Комп`ютер під час вагітності

зміст:

1. Чи шкідливий комп`ютер при вагітності?
2. Правила роботи з комп`ютером для вагітних

Єдиної думки з приводу впливу комп`ютера на стан здоров`я вагітної жінки ще немає, оскільки "комп`ютерна епоха" почалася трохи більше двадцяти років тому. Стільки часу на спостереження недостатньо для того, щоб зробити серйозні висновки про вплив комп`ютера на вагітність. До того ж, комп`ютери не стоять на місці, і вони дуже сильно відрізняються від тих, що були років 10-15 тому.

Чи шкідливий комп`ютер при вагітності?

З одного боку, на сьогоднішній день не існує достовірної інформації про те, що комп`ютер під час вагітності робить ймовірність викидня вище, збільшує частоту появи вад у розвитку плоду або може спричинити виникнення інших патологій, наприклад, що завмерла або позаматкової вагітності. Монітор не є джерелом радіоактивного, іонізуючого випромінювання, шкідливого для організму людини. Він випромінює електромагнітні та електростатичні поля, дія яких не викликає пошкоджень генетичного апарату і не призводить до мутацій в людських клітинах.

Відео: Що шкідливо для вагітної

Але якщо дивитися з іншого боку, то вагітність - це такий стан організму, при якому від жінки потрібна мобілізація всіх сил, моральних і фізичних, і при цих умовах посилюється вплив на здоров`я всіма можливими негативними аспектами впливу комп`ютера.

У період вагітності змінюється кровообіг, сильно зачіпає і очі, що часто може привести до змін в очному дні, появи або прогресування короткозорості. Поєднуючи негативний вплив монітора, очі жінки під час вагітності схильні до дуже серйозних випробувань.

Перебуваючи тривалий час у сидячому положенні, в малому тазу з`являється застій крові. Погіршується кровопостачання всіх органів черевної порожнини, включаючи і матку, помітно сповільнюється процес обміну речовин. Під час вагітності це означає, що приплив крові до плоду зменшується, що може призвести до тяжких наслідків, таким як гіпоксії, повільного відведення продуктів обміну від плода.

Під час вагітності і потуг при пологах часто можливий розвиток і загострення геморою. У міру того, як розвивається плід, матка збільшується і займає все більше місця в очеревині. При цьому відбувається зміщення вгору рухомих органів, а пряма кишка притискається до таза. В результаті відбувається перетискання венозних судин, при цьому кавернозні тільця переповнюються кров`ю. Напружені потуги під час пологів також сприяють формуванню гемороїдальних вузлів.

Під час вагітності додається вага, центр ваги тіла зміщується вперед, ніж досить серйозно збільшується навантаження на хребет. Крім того, в організмі вагітних жінок часто відзначається дефіцит кальцію. Ці фактори в поєднанні з сидячим положенням можуть сприяти розвитку остеохондрозу та інших захворювань хребта і суглобів.

Правила роботи з комп`ютером для вагітних

1. Під час вагітності особливо важлива правильна організація робочого місця, і при роботі на комп`ютері завжди важливо перебувати в правильній позі;

Відео: СТРУНКА БЕРЕМЕННОСТЬ | ХАРЧУВАННЯ під час вагітності | 37 ТИЖДЕНЬ ВАГІТНОСТІ

2. Необхідне чітке дотримання режиму роботи і відпочинку. Рекомендується робити 15-ий хвилинну перерву після годинної роботи на комп`ютері. У цьому перерві обов`язково потрібно встати, походити, потягнутися, виконати деякі нескладні фізичні вправи (наприклад, потягування, вправи для кистей рук, вдіяти нахили і повороти голови). У тому випадку, якщо обстановка дозволяє, то можна виконати спеціальні вправи для вагітних. У перерву краще вийти на вулицю, подихати свіжим повітрям. Роблячи свою роботу, бажано кожні 10-15 хвилин міняти позу, рухати плечима, головою, ногами.

При дотриманні цих нехитрих правил, Ви зможете оберегти себе від появи можливих ускладнень під час вагітності, пов`язаних з сидячим способом життя.