Лікування синдрому роздратованого кишечника народними засобами

Синдром роздратованого кишечника - захворювання, що охоплює людей усього світу без прив`язки до вікової категорії та статі. Цей діагноз ставиться гастроентеролога найчастіше у відповідь на скарги пацієнтів щодо безсистемних дискомфортних станів в животі. Однозначних органічних причин такого функціонального розладу не виявлено. Останнім часом основним провокатором виникнення синдрому прийнято вважати стрес, при якому кишечник просто виконує роль «запобіжника» нервової системи, запускаючи певні фізіологічні процеси у відповідь на надмірне психосоматичне напруга. На другорядних позиціях стоїть також неправильне харчування, пересичені жирної і газообразующей їжею, зловживання кавою та алкоголем, нестача в раціоні клітковини.

Симптоми і супутні розлади при синдромі подразненого кишечника

З огляду на часті і хаотичних проявів, захворювання для багатьох стає звичним фоном існування. На думку більшості лікарів, повністю воно не виліковується, через що всі приписи пацієнтам, спрямовані, швидше, на зняття симптоматики. Найбільш характерні симптоми визначають кілька варіантів перебігу захворювання: з домінуванням болю в животі і метеоризму, з затяжною діареєю або з переважанням закрепів.

Однак фізіологічними порушеннями симптоматика не обмежується. Дослідження показують, що більша частина людей, схильних до проблеми роздратованого кишечника, мають супутні розлади вегетативної нервової системи: швидку стомлюваність, головні болі, стан тривожності або депресії.

Оскільки лікування не є радикальним, не завжди виправдано і застосування препаратів традиційної медицини, через частого превалювання шкоди, що завдається організму, над користю. Успішно купейний симптом незабаром виявляється знову, а тривалий безсистемний прийом ліків може в підсумку завдати непоправної шкоди загальному здоров`ю. Тому лікування синдрому роздратованого кишечника народними методами залишається найбільш прийнятним з огляду на свою натуральності і мінімуму побічних ефектів.

Народні рецепти при різному перебігу захворювання

Унаслідок різноманітності клінічних картин синдрому лікування вибирається виходячи з переважної симптоматики. Воно базується на використанні різних частин рослин, які проявляють активність щодо тієї чи іншої дисфункції.

Спазмованих кишечник і метеоризм

Ромашка - одне з найбільш доступних засобів від спазмів кишечника, описане ще в ранні століття в працях давньогрецьких лікарів Діоскорид і Гіппократа. Ромашковий чай в фільтр-пакетах сьогодні можна придбати в будь-якому супермаркеті, а сухий колір - у всіх аптеках.

М`ята не поступається ромашці ні в ефективності, ні в доступності. Можна додавати її в чай, а можна готувати окремий настій. М`ята швидко знімає гіпертонус м`язової стінки кишечника і усуває біль.

Насіння фенхелю напевно відомі більшості мам новонароджених, які страждають кишковими коліками. З огляду на його безпеку для самих маленьких, дорослим воно точно не зможе нашкодити, м`яко звільняючи від здуття і знімаючи больовий синдром. Рекомендовані пропорції для запарювання в термосі - 20 г на склянку окропу. Всього 100 мл ароматного ліки позбавить від дискомфорту в кишечнику. Схожої активністю також мають насіння анісу і кмину. Не слід застосовувати ці настої при діареї, оскільки вони володіють слабящім ефектом.

Корінь валеріани приносить розслаблення всіх гладких м`язів, включаючи кишечник. Відвар з розрахунку 2 ст. л. на склянку окропу млоять на слабкому вогні 15-20 хвилин. Остуджувати його краще в вкутаним вигляді. Безпечна доза становить не більше столової ложки вранці і ввечері.

запори

Фенхель, кмин і аніс, дія яких було описано вище, допоможуть не тільки купірувати кишкові кольки, але і м`яко впоратися з запорами.

Кропива демонструє як сечогінний, так і проносну дію. Вживання цієї рослини у вигляді чаю не тільки допоможе впоратися з запорами, але і поліпшить обмін речовин і очистить судини. Однак при супутніх проблемах з нирками краще віддати перевагу іншому засобу.

Корінь солодки знайомий багатьом як відхаркувальний засіб, але ще він має і виражений обволікає і послаблюючий ефект. Його застосовують у формі відвару з розрахунку 1 ст. л. на 250 мл води, витримані близько півгодини на водяній бані, і приймають по 40 мл за півгодини до їди.

Ізюмова і чорносливовим вода, отримана при запарюванні сухофруктів, - чудове і смачні ліки від закрепів. Розмочені фрукти також можна додавати в каші для комплексного впливу.

діарея

Деревій активно використовується при великому спектрі шлунково-кишкових захворювань завдяки своїм смол і гіркоти. Його в`яжучі властивості знайшли застосування в лікуванні діареї, крім цього він стимулює діяльність кишечника і знімає симптоми коліту. Для приготування склянки настою досить 1 ч. Л. сировини.

Шавлія, особливо зібраний восени, дуже багатий на в`яжучі речовини. Півсклянки настою рослини здатні зупинити діарею і зняти супутній коліт. Настій готується в стандартних пропорціях - 1 ст. л. на 250 мл закип`яченої води.

Настій корок граната (ст. Ложка на склянку окропу) проявляє потужний антибіотичну і дію, впливаючи тільки на хвороботворні бактерії, що населяють кишечник, і не зачіпаючи корисні. Це засіб незамінне для екстреної зупинки проносу.

Волоський горіх - дерево, ніби спеціально створене для лікування діареї, всі його частини виявляють скріпляє активність. Найпростіше - це є плоди. Крім цього відмінно допомагає чай, заварений з одного подрібнених листків горіха.

Корекція харчування в ім`я внутрішнього комфорту

Лікування синдрому роздратованого кишечника народними засобами має більше ситуативний характер. Виник симптом - прийняли ліки. Але як зробити, щоб довелося звертатися до народних рецептів якомога рідше? Відповідь проста: необхідно переглянути раціон на предмет наявності в ньому товарів і страв, які виступають провокаторами дискомфортних станів. Рекомендується знизити споживання продуктів, що викликають газоутворення: бобових, редису і грибів, різних видів капусти, дріжджових виробів, груш, винограду, оцту, копченостей, молочних продуктів. При схильності до запорів більшу частину раціону повинні складати овочі та фрукти, насичені клітковиною, сухофрукти, страви з додаванням пшеничних висівок, рослинні масла, вівсяна і гречана каші. При частій діареї хорошими помічниками стануть страви з рису і волоських горіхів, калина, кизил, гранати, міцний чорний чай.

Крім дієти слід уникати нервового перенапруження, забезпечувати собі хороший сон і позитивні емоції. Будь-яке хвилювання при цьому захворюванні може обернутися «ведмежою хворобою» - розладом травлення, а тому при виникненні перших симптомів тривоги краще розслабитися, випити м`ятного або валеріанового чаю і відпустити ситуацію.

Як то кажуть, звичка - друга натура, однак не варто сприймати реакції роздратованого кишечника як одну з особливостей організму. Не дати захворюванню пустити коріння в свідомість - великий крок до поліпшення якості життя.