П`ять простих кроків позбавлять назавжди від пітливості ніг

Ховаєте ноги від оточуючих через нестерпний запах, завжди носите закрите взуття, навіть влітку, ніякі косметичні засоби не допомагають для усунення неприємного запаху, про спонтанне поході в гості і говорити нема чого? Всьому виною пітливість ніг, що називається гіпергідрозом. Цей термін означає порушення процесу потовиділення в усьому організмі. Що стосується пітливості ніг, то це локальний гіпергідроз. Щоб позбутися від пітливості необхідно з усією серйозністю підійти до проблеми і починати лікування гіпергідрозу комплексно. Одними засобами для видалення запаху не обійтися, тільки всебічне лікування може видалити запах, перетворити шкіру на стопах в ніжну і гладеньку, як у немовляти.

Відео: Як скинути зайву вагу Як прибрати боки і позбутися від живота

Які причини гіпергідрозу всьому виною?

Розкрийте для себе таємницю пітливості своїх ніг, для цього проаналізуйте деякі аспекти свого життя і причини стануть видні:

Яке взуття ви носите? Взуття, зроблена із замінника, не пропускає повітря, ноги не можуть позбутися зайвого тепла при перепадах температур, потіють. Особливо шкідливо взувати тісний і закрите взуття в жаркий період. Спробуйте своє обличчя укутати шарфом і тісно зав`язати влітку? Яке відчуття у вас буде? Мало приємного, правда? Те ж відбувається і з шкірою ніг, тепло накопичується, ноги постійно мокрі. Це рай для грибків і бактерій. Проблеми не змусять себе чекати.
Ви доглядаєте за своїми ногами? Недостатній (або повна відсутність) догляд за ногами, зокрема за стопами і пальцями, нігтями може привести до значних проблем. Чому всі думають, що за руками і нігтями на руках обов`язково треба дбати, а за ногами можна не доглядати? Шкіра на ногах вам відплатить тією ж монетою: стане сухою, покриється ороговілої шкірою, стане погано пахнути, і явно не трояндами і духами. Кожна частинка нашого тіла вимагає до себе уваги.
Як довго ви фізично працюєте, чергується чи активні фізичні навантаження з відпочинком? Навіть якщо ваш заробіток прямо залежить від фізичної роботи, не варто забувати про своє здоров`я, відпочинок вкрай важливий для організму, як з боку фізичної, так і моральної.
Ви постійно хвилюєтеся і переживаєте? Вас долають страхи і депресія? Адже перенапруження нервової системи позначається на роботі інших систем і органів. Організм відразу направляє всі сили на подолання збою, тіло починає більше потіти і ноги або долоні рук в першу чергу!
Прислухайтеся до свого організму: що болить, турбує, ниє, в якому місці ви відчуваєте дискомфорт? Може підвищене потовиділення сигналізує про наявність проблем з ендокринною системою? Для з`ясування діагнозу, проконсультуйтеся з фахівцем.

Отже, які причини жахливого запаху в ногах з`ясували, що ж робити з такою проблемою. Розглянемо покроково комплексне лікування гіпергідрозу ніг.

Лікування гіпергідрозу: чітко за планом

Перший крок: моделюємо ситуацію

Настав час приділити достатньо уваги вашим ногам і взуття. Саме з взуття починає лікування гіпергідрозу. Ви здивовані?

Відео: Худнемо лежачи. Мінус 4 см за 5 хвилин в день! метод Фукуцудзі

Адже саме ноги довгий час знаходяться у взутті, на роботі чи вдома, і неприємний запах залежить від провітрювання і чистоти взуття, якості виготовленого матеріалу. Розгляньте ваші туфлі, чоботи, кросівки, черевики (залежно від пори року), можете навіть понюхати. Ну як? Не дуже? Що робити: У першу чергу поставити на провітрювання, попередньо заповнивши мішечками з травами або стружкою (кора дуба, ялівець, кедр) або просто папером, вона вбере вологу і трохи запаху. Кожен сезон повинен бути забезпечений мінімум двома парами взуття: одну одягаєте, одному провітрюєте, не менше доби на свіжому повітрі. І не забувайте про устілках, їх один / два рази на місяць рекомендовано прати або навіть міняти.

Другий крок: чистота запорука здоров`я!

Лікування гіпергідрозу в домашніх умовах простіше простого. Після приходу додому і довгого перебування у взутті відразу помийте ноги з милом і ретельно просушіть, може навіть феном, не тільки волоссю така розкіш. Мило повинно бути антибактеріальним, щоб все бактерії вбити. Висушити рушником (феном), змастити розчином марганцівки, присипати тальком. Як тальку може бути крохмаль, порошок борної кислоти, навіть дитячу присипку на крайній випадок.

Третій крок: розслаблююча ванна

Рецептів для ванночок може бути дуже багато, це і лікарські трави, і морська сіль, і марганцівка. Відмінно допомагають відвари з: кори дуба, берези, Вербної лози. Також можна використовувати трави: ромашку, шавлія, листя хвоща. Воду для ванночки обов`язково підігрійте, щоб ногам було комфортно, згрубла шкіра розм`якшити. Після 20 хвилин за допомогою пемзи і терки видалити мертві ділянки на стопах.