Продукти, які знімають біль

Біль може бути викликана різними причинами. По суті своїй біль - це сигнал, який подає наш організм, повідомляючи: щось не в порядку. Поки ми розбираємося з причиною болю і її усуненням, можна для полегшення загального стану прийняти знеболюючі таблетки, а можна скористатися властивостями продуктів і рослинних лікарських засобів.

Природний анальгетик капсаїцин

Капсаїцин - алкалоїд, анальгетик рослинного походження, стримається практично в будь-який їжі з яскраво вираженим «пекучим» смаком. Капсаїцин викликає роздратування нервових закінчень, чутливих до болю, при дотику до шкіри або при ковтанні. Роздратовані нейрони випускають нейротрансмиттер, конкретно речовина Р, - біологічно активна хімічна речовина, яка доносить больові відчуття до мозку. Таким чином запаси речовини Р вичерпуються, а значить, зменшується кількість сигналів, що посилаються в мозок, що і дозволило капсаїцину показати себе як чудовий знеболювальний засіб.

Капсаїцин в значних кількостях міститься в таких продуктах:

• перець чилі. На його основі роблять креми, які добре допомагають при артриті, болях в суглобах і навіть невралгії, мазі для застосування при ударах, знеболюючі пластирі. Натуральний продукт - свіжий перець чилі - досить прикласти до хворого місця, зафіксувавши пов`язкою, і через деякий час біль вщухне;
• часник. З давніх-давен застосовувався при зубному болю і запаленнях ясен: платівка свіжого часнику лягає на хвору ясна і по можливості щільно до неї притискається. Незабаром з`являється печіння, а хвилин через 15 стихає біль;
• гірчиця. При поверхневих травмах і опіках чудово допомагає масло, отримане з насіння листової гірчиці. Відомі всім гірчичники, що володіють болезаспокійливу і відволікаючим дією, - не що інше як аркуші паперу покриті шаром порошку гірчиці. Бутерброд з гірчицею здатний зняти головний біль інтенсивності від легкої до середньої;
• імбир. Поєднує прогріває і знеболювальну дію, завдяки чому активно використовується при болях и м`язах і попереку. При м`язових болях практикують або ванни (2 - 3 столові ложки порошку імбиру кип`ятити в 1 л води протягом 10 хв., Потім відвар вилити у ванну), або прикладання подрібненого кореня імбиру до місця локалізації болю. При болях в спині робиться компрес з імбиру (2 чайних ложки), чилі (половина столової ложки), куркуми (1 чайна ложка) - всі інгредієнти змішуються з теплою водою до кашкоподібного стану, додається гаряче рослинне масло, отримана тепла суміш наноситься на тканину, тканину прикладається до хворого місця на півгодини і накривається зверху поліетиленом або воскової папером. При зубному болю розжовані шматочок імбиру просто прикладається до зуба.

Відео: Жити Здорово! Меніск колінного суглоба

ендорфіни

Всім відомі «гормони радості», як називають ендорфіни, є ще і природними анальгетиками. За результатами досліджень виробленню ендорфінів сприяють в першу чергу вуглеводи, а серед них лідером виступає гіркий шоколад, який сприяє виробленню найбільшого

Продукти, що знімають головний біль при застуді

Головні болі при застуді легко і без шкоди для організму знімаються наступними продуктами:

Відео: Жити здорово! Спазм м`язів - причина болю в шиї. Як обійтися без таблеток і уколів

• лимон. Потрібно всього лише змастити лимоном лоб і віскі або докласти на кілька хвилин лимонну шкірку;
• кориця. Розвести корицю гарячою водою з розрахунку 1:25, додати трохи цукру, настояти півгодини і приймати по два ковтки через годину. З того ж розчину робляться примочки, які прикладаються до скронь на кілька хвилин;
• чай. Стакан звичайного чорного чаю з м`ятою - і хвилин через 10 - 15 головний біль пройде.

Головний біль при нестачі вітамінів і мікроелементів

Найпоширенішими причинами головного болю є нестача:

• магнію. Головний біль в поєднанні з підвищеною стомлюваністю з великою часткою ймовірності - ознака саме брак магнію. Магній міститься в різних продуктах, але найбільше його в зернових культурах, дріжджах, бобових, м`ясі і какао;
• вітаміну B2 (рибофлавіну). Зазвичай крім головного болю викликає зниження апетиту, різь в очах, безсоння. Головні джерела вітаміну B2 - печінка, яйця, молоко і дріжджі.