Як зберегти здоров`я підшлункової залози

Підшлункова залоза маленький, але дуже значущий орган, від роботи которогозавісіт злагоджена діяльність всього організму. Варто підшлунковій залозі "захворіти"і наслідки відчувають багато органів і системи. Тому дуже важливо сохранітьподжелудочной залози. Цей орган виконує безліч функцій. Поджелудочнаявиделяет панкреатичний сік, необхідний для перетравлення їжі, захищає організмот продуктів обміну. Але найважливіше, вона виробляє гормони інсулін і глюкагон, необхідні для жирового і вуглеводного обміну.

Сам орган невеликий, довжина близько 20 см, діаметр 3 - 4 см. Знаходиться за желудкомна рівні приблизно першого-другого поперекових хребців. Має головку, тіло хвостову частину. Головка розташовується близько 12-палої кишки, а хвіст околоселезенкі. Підшлункова крихкий і чутливий орган, через неправільногопітанія, може початися запалення, розвивається панкреатит.

Панкреатит одне з найпоширеніших захворювань травної системи. Важнововремя звернути увагу і почати лікування. Чи не хронічні форми заболеваніялучше піддаються лікуванню. Через дефіцит інсуліну в організмі може развітьсяопасное захворювання діабет, яке вважається невиліковним. В результаті нарушаетсяобмен речовин.

Щоб травна система працювала нормально потрібно захистити органи від разрушающіхфакторов. Неправильне харчування, шкідливі продукти, алкоголь, куріння негатівновліяют на роботу підшлункової залози. Спиртне викликає спазми проток, етозатрудняет відтік ферментів, вони залишаються всередині і починають роз`їдати стенкіжелези зсередини. Недарма зловживання алкоголем може викликати самі тяжелиеформи панкреатиту. Потрібно дотримуватися культури пиття. Від куріння поджелудочнаястрадает не менш ніж легені і бронхи. Порушується секреторна функція, а следовательноі робота всієї ендокринної системи. Бувають навіть випадки онкологічних заболеванійподжелудочной залози.

Вороги підшлункової залози

Важка, жирна їжа, фастфуд.

На її перетравлення організму доводиться витрачати масу зусиль. Практіческіпіщеварітельная система, та й весь організм працює на знос. Органи піщевареніяперегружени, особливо коли людина є шкідливу жирну копчену їжу в большіхколічествах. Це завдає удар по підшлунковій залозі, вона працює на пределе.Кроме того така їжа може викликати більш розвинутою каменів в жовчному міхурі і протоках.

Панкреатит часто розвивається на тлі жовчнокам`яної хвороби. Обмежте в раціонежірную їжу, фастфуд, гострі страви, також відмовтеся від їжі багатої барвниками, консервантами, намагайтеся не переїдати.

Газовані напої.

Бульбашки газу подразнюють слизові оболонки шлунка, підшлункової, травного тракту. Якщо ви любитель газованої нічого дивно нетв тому, що шлунок починає страждати. А гастрит пряма дорога і до інших проблемамс травною системою, в тому числі і неполадок з підшлункової железой.Особенно шкідлива солодка газована вода. У ній багато цукру, барвників і консервантів, згубних для цього крихкого органу.

Кава.

Відео: Підшлункова залоза

Не зловживайте кавою, щоб підшлункова залоза залишалася здоровою. Достаточнопари чашок кави в день, і краще не пити його натще. Адже кава стімуліруеторгани травлення і виділяються ними ферменти, починають перетравлювати самі себя.Воспалітельние процеси в слизовій шлунка можуть призвести до гастриту, воспаленіюподжелудочной залози. Напади панкреатиту дуже болючі.

Стреси, депресії.

Іноді причинами неполадок з органами травлення є хронічний стресс.Он негативно позначається на всіх системах організму, викликаючи діабет, гастрит, панкреатит та інші недуги.

прийом ліків

Прийом антибіотиків також може позначитися на роботі цього крихкого органу. Незанімающіхся самолікуванням приймайте препарати тільки за призначенням лікаря.

Якщо турбує біль

Якщо турбують неприємні відчуття в області підшлункової залози, областіепігастріяето можуть бути перші дзвіночки, що щось не в порядку. Можливо, підшлункова залоза працює на межі, їй потрібен відпочинок. Перейдіть на болеещадящій режим. Виключіть жирне, борошняне.

Відео: Огляд корисних продуктів для здоров`я

Підійде низькокалорійне харчування. Варіть або готуйте на пару. Виключіть жірниенаварістие супи і бульйони. Готуйте легкі овочеві супчики, нежирний курінийбульон, омлет, каші. Частина порції повинні складати тваринні білки, нежірнаяриба, куряча грудка. Виключіть сирі овочі, фрукти, солодощі, посидьте несколькодней взагалі без солодкого. Може бути корисна одноденна розвантаження на воді.

Якщо турбує сильний біль в епігастральній ділянці, що віддає в грудину іногдав спину, викликайте швидку, це може бути напад гострого панкреатиту. Гретьпрі цьому не можна, це лише погіршить картину.

інші статті

дієта для підшлункової