Як правильно підмиватися жінці

Мало хто з представниць прекрасної статі всерйоз замислюється про те, як уразливі жіночі статеві органи. Адже ще не так давно обговорювати інтимну гігієну в нашому суспільстві було не прийнято. В основному мами дівчаток вчили дочок підмиватися хоча б раз в день і обов`язково з милом, в результаті чого до підліткового віку в багатьох з них був порушена мікрофлора.

Відео: Як ПРАВИЛЬНО підмивати Жінці ?! ПРАВИЛА інтимної гігієни

Лікарі-гінекологи вважають, що така важлива складова жіночої інтимної сфери як підмивання повинна виконуватися за певними правилами. Однак на ділі ці правила не завжди дотримуються жінками, що в результаті змушує їх звертатися до лікаря.

Адже в нормі порожнину матки повинна бути стерильна. Якщо в неї потрапляють патогенні мікроорганізми (в тому числі це часто відбувається при неправильному підмиванні), вони починають там розмножуватися і призводять до запальних захворювань органів малого таза.

Щоб уникнути цих проблем досить просто піклуватися про себе і правильно доглядати за інтимними органами. Як правильно підмиватися жінці, які кошти для підмивання краще використовувати - давайте розбиратися.

Які засоби краще підходять для інтимної гігієни

Як підібрати правильний засіб для інтимної гігієни? Сучасні лінійки по догляду за жіночими статевими органами допомагають підтримувати оптимальний рівень кислотно-лужного балансу мікрофлори піхви.

Багато дівчат помилково вважають, що для інтимної гігієни можна користуватися звичайним милом або гелем для душу, але це не так. Просте мило руйнує нормальне середовище піхви, створюючи вхідні ворота для інфекцій, що часто стає причиною появи дисбактеріозу і молочниці. Тому підмиватися звичайним милом жінкам не можна.

Краще користуватися м`якими мильними гелями з близьким до природного ph жінки рівню кислотності, в яких не містяться ароматизатори і хімічні добавки, наприклад, Вагілак, Епіген Інтим, ЛАКТАЦИД тощо. Такі препарати легко змиваються, не викликаючи у жінки сухості і дискомфорту в інтимному місці, дбайливо доглядаючи за ним.

Відео: гігієна статевих органів

Правила інтимної гігієни жінки

Для підтримки здоров`я своїх статевих органів жінкам достатньо дотримуватися всього кількох правил. ось деякі поради, які допоможуть вам правильно доглядати за інтимною сферою:

1) Перед підмиванням статевих органів обов`язково вимийте руки з милом, адже за день на наших руках осідає величезна кількість мікробів, яке випадково можна занести в піхву;

2) Підмиватися необхідно тільки теплою проточною водою в напрямку «спереду назад» і ні в якому разі не навпаки, щоб не занести бактерії з анального отвору в піхву (інакше це може призвести до виникнення кольпіту, аднексита, циститу і ін. захворювань, що викликаються кишковою паличкою, ентерококами та ін.). Холодна вода для підмивання не підходить, оскільки може призвести до запалення;

В ідеалі жінці слід підмиватися після кожного відвідування туалету, особливо після дефекації, але найчастіше це не представляється можливим, тому на допомогу приходять вологі серветки для інтимної гігієни і волога туалетний папір. Вибирати краще ті, які не містять спирт;

3) При підмиванні не можна направляти струмінь води безпосередньо в піхву, щоб не змити корисну мікрофлору, так потрібну для захисту інтимних органів від проникнення патогенних бактерій;

4) Не варто мити статеві органи за допомогою мочалки або губки, щоб не травмувати ніжну слизову оболонку піхви, адже крихітні ранки можуть послужити причиною виникнення інфекційного процесу. Якщо ви вже користуєтеся сизалеві мочалкою для обробки області бікіні, намагайтеся робити це обережно, щоб не зачепити інтимне місце;

5) Як вже було сказано вище, для підмивання не можна використовувати звичайне мило, нехай навіть дитяче. Підмиватися жінці можна тільки зі спеціальними засобами для інтимної гігієни, щоб не пересушити слизову. І мити піхву можна тільки зовні, без проникнення всередину;

6) Дотримуватися інтимну гігієну бажано як до, так і після статевого акту, щоб уникнути попадання бактерій в піхву;

7) У жінки повинно бути індивідуальне рушник для витирання інтимних місць, міняти його бажано не менше 2-3 разів на тиждень. В ідеалі непогано було б кип`ятити свої рушники і прасувати їх праскою перед використанням для знезараження і додання їм м`якості. Витирати статеві органи потрібно обережно, просто злегка промокаючи їх. Важливо добре висушити піхву, адже в мокрому середовищі бактерії розмножуються швидше;

8) Міняти нижню білизну необхідно щодня. Намагайтеся носити трусики тільки з натуральних матеріалів (бавовна) класичного стилю. Синтетичне і тісна білизна може стати причиною запальних процесів в органах малого таза. Також жінкам не рекомендується часто надягати стрінги, оскільки вони сприяють заносу бактерій із заднього проходу в піхву і сечівник, провокуючи такі неприємні захворювання як цистит і пієлонефрит.

Як правильно підмиватися при вагітності

Інтимна гігієна вагітних жінок особливо не відрізняється від повсякденних процедур, необхідних для догляду за статевими органами. Єдине, виділень у вагітних стає набагато більше, ніж було раніше, плюс ослаблений імунітет сприяє частому порушення балансу мікрофлори, тому стежити за станом інтимних місць потрібно ретельніше.

На пізніх термінах через зростаючого живота у вагітних нерідко виникають складнощі, пов`язані з самим процесом підмивання та гоління. В цьому випадку рекомендується підмиватися або лежачи, або сидячи на краю невеликої лавочки. Ні в якому разі не можна проводити процедуру, сидячи на краю ванни, оскільки існує ризик втрати рівноваги і внаслідок цього падіння на підлогу, що самі розумієте, дуже небезпечно як для матері, так і для плоду.

Інтимна гігієна під час критичних днів

Менструальна кров - це чудове середовище для розмноження бактерій, тому під час критичних днів необхідно більш ретельно дотримуватися інтимну гігієну. Підмиватися потрібно теплою водою, бажано після кожного відвідування туалету. Краще приймати душ, тому що гаряча ванна при менструації може спровокувати посилення кровотечі.

Прокладки і тампони слід міняти не в міру наповнення, а кожні 3-4 години. Статеві контакти під час місячних повинні бути виключені, оскільки сильно підвищується ризик інфекції матки і її придатків, а також зростає ймовірність отримати таке неприємне захворювання, як ендометріоз.

При подразненні слизової оболонки статевих органів можна використовувати для підмивання ромашку аптечну. Під час критичних днів також не можна відвідувати басейн і відкриті водойми, переохолоджуватися, адже це загрожує запаленням внутрішніх статевих органів. Сауна і лазня при місячних протипоказана через ризик посилення кровотечі.

Як бачите, правила жіночої інтимної гігієни досить прості, і дотримуватися їх зовсім нескладно. Головне, пам`ятати: чистота - запорука здоров`я!