. Всім відомо, що позитивне ставлення до життя є запорукою здоров`я і успіху. Саме втомлений від життя, вічно всім незадоволена людина найчастіше схильна до розвитку багатьох захворювань. Тому викоріненням астенічного синдрому слід займатися цілеспрямовано і грунтовно.

Розвиток астенії можуть спровокувати проблеми психологічного характеру, а також функціональні порушення організму. Останні варто розглянути найбільш докладно. Астенія може виникнути в результаті наявності захворювань крові, внутрішніх органів, появи новоутворень, проблем в роботі ендокринної системи, інфекції, інтоксикації. Часто астенія є супутником вагітності. Фахівці виділяють таке поняття, як післяпологовий криза - депресивний стан, в якому жінка може перебувати в перші кілька тижнів після пологів. Подібне явище вважається нормальним з точки зору психології. Зазвичай жінка дуже швидко забуває борошна пологів і віддається турботам про новонародженого, що сприятливо позначається на її емоційному стані.

Відео: Астенія: симптоми і лікування захворювання

Астенічний синдром може супроводжувати серйозні, що загрожують життю людини захворювання. На щастя, найчастіше його причиною є банальний стрес, невдачі на роботі або в особистому житті. Астенія має масу проявів, до основних її симптомів слід віднести:

• Емоційну ригідність, тобто нестійкість емоцій. Людина, що страждає астенією, може сміятися, а через хвилину заплакати. Він може перебувати в постійному стані тривоги, страху за своє життя і життя своїх близьких, бути агресивним, надмірно образливим і злопам`ятним. Часто подібна поведінка списують на поганий характер, що, безсумнівно, неправильно. Людина, затиснутий в лещата страху і тривожних думок, може вести себе неадекватно, при цьому інші люди будуть знати його як життєрадісного, доброзичливу людину. Думки впливають на наш емоційний стан і здоров`я, тому не дарма кажуть, що голова людини може стати гірше будь-якої камери тортур, якщо в ній поселяться деструктивні думки;
• Швидку стомлюваність, що супроводжується неуважністю, неможливістю виконувати повсякденну роботу, зосереджувати увагу на одній проблемі. При астенії звична для людини робота стає непосильною ношею, з якої він не може впоратися в силу з`явилася фізичної слабкості. Стомлюваність може супроводжуватися підвищенням пітливості, розладом лібідо, неможливістю отримати задоволення від статевого акту;
• Безсоння. Сон при астенії стає чуйним, переривчастим, найчастіше не приносить полегшення, може супроводжуватися неприємними сновидіннями;
• Мігрень. Пульсуюча в скронях, довго не проходить головний біль є супутником астенічного синдрому. Походження болю при цьому носить невідомий характер.

Відео: Симптоми і лікування неврастенії

Людина, що страждає астенією, як правило, не переносить гучних звуків і яскравого світла, чужий сміх і веселощі його дратують. Іноді він починає жаліти себе і не розуміє, чому людям навколо немає до його «горя» ніякого діла. Астенія значно знижує якість життя людини. Багато хто вважає, що позбутися від неприємного захворювання можна самостійно. Дійсно, деяким людям достатньо для цього взяти відпустку і купити квиток на літак, що летить до моря. На період відпустки астенія відступить, але при поверненні в звичні будні, її основні симптоми, як правило, завжди повертаються.

Якщо не вдається самостійно позбавитися від захворювання, слід подумати про відвідування психолога або психіатра. Обидва фахівці намагатимуться виявити основну причину тривалої нудьги. Важливою складовою лікування є нормалізація режиму життя: правильне харчування, спокійний сон, уникнення стресових ситуацій, повноцінний відпочинок. Відмінним способом позбавлення від тривалої депресії є заняття спортом, щоденні прогулянки, пробіжки вранці, контрастний душ, шопінг.

В особливо важких випадках астенії призначається медикаментозне лікування седативними засобами, які сприяють поліпшенню сну, зниження напруги протягом дня. Людям, що страждають астенією, не рекомендується вживати каву, міцний чай, енергетики, які можуть призвести до виснаження нервової системи і ще більше посилити захворювання. Їм показаний масаж, лікувальна гімнастика, фізіотерапевтичні процедури. Комплекс лікувальних заходів призначає фахівець після проведення діагностики. При відсутності позитивного ефекту від лікування призначаються сильніші медикаментозні препарати.

Профілактика астенічного синдрому полягає в уникненні стресів, дотриманні норм правильного харчування, проведенні щотижневого повноцінного відпочинку, що в сучасних умовах життя не завжди є можливим. Астенія називають головною проблемою розвинених країн, саме в них половина всіх жителів не може обходитися без свого особистого психолога і щоденного прийому транквілізаторів. Сьогодні в боротьбі за психічне здоров`я населення можна лише порадити кожній людині трішки уважніше ставитися до себе і пам`ятати, що здоров`я - це головне багатство, без якого успіх, гроші, визнання не мають ніякого сенсу.