Набрякають ноги? З цим можна боротися

Набряки ніг є досить-таки поширеним явищем серед людей різного віку. Існує безліч причин цього явища. Серед найвідоміших причин виділяють такі, як захворювання нирок або сечовивідних шляхів, а також венозна недостатність, вагітність та ін.

Відео: Набряки ніг

Залежно від причини виникнення різними можуть бути і наслідки. Природно, що для ефективного лікування необхідно встановити точну причину,  чому набрякають ноги,  а це робиться тільки в клінічних умовах грамотним фахівцем. Однак для ефективної діагностики необхідно знати можливі причини і притаманні при цьому симптоми. Крім того, такі знання сприятимуть попередженню розвитку подібних захворювань.

Отже, розглянемо детально основні причини виникнення набряків ніг. Найпоширеніша причина - це захворювання нирок. Збій в роботі нирок призводить до затримки рідини в організмі. Таке інфекційне захворювання нирок, як пієлонефрит призводить до сильних набряків ніг, а також підвищенню артеріального тиску і виділенню крові в сечу.

Відео: Набряки ніг під час вагітності. Як з ними боротися ???

Також до подібного явища призводять нефроптоз і сечокам`яна хвороба. У першому випадку спостерігаються такі характерні симптоми: біль в області попереку, озноб, жар, помутніння сечі та ін. У другому випадку основним прояви захворювання є колючі болі в області нирок, що віддають в область паху. У лікуванні цих захворювань найбільш ефективно справляються препарати на основі трав`яних зборів.

Захворювання серця не рідко є причиною виникнення набряків ніг. Крім цього, причиною цих процесів є слабкість м`язів самих судин. Стінки судин стають слабкими і не можуть впоратися з обсягом циркулюючої рідини, в результаті чого і відбувається скупчення рідини в нижніх кінцівках.

Як правило, причиною цього є малорухомий спосіб життя, надлишок маси тіла, неправильне харчування та ін. Під час вагітності також може виникнути набряк ніг. У цьому випадку потрібно обмежити кількість споживаної солі і приймати легкі диуретические препарати на основі трав`яних зборів. Отже, опухають ноги з різних причин, і встановити точний діагноз і призначити лікування може тільки грамотний фахівець.

Однак виконати деякі профілактичні процедури не завадить нікому з тих, хто страждає від набряків ніг. Розглянемо основні дії при виникненні цього явища.

• По-перше, необхідно відмовитися від продуктів, що містять велику кількість солі, насиченого жиру, гострих спецій і т.п. речовин, штучно затримують воду в організмі.
• По-друге, необхідно вести активний спосіб життя: займатися спортом, наприклад фітнесом. Активна м`язова маса сприяє підвищенню обмінних процесів в організмі, в тому числі нормалізації балансу рідини в організмі.
• По-третє, потрібно позбутися від шкідливих звичок. Доведено, що куріння і зловживання алкоголем призводить до порушення структури стінок судин, через що порушується їх функціональність і набрякають ноги.
• По-четверте, необхідно навчитися регулювати кровотік в ногах. Іншими словами, потрібно обов`язково вести контроль над тим, щоб ноги ні в якому разі не пережималися тісному взуттям або одягом. Крім цього, протягом дня по можливості необхідно звільняти ноги від тиску, наприклад, сидячи піднімати ноги в положення вгору, це зменшує набряклість ніг.
• По-п`яте, нормалізація ваги призведе до зникнення можливих або вже наявних набряків ніг.
• По-шосте, правильно збалансоване харчування послужить гарантією того, що організм, і судини в тому числі, отримає всі необхідні поживні елементи, необхідні для свого повноцінного функціонування.

В обов`язковому порядку необхідно звернутися до лікаря при виявленні перших ознак цього захворювання. Однак не слід забувати і про методи профілактики. Будьте здорові.

Відео: Набряки при вагітності. досвід клієнток