Біль в попереку - серйозна проблема

зміст:

1. Причини болю в попереку
2. Симптоми болю в попереку
3. Лікування болю в попереку
4. Профілактика болю в попереку

Одним з найбільш часто зустрічаються больових синдромів є біль в попереку. Прийнято вважати, що цього болю в основному схильні люди похилого віку, але це не відповідає істині. Найбільш часто болі в попереку виникають у жінок віку 25-35 років і у чоловіків 35-45-річного віку. Болі в попереку можуть носити різний характер і виявлятися по-різному. Причин болю в попереку безліч, і велика їх частина пов`язана з хребтом.

Причини болю в попереку

Дуже важливе лікувально-діагностичне значення має поділ на первинну і вторинну болю в попереку, причини їх абсолютно різні.

У попереку первинна біль виникає внаслідок патології стовпа хребта, а саме функціональними і дистрофічними змінами в суглобах хребта, міжхребцевих дисках, зв`язках, сухожиллях, м`язах.

Первинна біль в попереку з`являється внаслідок таких причин:

Відео: Боліт поперек! Обережно, шкідливі поради інтернету при болях у попереку!

• остеохондроз;
• грижа міжхребцевого диска;
• м`язовий спазм;
• вузькість міжхребцевого каналу;
• нестабільність хребта.

Окрему увагу необхідно приділити ішіасом - сідничного нерва, що є найбільшим в організмі і беруть свій початок на п`яти різних рівнях поперекового відділу хребта. Біль при запаленні ішіасу буває настільки сильною, що людина не в змозі ні спати, ні сидіти, ні ходити, ні повертатися або нахилятися.

Відео: Як прибрати біль в спині не злазячи з ліжка

Причинами вторинної болю в попереку можуть бути травми хребта, інфекційні та пухлинні процеси, хвороби внутрішніх органів. В такому випадку больові відчуття в попереку є сигналом тривоги про виниклі в організмі проблемах.

Найпоширенішими причинами вторинних поперекових болів є:

• мочекам`яна хвороба;
• ендометріоз;
• пієлонефрит;
• міома матки;
• хронічний простатит;
• дисменорея.

Симптоми болю в попереку

Болі при розтягненнях спазматические, рухи м`язів поперекового відділу обмежені, поширюються на задню частину ніг і сідниці.

Відео: Сидяча робота призводить до болів в спині. Вправи для розтяжки

Коли пошкоджені нервові корінці, біль переходить зі спини на обидві або одну ногу, супроводжуючись онімінням. При цьому біль зазвичай посилюється при кашлі, чханні, глибокому вдиху, тривалому знаходженні сидячи або стоячи.

Якщо причиною є яке-небудь захворювання, наприклад, остеохондроз або радикуліт, що викликає біль у попереку, симптоми проявляються поступово, біль наростає з часом і може не проходити тривалий час. Якщо біль у попереку триває більше трьох днів, звернення до лікаря просто необхідно.

Лікування болю в попереку

Серйозна проблема, якої є біль у хребті, може привести до операції хребта, інвалідності, аж до паралічу. Але якісне своєчасне лікування здатне запобігти розвитку ускладнень.

Якщо виникла біль в попереку, лікування зазвичай призначає невролог, але в деяких випадках необхідна допомога травматолога-ортопеда. Залежно від причини болю, пацієнтові призначають:

• знеболюючі блокади біля хребта;
• Рефлексотерапія для розслаблення м`язів і зняття болю (іноді може бути основним методом лікування);
• фізіотерапія для нормалізації кровообігу (використовується на ранніх стадіях);
• мануальна терапія, наприклад, прикладна кінезіології і остеопатія для постановки поперекових хребців в здорове положення;
• виконання спеціальних вправ для хребта, спрямованих на зміцнення поперекових м`язів і фіксації хребців;
• медичний лікувальний масаж.

Профілактика болю в попереку

Для запобігання болю в попереку, профілактика повинна бути наступною:

Відео: Як швидко зняти гострий біль в спині однією вправою

• підйом важких речей здійснювати не за рахунок спини, а згинання колінних суглобів;
• намагатися не носити важкі предмети в одній руці, а вага рівномірно розподіляти на обидві руки;
• ходити і стояти рівно, стежити за поставою;
• для сну використовувати пружний матрац;
• при тривалому сидінні регулярно вставати і виконувати, тримаючись руками за поперек, 5-10 разгибаний;
• систематично виконувати вправи для зміцнення м`язів живота і спини.