Чому виникає неприємний запах ніг і як від нього позбутися

Згідно зі статистикою, кожен четвертий дорослий страждає підвищеною пітливістю ніг. Неприємний запах ніг може з`являтися не тільки через рухомого і активного способу життя або нехтування правилами гігієни. Таке явище може бути симптомом захворювання бромідроз або смердючий піт, що доставляє незручність не тільки людині, яка страждає таким, а й оточуючим його людям. Читайте в статті про причини виникнення смердючого поту і як позбутися від запаху ніг.

Бромідроз (гіпергідроз, осмідроз) не заразний і не супроводжується больовими відчуттями, проте, страждають від нього як володар, так і оточуючі. Така проблема заважає людині нормально жити, він постійно переживає з приводу неприємного запаху ніг і боїться роззуватися при сторонніх людях і намагається якомога частіше мити ноги в надії позбутися від запаху, лише посилюючи ситуацію.

На нозі дорослої людини в середньому перебуває 20 000 потових залоз, які виробляють приблизно 230 мл поту. Найчастіше відбувається випаровування виділеного поту, але у людей, які страждають бромідрозом, виділення вологи сильно перевищує середній обсяг, з цієї причини процес вивітрювання поту викликає труднощі.

Пот являє собою з`єднання води з жировими утвореннями, хлоридом натрію і мінеральними солями - кінцевими продуктами обміну речовин в людському організмі. Коли піт накопичується на шкірі, в ньому починають стрімке розмноження бактерії, що виділяють неприємний запах.

Причини неприємного запаху ніг

Бромідроз може передаватися генетично або бути наслідком таких хронічних хвороб, як гіпертиреоз, діабет, анемія та інших. Також факторами, які оптимізують потовиділення є:

• нехтування правилами особистої гігіени- 
• захворювання нервової системи, страхи, нервове возбужденіе- 
• шкарпетки з синтетичних тканин- 
• рухливий спосіб життя- 
• закрите взуття зі штучних матеріалів. 

Як позбутися від запаху ніг

Ретельно мийте ноги. Для миття ніг слід використовувати антибактеріальну запашне мило, а після цього потрібно ретельно висушити ноги рушником. Ділянкам між пальцями приділяйте особливу увагу. Не забувайте про догляд за нігтями на ногах - їх потрібно регулярно стригти і час від часу робити педикюр.

Відео: Неприємний запах від ніг. Як від нього позбутися

Не перестарайтеся з миттям. Важливо дотримуватися правила золотої середини, своєчасно видаляти з шкіри бактерії, але зберегти захисний шар шкіри, що допоможе уникнути появи і запалення тріщин на шкірі.

Використовуйте контрастні ванни. Завдяки послідовному впливу на шкіру гарячої та холодної води, кров "відводиться" від ніг, сприяючи зменшенню кількості виділяється поту.

Ванночки для ніг також є ефективним методом боротьби з неприємним запахом ніг. Скорочення виділення поту можна досягти, застосовуючи ванну з лимонним соком і кубиками льоду, після якої шкіра розтирається спиртовмісних косметичними засобами. Однак, така процедура протипоказана людям, страждаючим захворюваннями, які пов`язані з порушенням кровопостачання, наприклад, цукровий діабет.

Застосовувати також можна ванночку з блідо-рожевим розчином марганцівки або з водою, в якій розводиться 1 склянка оцту, ця процедура займе 15-20 хвилин в день. Також використовують чайну ванночку, завдяки вмісту в чаї дубильною кислоти відбувається підсушування шкіри.

Відлущування. Простого ополіскування ніг водою недостатньо для запобігання появи неприємного запаху ніг. Відмерлі клітини, що містяться в дермі, живлять бактерії. Тому відлущування просто необхідно шкірі ніг. Для його проведення можна використовувати жорстку мочалку, щітку з натуральною щетиною, скраби.

Ефірні масла. Застосовуйте масла меліси, чебрецю або лаванди - це допоможе запобігти розмноженню бактерій і появі неприємного запаху поту. Перед сном нанесіть на шкіру ніг кілька крапель аромамасла і надіньте шкарпетки з натурального матеріалу.

Відео: Як назавжди позбутися від неприємного запаху ніг за допомогою народних засобів

періодично потрібно "солити" ноги, тобто полоскати їх в сольовому розчині (125 м солі на 1 л води). Після цього ноги слід обмити в чистої води і висушити рушником. Існують також спеціальні антиперспіранти для ніг з вмістом антибактеріальних речовин, які вбивають бактерії, які допомагають позбутися від запаху ніг.

Також для того, щоб зменшити кількість вологи на шкірі, можна використовувати тальк, але переконайтеся, що він не містить гексагідрат хлориду алюмінію.

Що стосується шкарпеток, то вони повинні бути з натуральних матеріалів - бавовни або вовни, мінімум раз на добу їх потрібно міняти, навіть якщо Вам здається, що вони зовсім не пахнуть. Перед тим як приступати до прання шкарпеток, виверніть їх навиворіт - так Ви зможете максимально позбутися мертвих лусочок шкіри, які збираються всередині на тканини.

Уникайте носіння взуття з синтетичних матеріалів, вона затримує повітря і піт разом з ним, що призводить до інтенсивного розмноження бактерій. Періодично провітрюйте взуття і не забувайте про її періодичної пранні, всередині промивайте взуття спиртовмісних або ароматними миючими засобами.

Контролюйте свій раціон - Утримайтеся від вживання цибулі та часнику, щоб уникнути появи неприємного запаху поту. Так як причиною підвищеного відділення може бути недолік цинку в організмі, слід поповнити свій запас вітамінів.

Уникайте стресових ситуацій, підвищення потовиділення і посилення неприємного запаху поту відбувається через нервового напруження.

Завдяки порадам Estet-portal Ви зможете забути про багато проблем і бути впевненими в собі. Слідкуйте за новими публікаціями про красу і здоров`я!