Правила інтимної гігієни жінок і чоловіків

Не секрет, здоров`ю та чистоті інтимної зони необхідно приділяти так само багато уваги, як і іншим органам.

Інтимна гігієна - це частина особистої гігієни людини, яка включає безліч правил, дотримання яких створює умови для нормального функціонування статевих органів і запобігання хворобам.

Інтимна гігієна є невід`ємною частиною щоденного комплексу процедур. Шкіра інтимних зон дуже ніжна і чутлива, тому до її миття необхідно підходити з усією обережністю і ретельністю, щоб уникнути потенційного роздратування або запалення. Для цих цілей потрібно використовувати тільки звичайну воду. Залежно від віку, статі та фізіологічного стану організму інтимна гігієна має свої особливості.

Необхідно усвідомлювати, що інтимна гігієна для дівчат - гарантія багаторічного здоров`я, тому необхідно дотримуватися основних правил гігієни з юнацтва, цікавитися цим аспектом гігієни не повинно бути соромно, сюди ж можна віднести і інтимні стрижки.

Найпростішим і одночасно важливою умовою здоров`я статевих органів є щоденне миття вранці та ввечері, а також обов`язкове миття після статевих контактів. Здійснювати дану процедуру краще теплою кип`яченою водою. Забудьте раз і назавжди про звичайне мило, яке містить лугу, згубно впливають на мікрофлору геніталій.

Правила інтимної гігієни жінок варіюються в залежності від періодів життя. Слизова оболонка вагіни дівчат дуже ніжна і тому вкрай схильна до виникнення інфекцій. Необхідно мити статеві органи теплою водою вранці і ввечері, а також після відвідування туалету.

Відео: Мистецтво підмиватися. Правила інтимної гігієни

Що стосується чоловіків, для них гігієна статевих органів включає щоденне миття геніталій теплою водою з милом. Головне правило для чоловіків - мити зону геніталій настільки ретельно, наскільки це можливо, особливо це стосується зон зі складками шкіри, так як саме в них накопичується найбільша кількість бактерій, які, до речі, можуть також стати причиною виникнення неприємного запаху. Це правило діє як для хлопчиків, так і для зрілих чоловіків.

Хлопчики в перехідному віці повинні бути привчені до інтимної гігієни. Також вони повинні бути попереджені і підготовлені до появи полюцій, після яких також необхідно мити статеві органи теплою водою.

білизна

Носити чи не носити стрінги? Вчені довели, що вузька смужка стрінгів сприяє переміщенню бактерій від ануса до піхви. Тому найкраще приберегти це сексуальне білизну для романтичного вечора, а не використовувати кожен день. Те ж саме можна сказати і про синтетичну білизну.

Відмовтеся від синтетичного і тісної нижньої білизни, намагайтеся надягати його рідше, тільки в особливих випадках. Така білизна не дає шкірі дихати і перешкоджає проходженню повітря, чим і створює сприятливі умови для розмноження шкідливих бактерій. Від цих неприємностей захистить білизна з натуральної бавовни.

Правила інтимної гігієни для чоловіків і жінок

• Необхідно мити статеві органи теплою водою і чистими руками. Чи не купайтеся в озері і басейні під час місячних.
• Рушник має бути чистим, м`яким і індивідуальним.
• Для миття статевих органів абсолютно не потрібні ні мочалки, ні інші пристосування, так як вони можуть привести до появи мікротріщин і порізів на дуже чутливій шкірі інтимних місць.
• Мийтеся теплою водою 1-2 рази на день.
• Мило можна використовувати виключно для миття місць навколо отвору піхви.
• Прокладки необхідно міняти, по крайней мере, 4-5 разів на день. Якщо Ви використовуєте тампони, необхідно пам`ятати, що вони можуть перебувати в організмі не більше 2-4 годин. Лікарі взагалі не рекомендують використовувати тампони.
• Під час місячних краще уникати статевих контактів. У цей час вони збільшують ризик запальних процесів матки і придатків, особливо при недотриманні правил інтимної гігієни одним з партнерів. 

Відео: Відео огляд Рідке мило інтимної гігієни інтиму

Нічого складного в цих правилах немає. Просто потрібно привчити себе до чистоти - і тоді проблем, пов`язаних зі статевими органами, буде значно менше.