Природні енергетики - корисна альтернативі кави

Часто нам доводиться вдаватися до допомоги енергетиків, так як організм не справляється з навантаженням кожного дня. Кава і енергетичні напої - не наш варіант, так як ми пропагуємо тільки здоровий спосіб життя і правильне харчування. Зверніть увагу на енергетики рослинного походження, вони принесуть більше користі вашому організму. Виявляється, деякі рослини не тільки можуть додати Вам бадьорості, але і захистять від різного роду захворювань. Давайте розглянемо, які природні енергетики необхідно приймати для бадьорості і працездатності.

Відео: Чим Замінити Енергетик (7 альтернатив) [BrainShow]

Які рослини надають нам бадьорості?

Рослини, прийом яких, впливає на можливості організму адаптуватися до несприятливих для нього умов, називають адаптогенами, розповідає estet-portal.com. Вони покращують роботу організму при зайвих фізичних і психоемоційних навантаженнях. З ними нервовий стрес, перепади температур і недолік кисню Вам не будуть страшні. Вони відмінно підвищують працездатність і концентрацію уваги.

Відео: Натуральний, Корисний Енергетичний Напій: екстракт женьшеню, гуарани, зеленого чаю - заміна кави

На які ж енергетики з рослинної складової слід звернути увагу:

• елеутерокок колючий. Хороший при профілактиці застуд, відмінно впливає на зір. Знижує цукор в крові.
• Родіола рожева. Зміцнює серцевий м`яз і мускулатуру.
• Женьшень. Добре діє на травний тракт і підвищує апетит.

• Лезе. Має загальнозміцнюючу дію. Допомагає при цукровому діабеті, алкоголізмі і безсонні. Відмінно розширює судини, внаслідок чого кров активно переносить кисень.
• Лимонник. Стимулює центральну нервову систему. Відмінно бадьорить, підвищує гостроту зору. Знижує відчуття втоми при фізичних навантаженнях.

Відео: Топ 10 Природних енергетиків

• Аралія маньчжурська. Активізує синтез білка, знижує цукор крові. Володіє сильним тонізуючу дію, підвищує фізичну і психоемоційну активність.
• Заманиха. Застосовується для астеніків, людей з хронічно зниженим тиском (гіпотоніків). Можна приймати при депресії і розумовому перенапруженні.

Відео: Аналог Коктейлю для схуднення Рідкий Каштан, Заміна Кава і Енергетикам (відгуки): Гуарана + Зелений Чай

Як правило, адаптогени використовуються у вигляді настоянок і екстрактів. Дуже рідко в таблетках. З огляду на, що ці енергетики рослинного походження вони дуже добре поєднуються з будь-якими іншими лікарськими засобами.

Протипоказаннями є неврози, підвищений артеріальний тиск, гострі інфекції, температура.

Використання прянощів для підняття енергетичної форми

Додавання пекучих прянощів в їжу змушують кров рухатися швидше. Гарні в цьому плані: пекучий перець, імбир, хрін, гірчиця, розмарин, коріандр. Вони відмінно тонізують організм, мають антибактеріальні властивості. Додають бадьорості. Якщо до них додати цибулю і часник, то можна знизити рівень холестерину.

Як відомо, гострі продукти сприяють запобіганню онкозахворювань, тому що стимулюють роботу імунної системи.

Природні енергетики екзотичних країн

Мате (Вживається у вигляді чаю, але вимагає правильного заварювання), включає вітаміни і мінерали, а також матеин, є адаптогеном. Знижує холестерин, діє підбадьорливо на організм не гірше кави, але без побічних ефектів. Застосовується при підвищених розумових навантаженнях.

Ашваганда тонізує організм, зміцнює нервову систему. Підвищує енергетику в цілому, застосовується в Аюрведе.

Котячий кіготь. Відмінне антипростудні засоби, теж є адаптогеном. Ця ліана росте в Перу. Також використовується як афродизіак.

зантоксилум (Японська кора дерева). Загальнозміцнюючий, тонізуючий засіб, корисно для всієї порожнини рота. Використовується як женьшень, входить до складу БАДів.

Корінь суми. Виростає в Південній Америці, добре підходить людям з «синдромом хронічної втоми».

катуаба. Афродизіак і тонізуючий засіб. Знімає дратівливість, захищає від стресу.

Це далеко не повний список природних адаптогенів. Якщо Ви знаєте ще якісь, поділіться з нами на нашому порталі.