Біль в попереку при вагітності

Відео: У вагітних часто болить поперек ...

У період вагітності в організмі жінки відбуваються великі зміни. Змінюється і центр ваги, і перерозподіл ваги тіла хребтом. При цьому страждає поперековий відділ. Напружуються м`язи хребта, плечовий пояс відведений назад, ходьба уповільнена, а про поставу при ходьбі і не доводиться говорити! Змінюється і вага вагітної, що не може не позначитися на загальному самопочутті і на хребті, особливо, в області попереку.

Болі в попереку в вагітність можуть наростати, якщо до цього періоду у жінки були якісь проблеми з опорно-руховим апаратом. В основному, якщо був сколіоз, остеохондроз, артроз або захворювання хребта, то напевно в вагітність стан хвороби посилиться.

В вагітність розходяться тазові кістки. Це дещо болісно, але біль терпима. Якщо жінка і до вагітності була здорова, то цю ниючий тупий біль в поперековому відділі і тазостегнових суглобах вона точно відчує. Біль триває від декількох секунд до декількох хвилин. Краще цю біль перечекати і прилягти, якщо є така можливість.

В результаті, у вагітної жінки можуть бути болі в ділянці нирок періодичні або до кінця дня. Але якщо характер болів агресивний, тобто болю гострі, різкі або спазмообразние, необхідно негайно звернутися до акушера-гінеколога, який веде вагітну жінку в жіночій консультації. Тягнуть або різкі спазмообразние болю можуть говорити про гіпертонус матки, що може викликати загрозу вагітності або передчасні пологи (якщо це сталося на пізніх строках). Причинами такого болю могло бути сильне фізичне перенапруження, сильний стрес. В даному випадку необхідний повний як фізичний, так і психічний спокій. Бажано лягти і викликати лікаря.

Але не тільки при перенапруженні може виникнути біль у попереку. При нестачі фізичної активності у вагітної жінки теж може почати боліти спина. Якщо жінка здорова, то їй необхідно досить гуляти на свіжому повітрі, ходити і виконувати елементарні вправи. На сьогоднішній день існує безліч лекційних занять та курсів, на яких пояснюють і показують, які вправи можна виконувати вагітним на різних термінах. Такі курси можна знайти в жіночих консультаціях, медичних та фітнес - центрах.

Відео: Біль в попереку у вагітних

Рекомендуються виконання спеціальних вправ у воді (Гідроаеробіка для вагітних) та вільне плавання. Дозволені деякі водні процедури: циркулярний душ, кисневі ванни. З активного фізичного навантаження можливо виконувати деякі вправи пілатесу, йоги, лікувальної гімнастики і навіть аеробіки. Але все, природно, тільки за рекомендацією акушера.

Іноді болю на пізніх термінах вагітності можуть викликати помилкові перейми. Такі сутички називаються синдром Брекстона-Хікса. Це не справжні сутички, вони можуть припинитися через кілька хвилин, або поодинокими.

Відео: Біль у спині при Вагітності: 7 РАД. Back pain during pregnancy: 7 Tips for relief

Болі в попереку в період вагітності може виникати при носінні неправильної взуття. Не можна носити взуття на підборах! А також, бажано носити щодня спеціальний бандаж для вагітних, який буде підтримувати м`язи поперекового відділу при ходьбі.

Якщо болі в попереку поєднуються з підвищенням температури і набряками, необхідно терміново звернутися до лікаря! Можливо, що це симптоми захворювань нирок: нефрит, пієлонефрит.

Отже, болі в поперековому відділі хребта у вагітних жінок можуть бути фізіологічними або патологічними. Жінка повинна неодмінно звертати увагу на всі болі і інші нові відчуття в своєму організмі і викладати їх свого лікаря, при будь-яких рекомендаціях необхідно ретельно їх дотримуватися.