Перші тижні після пологів

зміст:

1. Після пологів
2. Гімнастика після пологів
3. Запор в перші тижні після пологів
4. Проблеми з сечовипусканням після пологів
5. Запаморочення і непритомність після пологів
6. Закупорка вен або флебіти після пологів
7. Випадання волосся в перші тижні після пологів
8. Виділення з піхви в перші тижні після пологів

Найважчою для новоспечених мам вважається перший тиждень після пологів. Самопочуття жінки найчастіше залежить від того, як пройшли пологи. Якщо вони були природними і не спричинили за собою ускладнень, то жінка буде відчувати себе набагато краще, ніж матуся, яка народила за допомогою кесаревого розтину.

Крім фізіологічних відчуттів у породіль часто виникають психологічні розлади, що проявляються в пригніченому стані, перепадах настрою і часом навіть агресії. Виникнення подібних симптомів може бути пов`язано з тим, що жінка не впевнена, що зможе впорається з обов`язками матері. Також деякі матусі відчувають дискомфорт через наявність зайвої ваги, набраного за вагітність і боязні залишитися непривабливою.

Після пологів

У перші тижні після пологів слід особливо ретельно стежити за гігієною швів: підмиватися після кожного відвідування туалету, використовуючи м`яке мило, проводити санобробку мирамистином або зеленкою. Шов або рану, що утворилася під час пологів, потрібно намагатися тримати в сухості, що посприяє швидшому загоєнню.

Відео: БУДНІ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ. МОЇ нездійснених надій

У перші 6 тижнів організму потрібен відпочинок, оскільки було витрачено дуже багато сил на виношування дитини і самі пологи. Після повернення з пологового будинку не варто відразу починати поратися по господарству. Намагайтеся вчасно їсти, багато спати і більше гуляти.

Гімнастика після пологів

У період годування груддю не рекомендується починати інтенсивні заняття гімнастикою. Не варто сильно переживати з приводу залишився після пологів животика: щоб він повернувся до первісних розмірів, знадобиться деякий час. Причому якщо за вагітність Ви набрали вагу в межах норми, особливих зусиль по зниженню ваги від Вас не буде потрібно, організм цілком зможе впоратися сам.

Намагайтеся дотримуватися правильного харчування і більше часу проводити на свіжому повітрі. Зниженню ваги також сприяє грудне вигодовування дитини. Колишня еластичність м`язів повернеться до Вас протягом року. Заняття гімнастикою, звичайно, можуть посприяти прискоренню цього процесу, але не варто сильно перепрацьовувати.

Перед початком занять проконсультуйтеся зі своїм лікуючим лікарем. Зазвичай комплекс вправ післяпологовий гімнастики спрямований на зміцнення м`язів таза і піхви.

Запор в перші тижні після пологів

У багатьох породіль після пологів виникає психологічний запор: боязнь сходити в туалет. Ці проблема, як правило, самостійно усувається по поверненню додому. Сприяти позбавленню від закрепів включення в раціон харчування їжі, багатої на клітковину (зелені овочі, салати, шпинат, сливи і кісточкові, хліба з висівками, а також кисломолочної продукції.

Для вивільнення вмісту кишечника при сильному запорі можна скористатися гліцеринові свічками або Мікролакс. Детальніше про проблеми зі стільцем після пологів читайте тут.

Проблеми з сечовипусканням після пологів

Проблеми з сечовипусканням можуть з`явитися, якщо пологи були складними. Ситуація налагоджується досить швидко. У разі, якщо самовільне витікання сечі затягнулося, потрібно звернутися за консультацією до лікаря, щоб він призначив необхідне обстеження або маніпуляції.

Запаморочення і непритомність після пологів

Поява запаморочення і непритомності після пологів часто супроводжує жінок, коли вони різко встають з лежачого або сидячого положення. Цей симптом може вказувати на наявність анемії (падіння рівня гемоглобіну в крові). Щоб підтвердити діагноз, слід звернутися до терапевта, який призначить аналіз крові і при необхідності пропише препарати заліза та спеціальне харчування.

Закупорка вен або флебіти після пологів

Флебіт виявляється в пологовому будинку і там же лікуються. По виходу з стаціонару про закупорки вен може свідчити наявність постійного болю в нозі. Якщо Вас мучить цей симптом, обов`язково відвідайте флеболога.

Випадання волосся в перші тижні після пологів

У перші місяці після пологів практично всі жінки страждають від сильного випадання волосся. Доцільною тактикою в цьому випадку є прийом курсу вітамінів і проведення процедур, що зміцнюють волосся і прискорюють їх зростання. Детальніше про лікуванні випадіння волосся після пологів.

Відео: Відеогід. Після пологів. Догляд за новонародженим

Виділення з піхви в перші тижні після пологів

Через два тижні після пологів може з`явитися сильна кровотеча, яке є так званим "пробним поверненням менструації". Цей стан може тривати 2-3 дні. Якщо виділення не супроводжуються неприємним запахом, то вони не повинні викликати у Вас занепокоєння. Якщо рясні виділення тривають більше 3-х днів, то варто звернутися до лікаря, оскільки це може вказувати на наявність інфекції ендометриту (слизової оболонки матки). Перші місячні після пологів ми обговорювали раніше в цієї статті.