Як очистити судини натуральними засобами?

За статистикою атеросклероз, який вражає всю артеріальну систему людини, є однією з найпоширеніших причин смерті в сучасному світі. Справа в тому, що формування холестеринових бляшок в артеріях, які забезпечують приплив крові до мозку або серця, може привести до таких сумних наслідків як інсульт або інфаркт відповідно. Проблема полягає в тому, що симптоми атеросклерозу людина, як правило, не помічає аж до раптової закупорки життєво важливих артерій.

З віком ризик розвитку атеросклерозу підвищується. Серед інших чинників, що сприяють розвитку даного захворювання, можна назвати:

• підвищений кров`яний тиск;
• підвищений рівень холестерину;
• ожиріння;
• діабет;
• куріння;
• недостатня фізична активність.

Щоб запобігти розвитку атеросклерозу і закупорку життєво важливих судин, необхідно проводити періодичне очищення судин. Що для цього можна використовувати?

1. Вітаміни групи В для очищення судин

Регулярне вживання вітамінів групи В в достатніх кількостях дозволяє захистити організм від захворювань серцево-судинної системи, в тому числі атеросклерозу. Дослідження, опубліковане в журналі «Атеросклероз», показало, що прийом 2,5 мг фолієвої кислоти, 25 мг вітаміну В6 і 0,5 мг вітаміну В12 протягом року дозволяє значно зменшити товщину артерій. Навіть сам ніацин або фолієва кислота роблять благотворний вплив на судини пацієнтів. При цьому кращими джерелами таких вітамінів є саме харчові продукти і натуральні, а не синтетичні вітаміни, які найчастіше зустрічаються на ринку.

2. Продукти для очищення судин

часник. Крім інших переваг для здоров`я, якими може похвалитися часник, він здатний руйнувати атеросклеротичні бляшки.

гранат. Як і часник, гарант також сприяє вирішенню бляшок в артеріях.

Квашена капуста. Квашена капуста на будь-який смак (з додаванням перцю, моркви, цибулі і т.д.) - відмінний засіб для захисту від атеросклерозу. Більш того, «хороші» бактерії, якими багата квашена капуста допомагають руйнувати токсичні хімічні речовини, які також шкодять організму.

Куркума. Куркума володіє кардіозахисною властивостями - цей факт підтверджений більш ніж 30 дослідженнями. У число корисних властивостей куркуми входить очищення судин і запобігання пошкодження артерій внаслідок закупорки.

насіння кунжуту. Ці чудові насіння є одним з найбільш недооцінених продуктів, які допомагають при артритних болях, а також запобігають розвитку атеросклерозу.

Лимон і мед. Ці продукти корисні окремо, а разом формують справжню захисну команду для організму. Серед інших корисних властивостей меду і лимона для здоров`я можна назвати очищення судин і запобігання захворювань серцево-судинної системи.

3. L-аргінін для очищення судин

Дана амінокислота незамінна для здоров`я серцево-судинної системи - це підтверджено понад 50 дослідженнями. L-аргінін запобігає дисфункцію ендотелію, яка безпосередньо пов`язана з розвитком атеросклерозу.

Пам`ятайте, захворювання серцево-судинної системи не є природним процесом, який ми повинні приймати як належне! Щоденні рішення, в першу чергу стосуються харчування, значно впливають на наше здоров`я і його стан в майбутньому. Візьміть своє здоров`я під контроль за допомогою здорового харчування і фізичної активності - це найкращий спосіб запобігання будь-яких захворювань!