Як утриматися від алкоголю під час свят

Для більшості дорослих людей зимові свята - напружений час року: приготування, грошові витрати, купа планів, покупок, проблем. Люди, які вирішили відмовитися від алкоголю, і цілком успішно виконували свій план протягом деякого часу, під час свят стикаються з додатковою проблемою: як у веселій метушні утриматися від алкоголю і не піддатися на умовляння оточуючих випити за свято. Що ж, у estet-portal.com є кілька рекомендацій, які допоможуть не порушувати свої принципи.

Відео: КУЛЬТУРА побухати: алкоголь і свята в країнах СНД і не тільки

Як утриматися від алкоголю в святковий час

Непитущі люди постійно стикаються з купою перешкод і спокус: друзі і знайомі часто не можуть зрозуміти, як і навіщо чоловік вирішив повністю відмовитися від алкоголю. Щоб встояти перед спокусою, спробуйте зробити наступне.

1. Робіть собі безалкогольні коктейлі

Мабуть, це краще, що можна придумати. Існує безліч смачних і красивих коктейлів, в складі яких немає алкоголю. Зробіть собі барвистий напій - і навряд чи оточуючі будуть сильно цікавитися, чи є у Вашому келиху алкоголь. Знайдіть в інтернеті рецепт на смак - і нехай Ваше свято пройде смачно, барвисто і корисно!

2. Будьте чесні з сім`єю і друзями

У той час як знайомі і / або колеги далеко не завжди можуть Вас зрозуміти, з найближчими людьми справа йде інакше. Якщо Ви вирішили стати на шлях здорового способу життя і відмовитися від алкогольних напоїв, але у Вас не вистачає сили волі, є сенс звернутися до фахівців - виведення з запою недорого. Повірте, близькі люди обов`язково зрозуміють і підтримають Вас!

3. Знайте, куди йдете, і готуйте відповідний план

Утриматися від алкоголю іноді не так просто, як здається: поганий настрій, хороша компанія, у одного народився син - приводів почути горезвісне «Ти мене поважаєш?» Досить. Намагайтеся об`єктивно оцінити ступінь ризику, якій Ви піддаєтеся на тому чи іншому заході - можливо, іноді варто і зовсім відмовитися від відвідування свята.

4. Уникайте людей, з якими Вам некомфортно

Насправді, цей пункт - продовження попереднього. Якщо Ви відчуваєте, що утриматися від алкоголю з конкретною людиною Вам дуже і дуже важко, а обставини складаються не на вашу користь, краще уникнути такої зустрічі.

5. Придумайте запасний план

Якщо втілити в життя попередні два пункти Вам ніяк не вдається, попросіть надійного друга супроводити Вас на захід, попередньо попросивши його простежити за ситуацією і не дати Вам попастися в алкогольну пастку. Бувають ситуації, коли одному встояти складно, проте, маючи підтримку одного, можна з легкістю вийти з будь-якого становища.

Відео: Як відмова від алкоголю відбивається на житті

6. Нагадайте собі, в чому суть свята насправді

Звичайно, суть Нового Року, Різдва та інших свят, які ми святкуємо щороку, полягає не в алкоголі і похмілля на наступний день. По-перше, кожне свято несе в собі якийсь свій сенс. По-друге, свято - це ще один прекрасний випадок зібратися з рідними і дорогими Вам людьми і добре провести час разом, щоб згадувати ці безцінні моменти ще довгі роки. Для цього варто утриматися від алкоголю.

7. Нагадайте собі, чому Ви вирішили відмовитися від алкоголю

Іноді непитущим людям на веселій вечірці стає прикро, що вони не можуть «бути на одній хвилі» з оточуючими, так би мовити, віддатися веселощам по повній програмі. Однак в такі моменти непогано згадати, чому Ви вирішили повністю відмовитися від алкоголю. У кожного своя причина: проблеми зі здоров`ям, підготовка до зачаття дитини, бажання вести повністю здорові спосіб життя, виграти парі - причина в даному випадку зовсім не важлива. Важливим є те, що Ви прийняли рішення і маєте достатню силу волі, щоб стримати обіцянку перед самим собою.