Менструальний цикл: як змінюється рівень гормонів?

Відео: Як місячні керують вашим життям. Гормони і настрій

Серед директорів нью-йоркських компаній, в яких працюють переважно жінки, було проведено опитування. Виявилося, більшість з них «критичні дні» вважають не найкращим часом для прийняття важливих рішень. Це не зовсім вірно, стверджують, в свою чергу, лікарі. Під час менструального циклу жінка може з успіхом виконувати свої зобов`язання. Головне - знати, які гормональні бурі відбуваються в цей час в організмі, і як вони відображаються на дамському організмі. Адже саме гормони диктують не тільки настрій, але і працездатність прекрасної статі.

Менструальний цикл штовхає жінку на ... зраду

З першого по п`ятий день. Перший день кровотечі - він же і перший день циклу - характеризується падінням рівня гормонів естрогену і прогестерону у крові. В результаті слизова матки відшаровується і виходить разом з кров`ю. А ось яйцеклітини в фолікулах, перебуваючи під впливом гормонів гіпофіза, починають дозрівати.
Низький рівень естрогену і прогестерону сприяє хорошому самопочуттю жінки. Вона не страждає в ці дні від набряклості. І навіть може трохи схуднути, завдяки прискореному обміну речовин. Він активізується саме через низький рівень

естрогенів.

• Може з`явитися біль в животі і попереку.

З шостого по 13-й день. Кровотеча вже «мажуча», а біль і зовсім пройшла. Фолікули ростуть, і яєчники виділяють все більше естрогенів.

• Цей період життя жінки лікарі називають відлунням ейфорії. Жінка сповнена кипучої діяльності і при цьому чудово виглядає: її шкіра блищить, а волосся сяє.

День особливий - 14-й. Концентрація естрогенів в крові максимальна. Розрив фолікула супроводжується виходом яйцеклітини назовні. Настає овуляція. Це - найкращий період для зачаття дитини.

Жінка сексуальна і готова до близькості. В цей час вона схильна до зради ... А чутливість до запахів, особливо до чоловічих феромонам, допомагає їй знайти свого партнера.

• Овуляція може супроводжуватися невеликим болем в нижній частині живота і кров`яними виділеннями. Може незначно підвищитися температура тіла.

Вгамувати біль під час менструації допоможуть прості ефективні засоби.

Відео: Олена Малишева. Порушення менструального циклу

настій калини. Висушені плоди калини залити окропом і дати настоятися 15 хв. Пити замість чаю. Настій калини допомагає зняти хворобливі спазми.

масло лаванди. Змішати 6 крапель ефірного масла лаванди, 3 краплі рожевого масла і кілька чайних ложок мигдалевого масла. Отриману суміш втирати в область живота 15 хв.

Менструальний цикл - Регулятор жіночого настрою

З 15-го і 20-й день. Зберігається високий рівень естрогенів. Спустошений фолікул синтезується в жовте тіло і починається вироблення прогестерону. Він готує слизову оболонки матки до прийняття заплідненої яйцеклітини. Шанс завагітніти зберігається ще протягом двох днів після овуляції.

• Жінка в цей час схильна до набряків. Організм затримує надходить рідина і повільно спалює калорії. Є ризик поправитися. А ось настрій в цей час відмінне!

З 21-го і 28-й день. Рівень естрогенів швидко падає. Зникає жовте тіло і припиняється вироблення прогестерону. Нарешті жінки, яких раніше мучило безсоння, можуть виспатися. Але більшість наздоганяє передменструальний синдром.
Жінка стає дратівливою, схильною до перепадів настрою. Вона не може зосередитися.

• Її знову мучить набряклість, причому не тільки рук і ніг. Набрякає обличчя, набухають молочні залози. Синдром проявляється так сильно, що кожна п`ята жінка потребує медичного лікування.