Навіщо відмовлятися від сигарет?

З усіх згубних пристрастей, властивих людині, куріння займає одну з лідируючих позицій. Що стосується Росії, то тут статистика зовсім невтішна. Згідно з останніми даними, з сигаретою не розлучаються близько 20% дорослого населення країни. Але при цьому переважна більшість з них (майже 90%) мріє покінчити зі шкідливою звичкою раз і назавжди. Що найчастіше відповідають люди на питання, чому я кинув палити? Спробуємо розібратися разом!

Що необхідно знати?

Найефективніші причини кинути палити - це ті, що пов`язані зі здоров`ям, нас і наших близьких. Адже курець, сам того не бажаючи, прямо зараз завдає величезної шкоди членам своєї сім`ї, які змушені вдихати сигаретний дим. На легких людей, регулярно вдихають тютюновий дим (як активно, так і пасивно), можна помітити постійне збільшення кількості затемнень.

Відео: Відмова від куріння ЗА 10 ХВИЛИН

Але здорові легені - це не єдина причина, навіщо кидати куріння. Довготривале і регулярне вживання сигарет негативно впливає на всі системи організму:

• різко зростає ризик інсульту і інфаркту;
• підвищується кров`яний тиск;
• виникає рак легенів та інших органів;
• з`являються хронічні захворювання (в тому числі, бронхіт, виразка шлунка та інші);
• втрачається гострота зору, збільшується ризик розвитку глаукоми;
• різке схуднення, труднощі при ковтанні і перетравленні їжі;
• зниження статевого потягу і здатності до дітородіння.

Перераховані вище причини далеко не єдині, чому потрібно кинути палити. У родині курців багаторазово знижуються інтелектуальні та фізичні здібності дітей. Чому нашим дітям треба розплачуватися за наші шкідливі звички? Якщо кинути палити прямо зараз, то можна зберегти кілька десятків років свого життя і зберегти здоров`я близьких.

На що ще впливає куріння?

Якщо ви ще сумніваєтеся, чи потрібно кидати курити, то врахуйте, що сигарети чинять негативний вплив не тільки на організм людини. Можливо, вам варто задуматися над такими фактами:

1. Курець втрачає до 6 хвилин на викурювання кожної сигарети. Запитайте себе, скільки хвилин або годин я втрачаю щодня даремно? А скільки це виходить в рік?
2. Тютюнова продукція коштує сьогодні досить дорого. Збиток, нанесений бюджету, досить легко підрахувати, і сума, напевно, здасться вам вражаючою.
3. Новий федеральний закон заборонив куріння практично в усіх громадських місцях. Це вкрай незручно і служить ще одним приводом, чому варто кинути палити.
4. Одяг курця має вельми специфічний неприємний запах, який складно видалити і заглушити. Ще раз запитайте себе, наскільки воно мені потрібно?

Ми постаралися перерахувати вам найпоширеніші причини, чому треба кинути курити. Але у кожного вони можуть бути індивідуальними.

Повернення в розділ FAQ