Як потрібно лікувати гіпотиреоз?

Відео: Гіпотиреоз? Чи правильне лікування щитовидної залози ?!

Приблизно 90% людей з недостатньою функцією щитовидної залози мають тиреоїдит Хашимото

На думку багатьох лікарів, є прихована епідемія гіпотиреозу, або низької функції щитовидної залози. Що має форму метелики щитовидна залози - це головна заліза для обміну енергії і речовин. Її дія подібна основоположного механізму в роботі складної машини, оскільки кожна клітина нашого організму має рецептори до гормонів щитовидної залози.

Людина може протягом багатьох років страждати від симптомів гіпотиреозу, не знаючи про існування у нього цього захворювання. Традиційна медицина часто не знає, як потрібно лікувати симптоми гіпотиреозу. Ще гірше те, що в більшості випадків причина гіпотиреозу не корінний в самій щитовидній залозі. Часто гіпотиреоз пов`язаний з порушеннями в імунній системі, проте більшість лікарів не визначає тест на антитіла, які вказують на наявність аутоімунного захворювання. 

Ті, хто вміє лікувати гіпотиреоз за допомогою природних засобів лікарі вважають, що приблизно 90% людей з недостатньою функцією щитовидної залози мають тиреоїдит Хашимото, при якому імунна система атакує тканини власної щитовидної залози. Тому щоб вилікувати гіпотиреоз (а також будь-аутоімунний стан) потрібно виявити джерело дисбалансу. Ні в якому разі не слід лікувати гіпотиреоз, просто пригнічуючи його симптоми. 

Зміни в дієті дозволяють лікувати гіпотиреоз

Ваша дієта - це перша лінія оборони при лікуванні гіпотиреозу. Багато людей з гіпотиреозом відчувають постійну втому і затуманення свідомості, які ще більше поглиблюються після прийому цукру і кофеїну. Поєднання цих двох компонентів неприйнятно при гіпотиреозі, оскільки вони в буквальному сенсі здатні спалити щитовидну залозу (і дестабілізувати рівень цукру в крові).

Крок №1. Найкраще відмовтеся від споживання стимуляторів для мозку. Необхідно знизити до мінімуму вживання кофеїну і цукру, в тому числі рафінованих вуглеводів (борошна, цукерок і т.д.). Можна вживати в необмежених кількостях не містять крохмаль овочі.

Крок №2. Білок транспортує гормон щитовидної залози до всіх тканин. Тому багаті білком продукти сприяють нормалізації функції щитовидної залози при гіпотиреозі. Цінні білки містяться в горіхах і горіховому масле- лебедя. Також важливо вживати білки тваринного походження: м`ясо, яйця і рибу. Однак важливо, щоб тварин не годували гормонами і антибіотиками. Не бажано вживати в їжу продукти з сої (тофу, соєве молоко, підроблене м`ясо, енергетичні батончики і т.д.). Навіть коли соя має органічне походження і не містить ГМО, вона може пошкоджувати клітинні рецептори і порушити роботу всієї ендокринної системи.

Відео: Гіпотиреоз. Ознаки, симптоми і лікування гіпотиреозу

Крок №3. Жир і холестерин є попередником гормонів. Якщо в дієті міститься недостатня кількість жирів і холестерину, то може посилитися гормональний дисбаланс (в тому числі і гормонів щитовидної залози). Природні, здорові жири включають: оливкова олія, топлене вершкове масло, авокадо, насіння льону, рибу, горіхи і горіхове масло, яке не знежирені сир, йогурт і сир, кокосове молоко.

Крок №4. У ряді випадків причиною гіпотиреозу може дефіцит поживних речовин. Нестача вітаміну Д, заліза, омега-3 жирних кислот, селену, цинку, міді, вітаміну А, вітамінів групи В і йоду можуть стати причиною гіпотиреозу.

Зазвичай вважається, що гіпотиреоз є наслідком дефіциту йоду, але це не завжди так. Якщо лікувати тиреоїдит Хашимото за допомогою йоду (приймати добавки йоду або йодовану сіль), то вплив цього мікроелемента буде негативним, аналогічно тому, як кидати бензин у вогнище. Основними джерелами йоду є: морські овочі і морепродукти. Вторинні джерела йоду: яйця, спаржа, квасоля, гриби, шпинат, кунжут, гарбуз, буряк і часник.

Оптимальний рівень вітаміну Д становить від 50-80 нг / мл. При показнику нижче 32 нг / мл відбувається порушення шляху гормонів щитовидної залози.

Омега-3 жирні кислоти містяться в рибі, насінні льону і волоських горіхах. Вони є будівельними блоками для гормонів, які контролюють імунітет і зростання клітин. Це має вирішальне значення для лікування гіпотиреозу, а також покращує здатність організму реагувати на гормони щитовидної залози.

Крок №5. Молекулярний склад тканини щитовидної залози майже ідентичний клейковиною (глютену). Тому у пацієнтів з тиреоїдитом Хашимото при наявності аутоімунної реакції на глютен (див. Статтю: непереносимість глютену) Може помилково руйнуватися тканину щитовидної залози. Вживання в їжу містять глютен продуктів може збільшити аутоіммунну атаку на щитовидну залозу. Пацієнтам з тиреоїдитом Хашимото слід виключити ці продукти з дієти.

Також слід бути уважним до гойтрогенам - продуктам, які можуть заважати функції щитовидної залози. Гойтрогени містяться в таких продуктах: брокколі, брюссельській капусті, капусті, цвітній капусті, капусті кольрабі, брукви, ріпі, пшоні, шпинаті, полуниці, персиках, крес-салаті, арахісі, редисці, і соєвих бобах. Чи означає це, що ці продукти взагалі не слід вживати в їжу? Ні, тому що кулінарна обробка інактивує зобогенні з`єднань. Помірне вживання редьки і крес-салату також не зробить негативного впливу на щитовидну залозу.

При наявності харчової алергії на певні продукти харчування їх слід виключити з дієти. Викликають запалення продукти можуть стати причиною аутоімунного відповіді щодо тканини щитовидної залози (як при тиреоїдиті Хашимото). Системне запалення і аутоімунні захворювання часто йдуть рука об руку.

Крок №6. Вживайте багато продуктів, багатих глутатионом. Ця речовина є потужним антиоксидантом, який зміцнює імунну систему і є одним із засобів, що дозволяють лікувати тиреоїдит Хашимото. Глутатіон може підвищити здатність організму модулювати і регулювати імунну систему-пом`якшувати аутоімунні спалаху, а також захищати і зціляти тканини щитовидної залози. Небагато продукти містять глутатіон, але є продукти, які допомагають організму виробляти власний глутатіон (спаржа, брокколі, персики, авокадо, шпинат, часник, кабачки, грейпфрут і сирі яйця). У брокколі, цвітній капусті і звичайної капусті (гойтрогенах) містяться речовини, здатні поповнити запаси глутатіону.

Крок №7. Приблизно 20% функції щитовидної залози залежить від заселення кишечника здоровими бактеріями. Тому пробіотики допомагають лікувати гіпотиреоз.

Крок №8. Існує тісний зв`язок між щитовидною залозою і залозами. Гіпотиреоз майже завжди супроводжується певним рівнем виснаження надниркових залоз. Щитовидна залоза і наднирники працюють в «змові». Тому лікувати гіпотиреоз - це також означає лікувати наднирники.

Крок №9. Проаналізуйте джерела стресу у своєму житті. Щитовидна залоза дуже чутливо реагують на стрес. Постарайтеся позбутися від стресу за допомогою технік розслаблення. Щитовидна залоза дуже чутлива до випромінювання, тому при проходженні рентгена у стоматолога, попросіть комір, що закриває область шиї.

Ці кроки не дозволять вилікувати гіпотиреоз протягом декількох тижнів (можливо, знадобляться навіть роки). Однак наведені зміни в харчуванні налаштують організм на новий шлях оздоровлення. Насичення організму незамінними мікроелементами і вітамінами, а також виключення з раціону потенційних алергенів сприяє припиненню аутоімунних атак організму на клітини щитовидної залози. І якщо навіть наведені в статті рекомендації не дозволять повністю вилікувати гіпотиреоз, то вже значно знизять вираженість характерних для нього симптоми. У будь-якому випадку, вилікувати гіпотиреоз без цих рекомендацій не вийде.