Профілактика гіпертонічних кризів

Відео: Гіпертонічний криз: симптоми і перша допомога

Гіпертонічний криз - це найбільш часте і небезпечне ускладнення гіпертонічної хвороби. Тиск при гіпертонічного кризу підвищується раптово і досягає критичних позначок. Це відбувається через збої кровообігу і механізмів регуляції артеріального тиску.   

Існує ряд факторів, які провокують виникнення гіпертонічного кризу. До них відносять:

1. різка відмова від прийому лікарських засобів, що знижують артеріальний тиск;
2. емоційні та психічні переживання;
3. порушення нормального функціонування ендокринної системи;
4. різка зміна погоди (особливо для метеозалежних частини населення);
5. наявність шкідливих звичок (зловживання алкоголем і курінням);
6. часте вживання напоїв і їжі, до складу яких входять збуджуючі речовини (шоколад, кава, ікра, сири та ін.);
7. прийом великої кількості солоної їжі. 

Відео: Як регулювати тиск народними засобами, профілактика гіпертонії

Профілактика гіпертонічних кризів є комплексним заходом, який включає в себе наступні блоки:

1. Постійний контроль артеріального тиску. Візьміть за правило, незалежно від загального самопочуття, вимірювати кілька разів в день артеріальний тиск. 
2. Приймайте препарати для зниження артеріального тиску, призначені лікарем, постійно. Якщо робити це систематично, а так само, хоча б один раз в місяць не забувати відвідувати лікаря, кризи найчастіше вдається попередити.  
3.  Уникайте всіляких стресових ситуацій, навчитеся розслаблятися. Для цього можна скористатися деякими психотерапевтичними методиками (наприклад, аутогенні тренінги або гіпноз). Включіть у свій режим дня фізичні навантаження. 
4.  Повністю виключіть зі свого раціону нікотин і алкоголь. Адже саме при їх вживанні виникає стійкий і різкий спазм кровоносних судин, наслідки якого можуть бути дуже трагічними. 
5.  Контролюйте вагу, так як пацієнти із зайвою вагою зазвичай мають в крові підвищений рівень цукру, що в разі гіпертонічного кризу загрожує серйозними ускладненнями. 
6.  Харчування при гіпертонічного кризу необхідно скорегувати. Категорично забороняється вживати кухонну сіль. Адже саме в ній міститься натрій, який «замикає» воду в організмі. Лікарські препарати при гіпертонічного кризу діють максимально ефективно, якщо дотримується солі дієта при гіпертонічного кризу. Доведено, що практично у половини пацієнтів тільки зниження кількості споживаної солі призводить до стабілізації артеріального тиску. І тому дуже важливо дотримуватися правильного харчування при гіпертонічного кризу.

Профілактика гіпертонічних кризів в обов`язковому порядку не обходиться без контролю над кількістю споживаної рідини. Так як тиск при гіпертонічного кризу досить висока, рідини слід пити не більше 1,2 літра в день. Напої, що містять натрій, слід виключити взагалі. Якщо порушено серцебиття, протипоказані так само чай і кава.

Дієта при гіпертонічного кризу призначається лікарем і повинна строго дотримуватися. 

Якщо все ж криз трапився, першу допомогу хворій повинен надати собі сам. Що ж потрібно робити?

Препарати при гіпертонічного кризу, які необхідно прийняти для зниження артеріального тиску: 

Відео: Пороки серця - БАД для оздоровленія.Гіпертоніческій криз у вагітної

1. капотен (в дозе12,5-25 мг, під язик);
2. енам (еналаприл, енап - в дозі 5-10 мг, під язик);
3. клофелін (в дозі 0,075-0,15 мг).

Якщо ефекту немає протягом сорока хвилин, прийом ліків можна повторити.

1. При палінні і дискомфорті за грудиною потрібно прийняти під язик таблетку нітрогліцерину, таблетку аспірину.
2. Викликати «швидку».

Реабілітація після гіпертонічного кризу проводиться в обов`язковому порядку, і за індивідуальною програмою для кожного хворого.

Коли пацієнт вже знаходиться на розширеному пастельному режимі, починають проводити фізичні реабілітаційні заходи, які покликані вирішувати такі завдання:

1. стабілізація нервово-психічного стану хворого;
2. поступова адаптація до фізичних навантажень організму;
3. зниження тонусу судин;
4. поліпшення роботи серцево-судинної системи.

Реабілітація після гіпертонічного кризу включає в себе групові та індивідуальні заняття лікувальною фізкультурою.  

Читайте також:

1. Типи гіпертонічних кризів
2. Лікування гіпертонічного кризу
3. Перша допомога при гіпертонічному кризі