Сон з точки зору психології

Відео: Сварник Ольга.Сон і пам`ять

Відео: Сварник Ольга - Сон і пам`ять

У психології ж існує особливе ставлення до сновидінь. Першим до снам звернувся засновник психоаналізу Зігмунд Фрейд. Він вважав, що сни - це «пряма дорога в наше несвідоме», це витіснення сексуальні бажання. На той час це було слушною думкою, так як сексуальна тема була табуйована.

Далі питання сну розглядав Карл Юнг. Він вважав, що у снах люди відображають своє повсякденне життя, свої відносини з іншими людьми, компенсують свої емоційні і поведінкові прояви. Також він вважав, що у снах відображаються колективні, архітіпіческій символи, і приводив ряд тлумачень цих символів.

Гештальт-терапія в особі Ф. Перлза розглядає сни як ілюстрацію незавершених ситуацій з нашого життя. Сни показують нам втесненние, ігноровані, заперечуються нами боку нашої особистості, будь то образи, розчарування, конфлікти, бажання, радість і т.д. Цікаво, що Ф. Перлз вважав, що будь-яка частина сну і є сам сновідящій. У зв`язку з цим основною роботою зі снами є ідентифікація сновидіння з кожним персонажем або навіть неживих предметів зі сну.

Основна робота зі снами відбувається в кілька етапів:

• 1 етап: розкажіть сон від першої особи, при цьому відзначайте найбільш енергетично заряджені фрагменти сну і переживання, які в зв`язку з цим у Вас виникають.
• 2 етап: ототожнити з кожним «об`єктом» зі сну, по черзі вимовляючи монолог від його особи.
• 3 етап: створіть діалог між двома «об`єктами» сну.

Для ілюстрації ефективності подібної роботи, наведу фрагмент з книги Джон Енрайт «Гештальт, що веде до просвітління»:

«Літній, сивуватий чоловік з виразом покірності розповідав, що він бачив уві сні якихось друзів, що виїжджали на поїзді. Поки він махав їм на прощання рукою і ототожнювався з ними, нічого, здавалося, не відбувалося. Коли він ототожнювався з поїздом, від`їжджає від станції, з`явилося більше енергії, але все ж новий метод не справляв на мене враження. Людина завагався, коли Фріц запропонував йому стати самим вокзалом, і спочатку це здавалося настільки ж непродуктивним, як все інше. Потім він сказав: «Я старомодний і трохи застарів. Про догляд за мною не дуже опікуються, не витирають пил і не прибирають сміття. І люди приходять і йдуть, використовують мене, як їм потрібно, але мене щось як такого власне не помічають », - він заплакав, і протягом наступних кількох хвилин всі нинішні і минулі удари його життя стали очевидними: що відбувалося, що робив він , і що не виходило, і навіть деякі нові можливості ».

Відео: Загадковий сни розшифрувати! Розшифровка снів. Віщі сни. Прийом інформації уві сні. таємниці снів

Звичайно ж, працювати зі снами Ви можете і самі. Але для отримання найбільшого ефекту краще скористатися послугами терапевта. Адже робота зі снами - це захоплюючий, творчий і чуттєво пережитий досвід, який звільняє від конфліктної енергії і дає простір особистісного розвитку більш ніж будь-яка інтелектуалізація і інтерпретація сновидінь.