Як швидко завагітніти: прості і дієві поради

Багато дівчат, незважаючи на всі старання, постійно розчаровуються, побачивши всього одну смужку на тесті. Чому деяким парам вдається зачати дитини з першого разу, а іншим доводиться чекати радісних звісток роками? Які фактори і наскільки впливають на успішне зачаття дитини? Чи можна як-небудь наблизити довгоочікуваний момент і швидко завагітніти? Гарантій в цій справі не дасть навіть найдосвідченіший лікар, проте estet-portal.com підібрав для майбутніх мам кілька порад, які підвищать їхні шанси на вагітність.

Що зробити, щоб швидко завагітніти?

Якщо Ви вирішили завести дитину, в першу чергу необхідно перевірити стан свого здоров`я, звернувшись до кваліфікованого фахівця. У разі наявності будь-яких захворювань перед зачаттям дитини від них необхідно обов`язково вилікуватися, дотримуючись всіх порад лікаря. Це не тільки підвищить шанси на вагітність, але і значно поліпшить умови, в яких буде зростати Ваше дитя.

Відео: як почати планувати вагітність і як швидко завагітніти.: Поради!

Перед вагітністю необхідно перевірити стан свого здоров`я і відмовитися від шкідливих звичок.

Другим важливим кроком, який потрібно зробити перед тим, як швидко завагітніти, є відмова від шкідливих звичок і приведення ваги в норму. Причому зробити це потрібно і чоловікові, і жінці, оскільки занадто худим або повним дівчатам складніше завагітніти, а вага чоловіків впливає на кількість сперматозоїдів.

Після цього для успішного зачаття необхідно врахувати наступні фактори:

• живлення;
• час;
• пози.

Відео: Як швидко вилікувати геморой в домашніх умовах. Прості, але ефективні засоби

Яке харчування допоможе швидко завагітніти?

Щоб зачаття пройшло успішно і дитина надалі отримував необхідну кількість поживних речовин, жінці необхідно правильно харчуватися. Для цього потрібно включити в раціон велика кількість:

• рослинних масел з фолієвою кислотою;
• овочів;
• фруктів;
• продуктів, що містять білок;
• бобових;
• горіхів;
• морепродуктів;
• натуральних молочних продуктів;
• каш.

Що стосується чоловіків, їх раціон також грає роль в тому, наскільки швидко вдасться зачати дитину. Тому їм рекомендують вживати більше:

• риби;
• горіхів;
• м`яса;
• свіжих овочів і фруктів;
• зелені.

А ось від солодощів, мучного, штучних барвників в продуктах, консервантів, обробленої їжі краще якщо не відмовитися, то хоча б максимально обмежити їх вживання.

У китайській медицині вважається, що лужні продукти повинні переважати над кислими, щоб створити сприятливий кислотно-лужний баланс для зачаття.

Також по можливості варто обмежити вживання різних ліків, а під час сексу не використовувати мастило, оскільки вона негативно позначається на сперматозоїдах.

Який час вибрати, щоб швидко завагітніти?

Фертильний період триває протягом 5 днів до овуляції і 1 дня після. Звичайно, найбільш імовірна вагітність саме в день овуляції, однак підвищити свої шанси Ви зможете, якщо будете займатися сексом протягом усього фертильного періоду.

Фертильний період - найбільш сприятливий для зачаття. Він триває 5 днів до овуляції і 1 день після.

Щоб не пропустити найбільш сприятливий для зачаття день, рекомендується займатися сексом або кожен день, або через день протягом фертильного періоду. Якщо знизити частоту статевих актів до рази на тиждень, ймовірність вагітності значно знижується.

Оптимальною частотою вважається 4 і більше занять сексом в тиждень: до фертильного періоду - щодня, посеред циклу - через день.

Яка поза найкраще підходить, щоб швидко завагітніти?

Для зачаття дитини підходить будь-яка поза, однак бажаючим швидко завагітніти необхідно враховувати анатомічні особливості тіла, щоб збільшити шанси. Зокрема, мова йде про розташування матки: у деяких вона може трохи відхилятися назад, загинатися і ін.

Що стосується пози, яка забезпечує максимальний контакт матки зі спермою, нею є поза, притиснувши ноги до живота.

Щоб підвищити ймовірність вагітності, безпосередньо після статевого акту можна зробити наступне:

• підняти стегна, поклавши під них подушку;
• стати в позу берізки, щоб гравітація допомогла крихітним сперматозоїдам досягти мети.

Якщо швидко завагітніти все-таки не вдається, не поспішайте: не турбуйтеся, проявіть терпіння, почекайте - далеко не всім це вдається в короткі терміни. Якщо Ваші спроби тривають більше року, estet-portal.com рекомендує звернутися до лікаря - можливо, причиною Ваших невдач є проблеми з репродуктивною системою. Але навіть в такому випадку не варто впадати у відчай - сучасна медицина стрімко розвивається і допомагає безлічі пар завести дитину.