Засоби від сезонної алергії

Чай з золотарника може забезпечити миттєве полегшення симптомів сезонної алергії

Ви страждаєте від сезонної алергії? Чи хочете отримати полегшення від сезонної алергії, не покладаючись на лікарські препарати? Тоді ця стаття для вас! Виявляється, деякі домашні засоби, трави і добавки можуть врятувати нас від сезонної алергії. У цій же статті будуть наведені прості поради, які можуть допомогти боротися з симптомами сінної лихоманки. Ви також дізнаєтеся про те, що деякі продукти можуть поліпшити стан при сезонної алергії, в той час як інші - погіршити.

Причини сезонної алергії

Згідно з оцінками вчених, у світі близько 36 млн осіб страждають від сезонної алергії (також відома як сінна лихоманка або алергічний риніт). При цвітінні дерев і трав утворюється багато пилку в повітрі, на яку імунна система реагує, вивільняючи гістаміни. Гістаміни - це природні і абсолютно нормальні речовини. За винятком тих випадків, коли ваш організм реагує на не шкідливі для нього речовини. Для сезонної алергії характерні такі симптоми: свербіж, водянисті очі-нежить і / або закладеність носа- біль або першіння в горле- утруднення в грудях, кашель або утруднене дихання. Якщо ви зіткнулися з токсичними речовинами, ця реакція захищає організм від них. Але якщо це пилок, то сильна імунна реакція лише в значній мірі погіршує якість життя. Давайте розглянемо, які засоби можуть виявитися корисними для полегшення симптомів сезонної алергії.

Відео: Кращий засіб від алергії ?!

Мед - солодке засіб при сезонної алергії

Місцевий, сирої мед для багатьох людей є прекрасним засобом від алергії. Народні цілителі рекомендують щодня приймати 3 рази в день від 1 ч.л. до 1 ст.л. меду. Ви можете також вживати медові стільники. Бджолиний пилок - це ще одне сильне засіб від сезонної алергії.

Аскорбінова кислота - головний вітамін від сезонної алергії

Вітамін С є природним антигістамінним, антиоксидантну і антитоксичну засобом. Деякі люди вважають, що комбінація вітаміну С і сирого меду працює так само добре або навіть краще, ніж препарати від алергії (але без будь-яких побічних ефектів!). Під час гострих спалахів сезонної алергії приймайте 1 000 мг вітаміну С 5 разів на день протягом 4-5 днів. Протягом наступних 3 тижнів приймайте 3 рази на день по 1 000 мг вітаміну С. Потім протягом 2 місяців застосовуйте по 1 000 мг вітаміну С. Деякі продукти є дуже багатими джерелами вітаміну С: цитрусові фрукти (апельсини, грейпфрути і лимони), папайя , солодкий перець, брокколі та інші овочі сімейства хрестоцвітих (квашена капуста), полуниця, ананаси, ківі і диня.

Кропива - жалючою рослинний засіб від сезонної алергії

Кропива - це природне антигістамінний засіб. Багато фітотерапевти рекомендують в період сезонної алергії регулярно пити чай з кропиви або приймати містять кропиву капсули.

Неті Пот - аюрведічеськоє засіб від сезонної алергії

Використовуйте неті піт (чайничок з довгим тонким носиком, застосовуваний в Аюрведе), що містить фізіологічний розчин для очищення носа. Обов`язково застосовуйте стерильну кип`ячену воду, щоб не відбулося зараження амебами.

Рейша - грибне засіб від сезонної алергії

Дослідження показали, що гриби рейши можуть бути афективними проти алергічних реакцій, а також інших проблем зі здоров`ям. Гриби рейші зменшують симптоми сезонної алергії, виступаючи як відхаркувальний, противірусного та протизапальний засіб. Крім того, що містяться в них ганодеріковие кислоти містять протиалергічні речовини, які пригнічують вивільнення гістаміну і покращують функції печінки.

Флавоноїди - ефективні речовини від сезонної алергії

Флавоноїди в основному містяться в рослинах. Їх багато в яблуках, абрикосах, чорниці, груші, малини, полуниці, капусті, цибулі, петрушці, помідорах і т.д. Флавоноїди також посилюють вплив вітаміну С. Лікарі рекомендують застосовувати при алергії 600-6000 мг кверцетину натщесерце. Вживайте багаті антиоксидантами фрукти і овочі. Чим яскравіше колір продукту, тим більш високе в ньому вміст антиоксидантів.

Куркума рятує від сезонної алергії

Куркума - це спеція, яка знімає запалення. Кориця і корінь солодки (найбільш часто застосовуються для приготування чаїв) можуть також полегшити дихання. Цибуля, часник, імбир, хрін, гострий перець, гірчиця містять сірку, кверцетин та інші протизапальні речовини. При сезонної алергії приймайте додатково по 500 мг куркуми 3 рази в день.

Ефірні масла ефективні при сезонної алергії

Теплий м`ятний чай дуже корисний при сезонної алергії, оскільки усуває її симптоми. Вдихання ефірного м`ятного масла також допомагає розслабити дихальні шляхи і полегшує дихання. Народні цілителі рекомендують для полегшення симптомів сінної лихоманки застосовувати ефірні масла лаванди, евкаліпта, м`яти перцевої або троянди. Якщо ви будете застосовувати ефірну олію лаванди або м`яти, то розведіть 1-3 краплі в 1 ст.л. масла-носія, наносите на пазухи носа. Масло евкаліпта дифундує в повітрі, тому намочіть бавовна і вдихайте лікувальний аромат.

Рослинні лікарські засоби від сезонної алергії

Англійські фітотерапевти рекомендують для боротьби з сезонною алергією на додаток до кропиві застосовувати ще бузину і золотарник. Чай з бузини (як і з кропиви!) Можна застосовувати протягом усього періоду сезонної алергії. Вчені пояснюють, що золотарник - це антикатаральним засіб, який допомагає організму видалити зайву слиз. Золотарник також містить високі рівні протизапального речовини кверцетину, який може допомогти полегшити симптоми алергії (поряд з в`язким дією). Чай з золотарника може забезпечити миттєве полегшення симптомів сезонної алергії.

Відео: Препарати для лікування алергії

Прибуток - живі мікроорганізми від сезонної алергії

Прибуток (А також містять їх ферментовані продукти харчування) відновлюють корисні бактерії в нашому кишечнику і зміцнюють імунітет. Якщо ви страждаєте від сезонної алергії, то, можливо, у вашому кишечнику порушений баланс корисних мікроорганізмів.

Омега-3 жирні кислоти - протизапальний засіб від сезонної алергії

Омега-3 жирні кислоти дуже корисні для організму людини. Кращими джерелами омега-3 жирних кислот є: сардини, лосось, насіння льону, волоські горіхи.

Продукти, які можуть погіршити стан при сезонної алергії

Незважаючи на те, що кожна людина індивідуальна, такі продукти можуть сприяти надлишкового виробництву слизу, що погіршує симптоми сезонної алергії: 1) молочні продукти, в тому числі козяче молоко і йогурт 2) зернові продукти, особливо багаті клейковіной- 3) яйця-4 ) цукор-5) картопля та інші крохмалисті корнеплоди- 6) смажені продукти, харчові продукти.

Заходи, що сприяють полегшенню симптомів сезонної алергії

Обмеження експозиції алергенами може допомогти полегшити симптоми сезонної алергії. Спробуйте виконувати наступні рекомендації:

• Змийте пилок зі свого волосся і шкіри після прогулянки- очі промийте холодною водою.
• Сушіть свій одяг і постіль так, щоб пилок не осідала на тканини.
• Якщо у вас є домашні тварини, мийте їх частіше, оскільки пилок та інші алергени можуть потрапити на їх шерсть (лупа тварин може також сприяти приступу алергії).
• Позбавтеся від килимів в будинку. Чисті підлоги - це кращий засіб від алергії.
• Застосовуйте фільтри для очищення повітря (важливо їх регулярно замінювати і очищати).

Вода - найважливіший засіб від сезонної алергії

Пийте багато води! Достатня гідратірованіем організму сприяє витончення виділень, позбавляє від сухості.

Яблучний укус - простий засіб від сезонної алергії

У народних цілителів є улюблений засіб від усіх хвороб - яблучний оцет. Змішайте 1 ст.л. яблучного оцту з 1 ст.л. лимонного соку і 0,5 ст.л. свіжого меду. Це засіб потрібно пити 3 рази на день.

Наведені в цій статті кошти від сезонної алергії дуже ефективні. У деяких випадках полегшення наступає відразу ж, в інших - доведеться застосовувати засіб протягом декількох тижнів. Ця стаття носить ознайомчий характер і не містить рекомендацій до застосування народних засобів від сезонної алергії. Не забувайте з обережністю застосовувати трави і народні засоби, особливо в період вагітності або годування груддю. Також слід пам`ятати про те, що деякі засоби можуть взаємодіяти з іншими прийнятими вами препаратами.