Синдром хронічної втоми

Ритм сучасного життя постійно прискорюється. Зайву напругу на роботі, не дуже рухливий спосіб життя, постійні стреси, регулярні порушення режиму сну і харчування, екологічні проблеми - Все це стає непосильною ношею для кожного з нас. На жаль, більшість людей рідко звертають увагу на дані фактори, однак їх вплив на організм людини просто неможливо переоцінити. Згодом, внутрішні ресурси організму виснажуються, що ставати причиною виникнення синдрому хронічної втоми, захворювання, яке все частіше привертає до себе підвищену увагу фахівців.

Синдром хронічної втоми: що це таке?

Синдромом хронічної втоми (СХВ) називається стан з нечітко визначеним статусом. Основним проявом цієї хвороби виступає швидка стомлюваність, яка триває або рецидивує протягом декількох місяців. Варто зауважити, що така втома при СХУ виникає без будь-якої видимої причини, наприклад, іншого захворювання або підвищеного фізичного навантаження. Відчуття втоми різко посилюється після розумового навантаження, і не знижується після відпочинку і присутній навіть при істотному зниженні активності хворого в більшості життєвих сфер.

Синдром хронічної втоми в даний час є однією з найбільш поширених патологій. Вперше цю хворобу зареєстрували в американському штаті Невада в 1984 році. При зверненні до фахівців пацієнти скаржилися на м`язову слабкість і біль, постійну депресію, спалаху неконтрольованого гніву, апатію. Після проведення досліджень у пацієнтів було виявлено вірус Епшнейна-Барра, а також антитіла до нього і до інших вірусів, схожим з вірусом герпесу. Реальна причина такого спалаху СХУ так і не була з`ясована.

З того часу синдром хронічної втоми діагностується в світових масштабах. Найчастіше це захворювання зустрічається у молодих людей, його вікові рамки - від 25 до 45 років. Цікаво, що найчастіше СХВ виникає у представниць прекрасної статі.

Причини виникнення СХВ

Причина виникнення синдрому хронічної втоми залишається неясною. Поява СХУ часто пов`язується фахівцями з перенесеною раніше інфекцією, порушеннями роботи імунної та нервової систем. Часто СХУ розглядається в якості психогенного захворювання. На сьогоднішній день велике значення дослідники надають різним вірусам, психологічним факторам і неспецифічної активації імунної системи організму.

На користь вірусної природи хвороби свідчить поява її після деяких вірусних інфекцій, збудники яких здатні існувати в людському організмі і викликати хронічні інфекції. В якості потенційних збудників синдрому хронічної втоми багато вчених сьогодні розглядають ентеровіруси і ретровіруси, а також вірус Епшнейна-Барра. На думку фахівців, віруси можуть бути причиною виникнення СХВ, однак вони не здатні провокувати його до тривалого перебігу. Тривале знаходження вірусної інфекції в організмі свідчить про порушення імунітету. При цьому спектр імунних порушень носить неспецифічний і непостійний характер.

Основні симптоми синдрому хронічної втоми

Як правило, симптоми даного захворювання виявляють себе не відразу. Здебільшого випадків, все починається з гриппоподобного стану. Як і при ГРВІ, у хворих спостерігається підвищена температура, біль у горлі, збільшення лімфовузлів, безпричинні головні болі. Далі до вищеописаних симптомів приєднується незрозуміла м`язова слабкість, хворобливість окремих м`язів і суглобів, виснаженість після фізичного навантаження, яка не проходить навіть після тривалого відпочинку.

Розгорнута картина синдрому хронічної втоми, крім усього перерахованого вище, включає в себе також розлади сну, порушення пам`яті і уваги, депресивні прояви і змінені стани свідомості. Варто зауважити, що такі ознаки не є вторинними, а входять в загальну структуру СХУ.

Прийнято вважати, що ця хвороба частіше вражає жінок. Найбільш високий ризик виникнення СХВ у віці від 25 до 45 років. Хоча, цілком ймовірно також поява СХУ у дітей і підлітків. Протягом деякого часу в США вважалося, що синдром хронічної втоми характерний для людей, які дуже старанно працюють. Проте, сучасна медицина вважає, що СХВ вражає в одно ступеня як трудоголіків, так і тих, хто до них не належить.

Що стосується тривалості СХУ, то вона може бути різною. Так, одним пацієнтам для одужання потрібно всього кілька місяців, а інші роками борються з цією хворобою. Часто зустрічається і циклічний перебіг захворювання, при якому ремісії чергуються з періодами загострень.

лікування СХУ

Багаторічні дослідження фахівців привели до створення нової групи ліків, які дуже ефективно борються з синдромом хронічної втоми. Препарати грунтуються на вуглеводні, в якому атоми водню розташовані аналогічно кристалічній решітці алмазів. Тому, медикаменти цієї групи отримали назву «адамантан». Сюди відносяться такі препарати, як кемантан, бромантан і ін.

Завдяки специфічній структурі, препарати цього типу здатні занурюватися в клітинну мембрану, в силу чого підвищується її проникливість для різних біологічних речовин, що робить дуже сильний вплив на весь організм пацієнтів. Поступово нормалізується робота нервової системи, посилюється імунітет і відновлюється гормональна регуляція. При цьому у пацієнтів сильно виростає розумова і фізична працездатність. Примітно, що ліки цієї групи були засекречені і використовувалися спортсменами в якості стимуляторів.

Варто зауважити, що крім медикаментозної терапії, хворим з синдромом хронічної втоми також показані інші засоби. Сюди відносяться аутогенних тренування, голкотерапія, гіпноз і зміни в способі життя. Якщо у пацієнта депресія, то крім перерахованих вище засобів йому можуть також призначити транквілізатори, вітаміни, снодійні.

Після проведення повного курсу лікування пацієнти, як правило, відчувають прилив сил, підвищується їх впевненість, знижується тривога, страх і нервозність. У процесі лікування приходить в норму загальний стан організму, зменшується слабкість м`язів, нормалізується температура і сон.

Профілактика синдрому хронічної втоми

Для того щоб не зіткнутися в майбутньому з даним захворюванням, варто звернути увагу на профілактичні заходи. На роботі корисно кожні годину-півтори робити хоча б п`ятихвилинну перерву. Добре чергувати розумові і фізичні навантаження. Якщо робота досить монотонна, для того щоб переключити увагу, можна послухати спокійні музичні композиції.

Для повноцінного життя людині просто необхідна зміна вражень, тому періодично варто вибиратися в ліс, на природу. Крім того, для всіх характерно відчувати втому від одноманітної візуальної середовища, тому слід пожвавити свою робочу обстановку акваріумом або зеленим куточком.

Найпростіша профілактика СХУ - знайти для себе заняття, від якого людина буде отримувати задоволення. Для початку потрібно знайти те, що дає позитивні емоції. Це може бути не тільки будь-яка діяльність, а й заняття спортом, спілкування з друзями і сім`єю, читання або перегляд фільмів. Треба створити в житті простір, де людина буде перебувати в стані душевної рівноваги.

Відео: Причини СХУ