Захист печінки від хвороб: як підтримувати здоров`я природного фільтра

Переоцінити роботу печінки і її роль в організмі вкрай важко. Без даного органу людина не може жити, тому варто забезпечити належний захист печінки. Цей орган постійно працює в режимі великого навантаження, а в разі неполадок в роботі печінки страждає весь організм, оскільки він повністю забезпечується кров`ю, що очищається природним фільтром. Якщо ослаблена печінка не може належним чином нейтралізувати шкідливі речовини, які постійно утворюються в організмі і потрапляють в нього ззовні, наслідки можуть бути жахливими. Щоб уникнути їх, estet-portal.com рекомендує захистити печінку, мінімізувавши вплив на неї шкідливих факторів.

Які симптоми свідчать про порушення в роботі печінки?

Незважаючи на відмінну здатність печінки до відновлення, існує цілий ряд різних хвороб, причиною виникнення яких є патогенні мікроорганізми, неправильне харчування, зловживання алкоголем і лікарськими препаратами, генетична схильність та ін.

Відео: Гельмінти в організмі. Симптоми, аналіз, очищення від паразитів, глистів

Про наявність порушень в роботі печінки можуть свідчити наступні симптоми:

• біль у правому підребер`ї;
• постійна слабкість і втома;
• набряклість;
• підвищена пітливість;
• поява висипу на шкірі;
• гіркота в роті;
• збільшення печінки в розмірах;
• зміна кольору калу і сечі;
• втрата ваги та ін.

Симптоми хвороб печінки варіюються в залежності від конкретної проблеми, тому для отримання точного діагнозу і плану лікування необхідно обов`язково звернутися до лікаря.

Відео: Як відновити печінку. очищення печінки

Як уберегти печінку від захворювань, estet-portal.com розповість нижче:

• захист печінки від впливу негативних факторів;
• мінімізація впливу алкоголю на печінку.

Способи захисту печінки від впливу негативних факторів

Щоб мінімізувати ризик розвитку захворювань печінки і забезпечити належний захист даного органу, рекомендується:

1. Їсти часто, але невеликими порціями, щоб не сильно навантажувати печінку.
2. випивати достатню кількість води в день.
3. Рибу і м`ясо перед вживанням необхідно обов`язково піддавати термічній обробці, щоб виключити потрапляння в організм паразитів.
4. Обов`язково мити руки перед прийомом їжі, щоб мінімізувати ризик вірусних захворювань.

5. ходити і бігати підтюпцем, виконувати вправи, які відмінно позначаться на стані печінки.
6. Чи не їсти «важку» їжу незадовго до сну. Якщо Ви вирішили перекусити, краще вибрати для цього легкий салат або фрукти.
7. Хоча б пару раз в тиждень вживати кисло-солодкі фрукти, мед, морква і болгарський перець, оскільки печінку «любить» ці продукти.
8. Підтримувати здорову вагу, оскільки ожиріння заважає правильній роботі клітин печінки і шкодить всьому організму.
9. Запобігати стреси або ефективно боротися з ними.
10. Мінімізувати вплив алкоголю на печінку.

Захист печінки від алкоголю: як мінімізувати шкоду спиртного?

Якщо Ви не вживаєте алкоголь, Ви вже знижуєте навантаження на печінку. Згідно з рекомендаціями ВООЗ, не рекомендується вживати більше:

Відео: Неумивакин Сода і вода Alexander Zakurdaev

• 40 г чистого спирту чоловікам;
• 30 г чистого спирту жінкам.

Відмова від алкоголю, обмеження вживання жирної і смаженої їжі і активний спосіб життя - найкращі способи захисту печінки від хвороб.

На жаль, далеко не завжди свято обмежується 100 г горілки для чоловіків або 2 келихами сухого вина для жінок. Щоб хоч частково захистити печінку від дії алкоголю, estet-portal.com рекомендує:

• не пити на голодний шлунок;
• не змішувати різні алкогольні напої (або хоча б не «знижувати градус»);
• картопля, хліб і активоване вугілля добре абсорбують алкоголь;
• пийте велику кількість негазованої рідини;
• намагайтеся менше курити чи не курити взагалі;
• майонез і алкоголь - погане для печінки поєднання, як і вживання спиртного з жирної, копченої, смаженої і маринованою їжею;
• легкий овочевий суп і солодкий чай на ранок після святкування допоможуть активувати відтік жовчі і травну систему, завдяки чому стимулюється виведення токсинів.

Захист печінки - завдання аж ніяк не складна, проте надзвичайно важлива. Estet-portal.com закликає постійно піклуватися про природному фільтрі організму і не затягувати з походом до лікаря у разі появи тривожних симптомів хвороб печінки.