Аюрведа про літніх людей

Йога та Аюрведа особливо важливі для людей зрілого віку, так як є основою для досягнення свого максимуму в духовній сфері

Відео: Гімнастика і вправи для літніх людей. Навантаження мінімальна!

слово «Аюрведа»В буквальному перекладі означає« наука довголіття ». Головною її метою завжди було не просто лікування хвороб, але максимальне продовження життя і турбота про те, щоб прожити його найкращим чином - не стільки заради насолоди земними радощами, скільки заради духовного розвитку, для якого потрібні і час, і терпіння.

Аюрведа про причини захворювань літніх людей

У стародавній Індії зрілість розглядалася як період життя, найбільш підходящий для духовного зростання, коли всі мирські зобов`язання перед сім`єю і суспільством виконані, і природні пориви душі спрямовані до божественного. Багато захворювань і розлади похилого віку, які спостерігаються в нашій культурі, відбуваються саме через нездатність усвідомити значення завершального етапу життя, а також в силу того, що літні люди не мають можливостей і умов для розвитку пробуджується в них вищої свідомості. Йога та Аюрведа особливо важливі для людей зрілого віку, так як є основою для досягнення свого максимуму в духовній сфері. У цьому віці дуже важливо прагнути до розвитку духовного усвідомлення, оскільки саме останній етап життя має вирішальне значення для нашої наступної життя. В майбутньому втіленні людина буде схильний до всіх тих поганих звичок (паління, вживання алкоголю і т.п.), від яких не позбувся в цьому житті, навіть якщо не вони стали причиною його смерті. Тому в будь-якому віці ми повинні так організовувати своє життя, щоб можна було належним чином дбати про своє фізичне тіло. Це сприятиме кращому стану здоров`я в наступному житті.

Люди похилого віку - це зрілий плід культури

Люди похилого віку - це зрілий плід нашої культури, і дивлячись на них, ми можемо бачити, наскільки вона здорова або хвора. Дійсність нашого життя знаходить своє відображення в тому, як ми старіємо і як вмираємо. Сучасна культура в цілому орієнтована на молодь і підлітків, і є тенденція знецінювати старість, сприймати людей похилого віку крізь призму юнацьких стереотипів, що в корені неправильно. Природно, що чим старша людина, тим менше його цікавлять такі мирські речі, як секс, гроші, слава, робота, - але одночасно в ньому розвиваються мудрість, відчуженість і здатність відрізняти справжнє від помилкового. Зрілість - не ознака занепаду, а наслідок природного зростання, подібно яскравому фарбуванню осіннього листя або дозріванню плодів. Розуміючи, що листя не можуть вічно зеленіти, ми тим не менше мало цінуємо красу і мудрість осені власного життя.

Переважна доша у літніх людей - Вата

У старості переважає повітря (Вата), ознаки якого - холод, сухість, розпад і розкладання - характерні для цього періоду життя. Однак у міру того, як слабшає тіло і зв`язок з ним, збільшується простір для розвитку усвідомлення за межами фізичного тіла. Типові для старечого віку захворювання проявляються як порушення Вати: суха зморшкувата шкіра, запори, випадання волосся і зубів, слабкість кісток, хрускіт в суглобах, артрит, погіршення пам`яті, зору і слуху.

Масляна терапія для літніх людей

Незалежно від вродженої конституції в літньому віці слід дотримуватися дієти і методів лікування, що мають на меті зниження Вати. Зростає значення масляної терапії - масляних клізм, масажу, зовнішнього застосування масел, особливо кунжутного і препаратів з нього. Для збереження ясності розуму корисно вживати в їжу ДХІ.  У літньому віці потрібна не полегшує, а в першу чергу тонізуюча терапія, з вживанням поживних продуктів і трав. Прекрасний тонік з широким спектром дії, що сприяє збереженню здоров`я і омолодження тканин, - препарат чаванпраш, початково був призначений саме для того, щоб повертати людям похилого віку молодість. Для збереження пам`яті та відновлення клітин мозку чудовим засобом є склад Брахма расаяна, як замінник якого можна використовувати брами або ДХІ з брами. Брами є чи не найефективніший засіб для поліпшення слуху. Щоб зберегти гостроту зору, застосовують аїр.

Основний засіб для зміцнення кісток і суглобів - Ашваганда, яка допомагає також при імпотенції, передчасної еякуляції, білях і нетриманні сечі. При артритних болях, хрускіт в суглобах рук і ніг і опуханні суглобів краще використовувати гуггул, володіє властивістю відновлювати рівновагу Вати. Замість нього можна застосовувати настойку мірри. Хороший тонік для кісток і суглобів, поліпшує кровообіг і живить кісткову тканину, можна приготувати з загальнодоступних трав - кореня живокосту(Чотири частини), куркуми, солодки (По дві) і кориці (одна частина). Для підтримки функціональної активності нирок і репродуктивної системи застосовують муміє. При старечих запорах найкращі ліки - склад Трифала. Жінкам рекомендується регулярно пити сік алое, що сприяє збереженню життєвої енергії та оновлення репродуктивної системи. Прекрасним засобом є Шатавари, а також шафран, що додається в невеликій кількості до названих вище тонізуючим травам або до молочних відварів. У китайській медицині літнім людям призначаються препарати на основі Ремане: «Ремане 6», при занепаді сил, супроводжуваному внутрішнім жаром (Пітта-тип), і «Ремане 8» - при занепаді сил з внутрішнім холодом (Вата- і Капха-типи).

Коштовне каміння для літніх людей

Для підтримки і продовження життя застосовуються дорогоцінне каміння. Жовтий сапфір і інші камені Юпітера підтримують діяльність ендокринної системи і сприяють довголіттю, наділяють мудрістю і дають сили в тому, щоб направляти інших, що так природно для людей похилого віку. Камені Сатурна - блакитний сапфір або аметист, особливо в оправі з золота, - корисні для профілактики артриту і раку і можуть поліпшити самопочуття при цих хворобах.

Відео: Люди похилого віку дивляться кліп Pharaoh

Асани для літніх людей

Йогічні пози (асани) допомагають зберегти гнучкість суглобів і запобігти артрит, а пранаяма сприяє підтримці сил і життєвої енергії. Для того щоб сприяти природному внутрішньому омолодженню організму, сексуальну активність з віком слід поступово зменшувати.

Відео: продовжити, продовжити, чарівність ... (1984) фільм дивитися онлайн

Передчасне випадання волосся, сивина у літніх людей

Обласна і сивина - Це прояви процесу старіння, які у людей типу Пітти зазвичай починаються раніше, іноді вже до тридцяти років. Це не обов`язково свідоцтво старості або поганого здоров`я, однак у жінок іноді може бути ознакою хвороби. Причинами випадіння волосся і сивини можуть бути стрес, емоційна травма, зайві роздуми і хвилювання, крововтрата, надмірна сексуальна активність, вживання наркотиків і куріння. У людей з Пітта-конституцією волосся, як правило, тонкі і сивіють рано. Обласна Пітта-типу може спостерігатися після значної втрати крові або сильної лихоманки. Лікування полягає в застосуванні знижують Пітту методів, вживанні продуктів, що сприяють росту волосся, в тому числі молока, мигдалю, насіння кунжуту і нанесенні на голову поліпшують ріст волосся трав, які будуть вказані нижче.  Обласна Вата-типусупроводжується сухістю шкіри, станом тривоги, безсонням, запорами, нестійкістю травлення і часто виникає після сильного переляку або важкої хвороби. При лікуванні призначаються дієта і трави, що знижують Вату. Корисні цибуля, часник, кунжут, мигдаль, м`ясо, яйця, молочні продукти, а з трав використовуються Ашваганда, балу, амалакі і інші тоніки. Голову слід регулярно змащувати теплим кунжутним маслом і іншими лікарськими маслами. Рекомендується також застосування лікарських масел через ніс (насья).

Відео: Як лікувати деменцію у літніх людей?

У число трав, що поліпшують ріст волосся, входять брами, брінгарадж, амалакі, бакучі, сандал, солодка, які можна застосовувати у вигляді лікарських масел (на основі кунжутного або кокосового). З готових масел використовуються «Брінгарадж» і «Брами». Добре живить волосся і склад Чаванпраш. З трав китайської медицини використовуються горець багатоквітковий, ремания, дереза, бирючина, а з препаратів - «Шоу ву Піані» і «Ремане 6» .-