Як прибрати відкладення солей в області шиї

З огляду на сучасні тенденції розвитку цивілізації, наше покоління веде все менш активний спосіб життя. Основна маса професій перекочувала за столи, комп`ютери, в машини. Чим активніше прогрес, тим менше ми рухається. Неминуча гіподинамія призводить нас до різних захворювань, особливо це стосується захворювань опорно-рухового апарату. Сьогодні ми торкнемося проблеми відкладення солей в області шийного хребта, як воно виникає, як його уникнути і як боротися з цією проблемою на estet-portal.com.

Причини виникнення відкладення солей на шиї

Основною причиною, яка призводить до відкладення солей, є порушення обміну речовин за рахунок неправильного харчування і малорухливого способу життя. Не можна ігнорувати і спадковий фактор, тобто схильність до цього захворювання. Професійний фактор: необхідність тримати голову в певному положенні. Відбувається порушення водно-сольового балансу і солі відкладаються в області шиї. Початкова стадія захворювання не так виражена (з`являється хрускіт суглобів при повороті голови), проте якщо хвороба прогресує, то можуть діагностуватися: головні болі, запаморочення, виникають ниючі болі в шийному відділі, утворюється сольовий наріст. Діагностується остеохондроз шийного відділу хребта.

Відео: Як розбити і прибрати відкладення солі на шиї

Якщо не звертати уваги на ці симптоми, в подальшому можуть виникнути негативні наслідки, які приведуть до повної втрати рухливості шийного відділу.

Методи лікування відкладення солей в області шиї

Якщо проблема вже з`явилася, потрібно обов`язково звернути увагу на раціон харчування. Необхідно повністю виключити такі інгредієнти як: маринади, жирні сорти м`яса, птахів і риби, соління, гострі страви, кетчуп, майонез, наваристі бульйони. Такі продукти сприяють відкладенню солей і ведуть до хворобливості в області всіх суглобів організму.

Давайте розглянемо, що ж можна застосувати, якщо ви зіткнулися з такою проблемою, як відкладення солей в області шийного відділу. Методи лікування існують найрізноманітніші:

мануальна терапія і масаж. Досвідчений фахівець зможе визначити, де і як правильно проводити терапію, в якому місці відбувається застій солей. Частина солей можна «розбити» за допомогою правильних технік масажу шийної області та збільшити кровотік;

фізичні вправи. Можна використовувати суглобову гімнастику (комплекс вправ може підказати фахівець з ЛФК). Включити в щоденний режим прогулянки і активний відпочинок (велопрогулянки, катання на роликах, ігри з м`ячем і т.д.);
фізіотерапевтичні процедури (Електрофорез з розсмоктуючими препаратамі- теплі ванни або ванни в термальних джерелах- озокерит або парафінові апплікаціі- голкорефлексотерапія). Всі ці процедури спрямовані на розм`якшення сольових відкладень і виведення їх з організму;
фармацевтичний підхід (Призначення протизапальних, спазмолітичних препаратів, препаратів для поліпшення мікроциркуляції крові і лімфи, вітамінних і мінеральних комплексів для поліпшення процесів метаболізму);
хірургічне втручання (Застосовується при дуже серйозних порушеннях неврологічного характеру, з вираженим больовим синдромом при затисканні міжхребцевих гриж і нервів);
трансплантація міжхребцевих дисків (Дуже дороге лікування, використовується, коли інші методи виявилися неефективними);

Також існує безліч домашніх народних рецептів порятунку від цієї недуги. Різні розтирання і компреси з зігріваючим ефектом, спрямовані на розм`якшення солей у хворобливій зоні.

Профілактичні заходи здоров`я шийного відділу

Як вже наголошувалося раніше, намагайтеся більше рухатися і займатися спортом. Навіть коли дивитеся телевізор, працюєте, їдете на машині - зробіть 10-ти хвилинну паузу і постарайтеся зробити невелику розминку за допомогою нахилів голови в різні боки. Це допоможе збільшити кровообіг в зоні дискомфорту і розігнати застійні процеси.

Слідкуйте за харчуванням і водним режимом, постарайтеся вживати здорові продукти, які прискорюють метаболізм в організмі і прискорюють виведення токсинів.

Якщо маєте спадкову схильність до цього захворювання, намагайтеся раз в три місяці проходити курс спеціального масажу, щоб солі не скупчувалися в проблемній зоні.