Нові знайомства в зрілому віці: де і як знайти друзів

Колі спілкування властиво звужуватися у міру дорослішання, а нові друзі стають розкішшю. Але незважаючи на це, психологи впевнені, що заводити нові знайомства в такому віці цілком можливо, важливо лише прийти до розуміння того, що ми чекаємо від цих відносин.

Друзі - це люди, з якими можна бути відвертими, вилити душу і відчувати себе в їх суспільстві абсолютно комфортно і розкуто. З товаришами хочеться проводити весь вільний час, від спілкування з ними можливо отримати те, чого нам може не діставати в сімейному колі.

Ми змінюємося, і дружба змінюється

Поступаючи в ВНЗ, ми потихеньку починаємо віддалятися від шкільних приятелів через те, що спілкуємося регулярно з однокурсниками, які стають заміною друзям дитинства. Природно, так відбувається не завжди, але такі зміни - досить часте явище. Після студентських років настає доросле життя, вже зрілий чоловік влаштовується на роботу, вливається в колектив, де і заводить нові знайомства на новому етапі свого життя. І все одно, яким би цікавим не було спілкування, відчуття того, що ближче і відданий людей, ніж друзі дитинства Вам вже не знайти. Але чи дійсно це так чи все ж є шанс знайти міцну дружбу в досить зрілому віці?

Відео: Поради псіхолога.Как знайти друзів в житті?

Професор психології Стенфордського університету Лора Карстенсен пояснює, що після 30 люди починають переглядати своє коло спілкування, обмежуючи кількість інтересів і зв`язків, і намагаючись зосередитися на життя "тут і зараз". У цьому віці увагу в першу чергу приділяється тому що значимо емоційно. Людина старше 30 воліє приділити час своїм дітям і рідним, замість того, щоб відвідати гучну вечірку або пройтися по магазинах з подругами.

У молодшому віці людина знаходиться в пошуку себе, цей процес впливає на формування нових зв`язків. Екстраверти намагаються налагодити контакт з людьми, які є відображенням різних сторін їх характеру, а інтроверти, навпаки, роблять спроби знайти в інших те, чого їм не вистачає. До 30 років людина стає повністю сформувалася, яка відчуває комфорт в сформованих межах, уникаючи нових відносин, здатних такий комфорт порушити.

Зав`язуючи нові відносини, людина відчувають дискомфорт, недовіра до нового знайомого. Люди відчувають страх перед такими почуттями так, як бояться розчаруватися і замкнутися. У своїй книзі "Виживання жіночої дружби" Ніколь Зангара пише, що той ступінь близькості, яка була присутня з друзями з дитинства, не обов`язково повинна бути перенесена в нове життя. Важливо усвідомити, що якщо саме життя змінилася, то повинні відбутися зміни і в очікуваннях, і можливостях.

Лора Картенсен зазначає, що сприйняття дружби у віці 18 і 30 років істотно різнитися. Досягаючи більш зрілого віку, людина намагається відшукати в інших те, що йому близько. Йому цікавіше спілкуватися з людьми, які можуть дати ділову пораду, поділитися власним досвідом. Швидше за все в такому віці знайти друзів вийде серед колег, партнерів по бізнесу і батьків дітей, з якими дружать Ваші діти. Такі відносини інші, вони відрізняються від емоційної прихильності, яка формувалася в дитинстві. Але незважаючи на це, вони можуть бути настільки ж цінними. Переваги зрілої дружби полягають в тому, що в такому віці людина вже набагато менш вразливий ніж в юнацтві, завдяки чому може більш вільно вибирати дистанцію і розподіляти ролі.

Відео: Як завести друзів в школі

Але як позначається на дружніх відносинах брак вільного часу?

Дані Інституту родини та зайнятості в США говорять про те, що у більшості жінок від 25 до 54 років вільний час обмежується 90 хвилинами в день. 30% учасниць опитування відзначили, що у них є всього 45 хвилин в день, які вони можуть приділити собі.

Ніколь Зангара вважає, що потрібно багато працювати для того, щоб відносини були більш невимушеними, адже підтримувати контакт не простіше ніж обзавестися новим знайомством. Незважаючи на те що приділяти час роботи, сім`ї і друзям досить складно, вихід є, досить зуміти правильно організувати свій час.

"маленькі ритуали"

Відмінний спосіб підтримувати відносини - завести свої "маленькі ритуали", Завдяки яким навіть дуже рідкісні зустрічі будуть особливими. Варто пояснити близьким, наскільки важливі для Вас заплановані посиденьки з друзями. Щоб спілкування було більш захоплюючим і не виникло ніяких нестиковок - заздалегідь обміркуйте місце і формат зустрічі. Наприклад, зберіться в мексиканському ресторані або проведіть вечір у затишній кав`ярні, де можна грати в настільні ігри.

Для того щоб спростити завдання, можна завести спеціальну сторінку в одній з соціальних мереж, де Ви зможете обмінюватися інтересами і планами зі своїми товаришами.

Як знайти друзів?

1. В першу чергу спробуйте частіше виходити з дому і перебувати серед людей - для початку може поспілкуватися з сусідами. Це зовсім не означає, що почавши розмову, Ви повинні неодмінно потоваришувати з людиною. Мета такої тактики - допомогти Вам розкріпачитися для того, щоб в подальшому обзавестися новими друзями було легше.

Відео: ШИРШЕ КРУГ - ХРИСТИЯНСЬКІ ЗНАЙОМСТВА

2. Знайдіть захоплення. Відвідуйте гурток малювання або танців, займіться спортом, в загальному вибирати є з чого і крім задоволення, яке Вам буде приносити хобі, у Вас з`явиться цікава тема, яку Ви зможете обговорити з новими знайомими.

3. Користуйтеся соціальними мережами, адже існують не тільки "Однокласники" і Facebook. Наприклад, є сайт Catmoji, який об`єднує любителів кішок, а на сайті під назвою Bleat спілкуються вегани і вегетаріанці.