Як вийти із запою самостійно?

Дуже часто в запій можуть піти навіть ті, хто не особливо часто або побагато випиває. Нерідко людина не може впоратися з цією проблемою і родичам доводиться викликати лікаря. Але чи реально вийти із запою самостійно і як найкраще це зробити? Дізнайтеся про це, прочитавши далі.

Що таке запій

Для початку визначимося - що ж таке запій.

Якщо сформулювати простими словами, то це продовження похмілля, яке може тривати від 3х днів до кількох місяців. Однак на відміну від похмільного синдрому на цей раз нова доза спиртного не приносить полегшення стану або задоволення, а стає необхідною для підтримки щодо «нормального» самопочуття того, хто перепив.

У разі запою, як і при звичайному сп`янінні, присутній стійка інтоксикація організму отруйним ацетальдегідом - продуктом розщеплення спиртних напоїв, який нейтралізується в печінці. При запійного стані формується тривалий отруєння організму, оскільки етиловий спирт впроваджується в процеси обміну речовин і викликає залежність.

Вийти з запою можна двома способами:

1. За допомогою фахівців - професійних наркологів,
2. У домашніх умовах, самостійно.

Який би спосіб виходу із запою ви не вибрали, потрібно відразу сказати, що головною умовою позитивного результату є повна відмова від спиртних напоїв і величезне прагнення до перемоги над своєю згубною звичкою.

Багато хто сумнівається, що дійсно можна вийти із запою самостійно, але насправді немає нічого неможливого, хоча без сили волі перебрав може запросто скочуватися все далі в прірву під назвою «алкоголізм».

Методика виходу із запою

Якщо ви впевнені у своїй силі волі і хочете вийти з запою самостійно, перш за все, заручитися максимальною допомогою і підтримкою оточуючих. Підготовчі дії включають таке:

• Для початку підберіть час - бажано вибрати певний, повністю вільний день, оскільки щоб вийти із запою самостійно, знадобиться не менше доби.
• Попередньо придбайте такі лікарські засоби: активоване вугілля (або інший сорбент), Ессенціале Форте і валокордин.
• Якщо є виразка шлунка або інші проблеми з шлунково-кишкового тракту (наприклад, гастрит) запасіться також Мезим.
• Також знадобляться лимон, мед, варення, мінеральна вода, якийсь розсіл: від огірків, помідорів або квашеної капусти. Чи не зашкодять свіжовичавлений яблучний сік і молоко.
• Варто заздалегідь зварити міцний м`ясний бульйон - з яловичини, але можна і з баранини.

Тепер власне методика, як самостійно виходити із запою:

1. З вечора не беремо в рот ні краплі спиртних напоїв.
2. Вранці з похмілля випиваємо в декілька заходів 1,5 літра негазованої мінеральної води, свіжого соку або розсолу.
3. Тепер прийшов час прийому ліків: випиваємо 2 таблетки вугілля активованого, 20 крапель валокордин та 1 капсулу Ессенціале Форте.
4. Після цього, якщо немає блювоти, потрібно підкріпитися - для цього у нас заготовлено бульйон, який вип`ємо, закусивши хлібом.
5. Далі йдемо в ванну і приймаємо контрастний душ.
6. Саме час відпочити, але комп`ютерні ігри, читання газет поки не для нас, краще подивитися хороший, позитивний фільм, головне - не перевтомлюватися.
7. Години через 4 потрібно повторити прийом препаратів, а саме - випити 2 таблетки вугілля активованого та 2 капсули Ессенціале. Якщо серце не турбує, можна обійтися без валокордина.
8. Тепер час пообідати - вип`ємо бульончик, можна з сухариками. Обов`язково якомога більше п`ємо - для цього підійде чай з медом і лимоном. Однак пам`ятаємо - спиртне ні в якому вигляді не можна.
9. Пора відпочити, причому, якщо стан дозволяє, підходить і активний відпочинок на свіжому повітрі, хоча б тривалі піші прогулянки по парку. Уникаємо перевтоми.
10. Перед вечерею ще раз приймаємо зазначені препарати.
11. Якщо з`явився апетит - не переїдати під час вечері щоб уникнути надмірного навантаження на печінку, і, прийнявши теплий душ, лягаємо спати раніше.

Такий режим варто дотримуватися не тільки першу добу, а й пару днів після, та й активні фізичні навантаження можна посилити.

Нерідко ті, хто хочуть вийти із запою самостійно, стикаються з найсильнішою депресією, яка виражається в почутті паніки, тривоги, жалю, незадоволення і страху. У цьому випадку варто прийняти заспокійливі засоби - наприклад, таблетки валеріани або пустирника, але тільки не спиртові розчини. Прекрасно допомагає феназепам, але він реалізується лише за рецептом, та й рідко буває в аптеках.

Поради щодо виходу з запійного стану

Якщо ви вирішили самостійно вийти з запою, варто прислухатися до наступних порад:

• Категорично забороняється прийом будь-яких було спиртних напоїв, навіть безалкогольного пива, і навіть щоб полегшало. Інакше - продовження запою і посилення стану гарантовано.
• Оскільки алкоголь присутній в крові, не можна приймати препарати від алкоголізму - тетурам, Колм, Лідевін, оскільки вони абсолютно несумісні з етанолом.
• Для ефективного виходу з такого стану вирішальну роль грають не заходи і лікарські препарати, а сила волі і величезне бажання пацієнта, без яких навіть професійні наркологи не зможуть допомогти.
• Пити, пити і пити - з рідиною алкоголь виводиться з організму набагато ефективніше.
• Необхідні яскраві враження і емоційні потрясіння, іноді фахівці рекомендують спеціально підняти рівень адреналіну в крові - наприклад, зайнятися екстримом. Але це підходить тим, у кого немає проблем з серцем.

Тепер ефективний і остаточний вихід із запою - в ваших руках, бажаємо удачі!