Як соціальні зв`язки впливають на здоров`я людини

Дослідження, проведене Університетом Конкордія (Канада) показало, що фізичне здоров`я людини залежить від його кола спілкування, тобто від ступеня розвитку системи соціальних зв`язків. 

У недавньому дослідженні, опублікованому у виданні Annals of Behavioral Medicine, професор психології з м Конкорда Жан-Філіпа Гуїн (Lean-Philippe Gouin) і його колеги спостерігали за групою іноземних студентів, які пережили значні соціальні зміни після переїзду в Монреаль. 

Відео: Нумерологія здоров`я повна лекція

Результати дослідження показали, що студенти, яким краще вдалося вибудувати систему соціальних зв`язків, були здоровіші фізично. Протягом п`яти місяців учасники дослідження заповнювали анкети, метою яких було визначити ступінь їх соціальної інтеграції, а також відчуття самотності. Автори дослідження також вимірювали серцевий ритм учасників, щоб відстежити зміни під назвою високочастотна варіабельність серцевого ритму. Саме зміни в ритмі серця людини вказують на функціонування парасимпатичної нервової системи людини. 

Попередні дослідження показали, що низька варіабельність серцевого ритму людини пов`язана з підвищеним ризиком захворювань, в тому числі хвороб серця. 

Відео: Торсунов О.Г. Як високе положення впливає на психічне здоров`я людини

Вчені з`ясували, що приїжджі, яким вдалося знайти друзів і вибудувати нові системи соціальних зв`язків, були здоровішими.

"Дане дослідження свідчить про те, що тривала соціальна ізоляція може негативно позначитися на фізичному здоров`ї людини, погіршуючи роботу парасимпатичної нервової системи". 

Висновок простий: спілкуйтеся з людьми, не замикається в собі, адже чим швидше Ви зможете пройти процес соціальної інтеграції, тим здоровіше Ви будете.