Як доглядати за ногами і нігтями на ногах, педикюр

Як доглядати за ногами і нігтями будинку

Догляд за ногами і нігтями Раз в тиждень багато господинь роблять вдома грунтовне прибирання. Це актуально і для ніг. Необхідно раз на тиждень проводити грунтовне чищення підошов ніг.

Для цього приготуємо заздалегідь пемзу або спеціальну тертку для ніг, крем для ніг, х / б шкарпетки, плівку поліетиленову, гарячу воду. У ванночку можна додати 1 ст. ложку мильної стружки і 1 ч. ложку питної соди. Можна, як делікатесом, порадувати свої ніжки відварами лікарських трав або ефірних масел. Їх додають в воду замість мильної стружки і соди.

(У статті "Рецепти ванночок для ніг»Я запропонувала вашій увазі кілька рецептів ванночок з трав.) Розпарити ноги в воді (хвилин 15), пемзою або теркою для ніг видалимо розм`якшений шар старої шкіри, витру, смажена ніжки кремом, потім обмотаємо плівкою і - в шкарпетки.

Корисні поради

Екщо після трудового дня ноги «гудуть», то

Відео: Комплексний догляд за шкірою ніг: поради дерматолога [Шпильки | Жіночий журнал]

1) потрібно налити теплої води в ванночку, додати побільше солі і хвилин на 10-15 опустити в неї маленькі ніжки. Як варіант - можна додати великої морської солі (Буквально жменю): вважається що в ній є йод. А у нас у багатьох його не вистачає. Так би мовити, поєднуємо корисне з приємним. Після ванни ноги споліскують сумішшю холодної води і 1 ч. Ложки борної кислоти (З розрахунку на склянку води). або

2) використовувати контрастні ванни: приготуємо два тази, в один наберемо гарячу воду (яку ледве терпите), в іншій - холодну, і переступає з одного таза в інший поки вода не охолоне.

Якщо ви носите взуття зі штучної шкіри, то перед вами постане проблема пітливості ніг Доведеться додатково приймати ванночки, креми та інші процедури для зменшення пітливості. У війні штучна взуття проти пітливості переможців не буде: або міняєте взуття, або звикаєте до того, що вам по життю потрібно буде приймати ванночки з трав, що зменшують пітливість ніг. Хочу звернути вашу увагу: коли дають поради з цієї проблеми, то мають на увазі не зникнення пітливості зовсім, а лише її зменшення. Для того щоб позбутися від пітливості треба видалити джерело її появи. Вибір за вами.

Маленький рада: при пітливості ніг, ванни краще приймати - охолоджуючі.

Якщо косметичні засоби не дають бажаного ефекту, то швидше за все вам не вистачає вітамінів А чи С. Частіше вживайте цитрусові, кисломолочні продукти, фрукти, зелень (зелений лук, шпинат, щавель), моркву, капусту, бобові.

Догляд за пальцями ніг

Чоб пальці були здоровими треба виконувати кілька нескладних вправ:

періодично обертати пальцями і ступнями;
час від часу катати тенісний м`ячик стопою;
ходити босоніж (звичайно, вдома або на дачі).

Догляд за нігтями на ногах

ноги і ногті_2013 При підстригання нігтів на ногах, куточки не зрізайте: дуже часто нігті на ногах вростають в палець. Причиною цього найчастіше є тісний або вузька взуття або будь-якої дефект ступні. Під час миття ніг оглядайте нігті. При появі вростання рекомендую зробити ванночку з трав для того щоб розм`якшити ніготь і шкіру.

Відео: Ванночка для ніг з перекисом водню. ЕФЕКТИВНИЙ догляд за ногами в домашніх умовах

Заздалегідь приготуйте ватний тампон і настойку йоду. Заваріть, наприклад, ромашку аптечну з розрахунку 6 ст. ложок квіток на 2л окропу і нехай настоюється 1 годину. Настій процідити. Перед використанням знову підігріти і опустити ногу з вросшим нігтем. Тримати поки не охолоне вода (близько 15 хвилин).

Можна зробити і відвар (для цього треба прокип`ятити настій 10 хвилин). Після ванночки витерти ногу, обережно відокремити врослу частина нігтя від тіла і акуратно підкласти малесенький ватний тампончик, змочений йодом.