Навіщо відмовлятися від сигарет?

Причини кинути палитиЗ усіх згубних пристрастей, властивих людині, куріння займає одну з лідируючих позицій. Що стосується Росії, то тут статистика зовсім невтішна. Згідно з останніми даними, з сигаретою не розлучаються близько 20% дорослого населення країни. Але при цьому переважна більшість з них (майже 90%) мріє покінчити зі шкідливою звичкою раз і назавжди. Що найчастіше відповідають люди на питання, чому я кинув палити? Спробуємо розібратися разом!

Що необхідно знати?

Чому потрібно кинути палити Найефективніші причини кинути палити - це ті, що пов`язані зі здоров`ям, нас і наших близьких. Адже курець, сам того не бажаючи, прямо зараз завдає величезної шкоди членам своєї сім`ї, які змушені вдихати сигаретний дим. На легких людей, регулярно вдихають тютюновий дим (як активно, так і пасивно), можна помітити постійне збільшення кількості затемнень.

Відео: Відмова від куріння ЗА 10 ХВИЛИН

Але здорові легені - це не єдина причина, навіщо кидати куріння. Довготривале і регулярне вживання сигарет негативно впливає на всі системи організму:

  • різко зростає ризик інсульту і інфаркту;
  • підвищується кров`яний тиск;
  • виникає рак легенів та інших органів;
  • з`являються хронічні захворювання (в тому числі, бронхіт, виразка шлунка та інші);
  • втрачається гострота зору, збільшується ризик розвитку глаукоми;
  • різке схуднення, труднощі при ковтанні і перетравленні їжі;
  • зниження статевого потягу і здатності до дітородіння.

Перераховані вище причини далеко не єдині, чому потрібно кинути палити. У родині курців багаторазово знижуються інтелектуальні та фізичні здібності дітей. Чому нашим дітям треба розплачуватися за наші шкідливі звички? Якщо кинути палити прямо зараз, то можна зберегти кілька десятків років свого життя і зберегти здоров`я близьких.

На що ще впливає куріння?

Чи потрібно кидати куритиЯкщо ви ще сумніваєтеся, чи потрібно кидати курити, то врахуйте, що сигарети чинять негативний вплив не тільки на організм людини. Можливо, вам варто задуматися над такими фактами:

  1. Курець втрачає до 6 хвилин на викурювання кожної сигарети. Запитайте себе, скільки хвилин або годин я втрачаю щодня даремно? А скільки це виходить в рік?
  2. Тютюнова продукція коштує сьогодні досить дорого. Збиток, нанесений бюджету, досить легко підрахувати, і сума, напевно, здасться вам вражаючою.
  3. Новий федеральний закон заборонив куріння практично в усіх громадських місцях. Це вкрай незручно і служить ще одним приводом, чому варто кинути палити.
  4. Одяг курця має вельми специфічний неприємний запах, який складно видалити і заглушити. Ще раз запитайте себе, наскільки воно мені потрібно?

Ми постаралися перерахувати вам найпоширеніші причини, чому треба кинути курити. Але у кожного вони можуть бути індивідуальними.

Повернення в розділ FAQ

Ознайомтеся з найбільш часто виникаючими питаннями про боротьбу з курінням. Впевнені, що відповіді на них будуть вам корисні!

За скільки можна кинути курити?
самостійно кинути
Алкоголізм та паління
- За тиждень
Кинути в домашніх умовах
Девайси для куріння
- За 3 дня
Як воостановіть легкі
Приміщення для куріння
- За 1 день
Не треба боятися кидати!
Який штраф за куріння в літаку?
- За годину
Як кинути запеклому курцеві
Як менше курити?
- За 5 хвилин
Як очистити організм
Кинула палити - затримка місячних
Причини кинути палити
Курил 30 років і кинув
Кинув палити - почав пити. Як уникнути ризику?
Кинув палити - безсоння
Кинув палити - болить живіт
Кинув палити - депресія дала про себе знати
Кинув палити - захворів
Кинув палити - кровоточать ясна. У чому причина і що робити?
Кинув палити - з`явилася печія
Кинула палити - з`явилися прищі і вугрі
Кинув палити - хочеться спати. Як повернути бадьорість?
Кинув палити - став нервовим. Як побороти дратівливість?
Кинув палити - болить серце. Причина та способи лікування
Кинула палити - почалися запори. Як відновити роботу кишечника?
Кинув палити - підвищився тиск. Чому так відбувається і що робити?
Кинув палити - з`явилася мокрота. Як позбутися від цього?
Кинула палити. з`явилася нудота
Кидаю курити - «ломка»
Для тих, хто кинув палити: шкіра і її відновлення
Кинув палити - болять зуби
Кинув палити - паморочиться голова. синдром відміни
Як правильно кидати курити - відразу або поступово?
Як кинути курити і не набрати вагу
Кинув палити - дере в горлі
Кинув палити - болить горло
Кидаємо курити щодня
Як допомогти чоловікові кинути курити
Хочу легко кинути курити


Поділися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Cхоже
Увага, тільки СЬОГОДНІ!