Хрускіт в суглобах. чому хрустять суглоби?

Іноді ми звертаємо увагу на те, що у багатьох людей при енергійних рухах суглоби неприємно «хрумтять». Це може статися при різких поворотах, присідання, закиданні голови, тощо Всередині суглоба нібито чути клацання. Найчастіше люди вважають, що в цьому нічого страшного немає ... Про що ж може свідчити такий симптом, як хрест в суглобах?

Відео: Як Прибрати Хрускіт Суглобів

В даний час лікарі не дають однозначної відповіді на це питання. Ймовірно, до появи хрускоту в суглобах кінцівок призводить ряд факторів. Розглянемо найбільш поширені з них.

У тому випадку, якщо клацання в суглобах супроводжуються болями і появою почервоніння і припухлості в періартикулярних (оточуючих суглоб) тканинах, це може свідчити про перебіг гострого запального процесу. Негайно звертайтеся до фахівця. Тільки за умови правильно призначеного медикаментозного лікування можна добитися поліпшення стану при артриті. Якщо запальні явища відсутні, можна скористатися порадами фахівців щодо раціонального харчування і вдатися до фізичних вправ.

Відео: Чому хрустять суглоби. Що ми повинні про це знати?

Найбільш поширеною причиною хрускоту в суглобах є дегенеративно-дистрофічні зміни в суглобах при артрозі. З роками суглоби кінцівок у кожної людини зношуються.

Процес пошкодження хрящової тканини в суглобах протікає швидше, і артроз проявляється раніше в осіб зі спадковою схильністю, при великих фізичних навантаженнях (наприклад, у спортсменів), після травм, а також у жінок після клімаксу, що обумовлено порушенням продукції гормонів. Шари суглобового хряща стають тоншими за рахунок стирання, через що суглоб може начебто похрускує.

Як же впоратися з цією недугою? Доведено, що хрящова тканина в суглобах швидше оновлюється і повільніше руйнується через старіння організму при регулярних помірних фізичних навантаженнях. Навіть людям похилого віку та людям з хронічними захворюваннями показана лікувальна фізкультура для суглобів.

Всього 10-15 хвилин в день, витрачені на вправи, приводять до значного поліпшення стану суглобів. Це обумовлено тим, що за рахунок поліпшення кровопостачання при заняттях спортом клітини хрящової тканини швидше оновлюються. Звичайно, в даний час заняття фізкультурою поєднують з призначенням медикаментозних препаратів для «реставрації» хряща. Але приймати ці ліки слід тільки під наглядом лікаря.

Також до причин, що викликають появу цієї недуги, відносять порушення сольового обміну і відкладення солей в хрящової тканини і суглобової рідини. Це відбувається при неправильному харчуванні, а точніше при надмірному вживанні смажених, гострих і солоних страв з м`яса і риби. Через відкладення солей в суглобах порушується їх рухливість, що призводить до появи хрускоту в них. Для профілактики появи цієї проблеми дієтологи рекомендують ввести в раціон більше молочних і рослинних продуктів.

У рідкісних випадках хрускіт в суглобі може бути наслідком перенесеної травми. При переломах або травматичних ушкодженнях періартикулярних тканин може пошкоджуватися і суглобова тканину.

Відео: Хрускіт в суглобах: причини та лікування

Тому внаслідок структурних пошкоджень суглобового хряща може з`явитися характерний хрускіт. Іноді травма призводить до більш серйозних відхилень: порушення рухливості суглоба, і навіть звичного вивиху. У цьому випадку лікування можливо тільки під контролем фахівця. Призначаються лікарські засоби і лікувальна фізкультура в щадному режимі.

Будьте здорові!