Мистецтво самоконтролю або як навчитися керувати часом

Відео: Мистецтво управління часом - Тайм-менеджмент

Багато хто замислюється, як успішні люди примудряються робити стільки справ, вести успішний бізнес і радіти життю. І над цим розмірковує чоловік, сидячи в кріслі з півлітрової чашкою кави, витріщаючись в монітор комп`ютера або в телевізор. Подумайте самі, тоді, коли ви знайшли «хвилинку» щоб подивитися кіно, почитати новини або «полазити» в соціальних мережах, інші - навчаються, інвестують, працюють в поті чола безперервно. Ніхто в такому розташуванні справ не винен, просто необхідно правильно розподіляти свої сили і свого часу. Досить віддавати сили туди, де їм не місце, спробуйте знайти способи, як навчитися керувати часом і змусити себе у всьому знаходити позитив.

Як навчитися керувати часом

Топ-3 порад від фахівців.

Відео: Як навчитися управляти своїм часом

3 ради від Володимира Довганя, тренера успішності, покажуть, на що необхідно направляти свої сили і як керувати часом, виконуючи важливу роботу, не розпорошуючись на порожнечу. З кожним роком в світі стає все більше інформації, яку варто знати. Потік книг, тренінгів, рад, монографій настільки великий, що впоратися з ним може тільки геній. Так може здатися необізнаному людині. Природно те, що одна людина не може знати і поглинати інформацію з різних галузей, все одно є ті сфери, які близькі, цікаві. Тренер рекомендує намалювати перед собою три кола, один менше, інший більше і ще більше, розташувавши по центру. У нас вийшла мішень з трьома колами, які визначають, як навчитися керувати часом. Далі беремо ручку і вносимо в центральне коло ті завдання, які залежать тільки від ваших можливостей і ресурсів. У другому колі помістіть ті, які тільки наполовину залежать від вас. У третьому колі напишіть те, що від вас взагалі не залежить.

Потрапляйте в десятку

Не можна домогтися успіху відразу в декількох справах, в яких крім вас вирішальним фактором грають інші люди або ситуації. Тому направляйте свої сили, емоції, ресурси, можливості тільки в центр - на ті справи, успіх яких залежить тільки від вас, на 200%. Відкладіть в сторону дії, що вимагають багато сил і не приносять користі, вони тільки відбирають час. Кожен день концентруйте увагу на важливих заняттях, які в майбутньому принесуть успіх. Це може бути вивчення мови або іншої сфери: економіки, основ ведення бізнесу. Не забувайте про своє здоров`я, тому що це теж головне. Приділяйте увагу зарядці вранці або ввечері, відпочинку, правильного харчування. Не варто заганяти себе в кут, з нього важко вийти. Дозвольте організму повноцінно розвиватися і досягати успіху, повільно йти до своєї наміченої мети.

Відео: 3 Правила Управління часом | Антон Кучумів | 100-денний воркаут - День 28

дотримуйтесь черговість

Час інтернет-технологій, великого потоку інформації, який став доступним навіть в ліжку, будучи в піжамі, призводить до інших пріоритетів і інтересам. Стільки треба встигнути зробити, що рук не вистачає - Часто чуємо від співробітників або рідних. Щоб попередити розчарування в невиконаних справах, концентруйте свої ресурси на важливих завданнях і робіть все в порядку черги, по пріоритетності. Спочатку найважливіші, потім менш значущі. Так можна буде розподілити свої зусилля на кілька справ за день для досягнення спільної справи і добивайте успіху в маленькому, щоб наблизиться до більшого. 

Відео: ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТ ДЛЯ роздовбані | Управління Часом | Як Все Встигати

Не витрачайте час даремно

Тренер Володимир Довгань рекомендує не занурюватися сильно в таємниці тайм-менеджменту, щоб економити час. Пам`ятайте завжди, всьому є золота середина. Якщо постійно економити хвилину за хвилиною, можна просто уподібнитися машині. Необхідно виконувати будь-яка дія з радістю і задоволенням, насолоджуватися процесом, жити і діяти заради життя, а не навпаки. Залиште позаду порожні справи, роздуми над політикою або історією, над тим, щоб я зробила в тій чи іншій ситуації. На це йде багато часу. Робіть тільки те, що в майбутньому принесе користь і позитивні емоції. Багато речей можна поєднувати, наприклад, ранкову пробіжку з вивченням мови. Головне, щоб і задоволення було і користь.