Головний симптом недостатності надниркових залоз: втома

Відео: ФОКУС або ЯК ЗБЕРЕГТИ КОНЦЕНТРАЦІЮ ПІД ЧАС ГРИ У ПОКЕР

Однією з основних причин втоми є недостатність кори надниркових залоз

Ви активні, сповнені життєвих сил і готові до роботи? Однак, велика частина людей часто скаржаться на втому і сильне виснаження організму. Щоб хоч трохи «бути у формі», цим людям доводиться більше пити кави, енергетичних напоїв і вживати цукор. Багато людей звертаються до лікаря і запитують: «Чому я так втомлююся? Що я можу зробити?". Лікар, як правило, робить медичний огляд і направляє аналізи в лабораторію. Потім повідомляє пацієнтові, що з ним «все в порядку» і рекомендує звернутися знову через кілька місяців. Але такий підхід не може допомогти страждаючому від втоми людині. Однією з основних причин втоми є недостатність кори надниркових залоз.

Якщо ви не визначите, чому залози наднирників «перегоріли», ви не зможете позбутися від виснаження. Тому, якщо ви хочете відновити свою енергію, постарайтеся відновити здоров`я наднирників.

Відео: Про найголовніше: Харчування і режим для серця, гіпертонія і гіпотонія, біг або ходьба

Наднирники відповідають за енергетичний потенціал людини. Якщо ви навчитеся підтримувати свої наднирники, то назавжди позбавитеся від втоми. Насправді, енергія, втома і ясність розуму завжди прив`язані до стану надниркових залоз людини. Наші наднирники виробляють гормони, які роблять наш організм і мозок сильнішими. Але коли виробляється в надниркових гормон стресу завжди підвищений, продуктивність мозку і тіла неухильно погіршується. Тому у багатьох людей відзначається стан втоми.

Як визначити, що саме недостатність надниркових залоз є причиною втоми? Нижче наведені найбільш поширені симптоми і ознаки недостатності надниркових залоз:

Відео: В РА хронічною нирковою недостатністю страждають 87 осіб

Симптом недостатності надниркових залоз №1: Ви втомлюєтеся до полудня

Це не нормально, відчувати себе втомленим щоранку. Ми повинні мати енергію, яка триває від зорі до зорі.

Симптом недостатності надниркових залоз №2: Через 2 години після їжі ви також втомлюєтеся

Якщо ваша дієта містить багато вуглеводів, ваш рівень цукру в крові підвищується. Це призводить до зростання інсуліну, що викликає підвищення рівня цукру в крові. Коли цукор буде падати, у вас з`явиться відчуття голоду, тяга до солодкого, зниження енергії і ясності розуму.

Відео: Городиський про роботу органів 2. Вилочковая, підшлункова залоза, надниркові залози

Симптом недостатності надниркових залоз №3: Ви не можете жити без енергетичних напоїв

Ви змушені пити каву в першій половині дня. Це вказує на те, що ваші наднирники не можуть синтезувати звичайні рівні гормонів кори надниркових залоз в ранкові години. Рівень кортикостероїдів повинен бути вище в першій половині дня, а потім поступово знижуватися протягом решти дня.

Ви змушені пити каву в другій половині дня. Це говорить про те, що гормони надниркових залоз можуть занадто швидко падати в другій половині дня, що призводить до втоми.

Симптом недостатності надниркових залоз №4: У вас низький рівень холестерину в крові

Кортикостероїди зроблені з холестерину. Якщо ваш рівень холестерину в крові дуже низький, ваші наднирники не можуть синтезувати достатню кількість гормонів кори надниркових залоз.

Симптом недостатності наднирників №5: Ви дратівливі або пригнічені

Якщо виробляється залозами гормон стресу завжди підвищений, може бути збільшено запалення в головному мозку. Хронічне запалення головного мозку пов`язане з погіршенням пам`яті, поганим настроєм і більш ранньої деменцією.

Виконуйте щоденну практику для зняття стресу, яка може зменшити навантаження на ваші наднирники. Це може бути щоденна медитативна практика, фізичні вправи, усвідомленість або якийсь інший метод зняття стресу.

Симптом недостатності надниркових залоз №6: Вам хочеться солодкого

Тяга до солодкого може бути компенсаторною реакцією організму, яка обумовлена дуже високим або дуже низьким рівнем гормонів наднирників.

Дотримання дієти з високим вмістом цукру і білого борошна призводить до більшої кількості інсуліну, зниження рівня цукру в крові, а також до сплеску виробляється залозами гормону стресу. Тримайте стабільний рівень цукру в крові, уникайте солодких і на основі борошна продуктів, щоб зменшити навантаження на наднирники.

Симптом недостатності надниркових залоз №7: У вас немає статевого потягу

Якщо наднирники продукують хронічно високий рівень гормонів стресу, то вони відволікають ресурси організму (холестерин) від синтезу статевих гормонів (тестостерону та естрогену). У міру зниження рівнів статевих гормонів пропадає не тільки статевий потяг, але і знижуються рівень енергії, ясність розуму, м`язова маса і т.д.

Втома є основним симптомом недостатності надниркових залоз. На жаль, багато фахівців в області охорони здоров`я не знайомі з тим, як оцінювати і враховувати недостатність надниркових залоз. Щоб позбутися від втоми, потрібно дотримуватися правильну дієту і вести здоровий спосіб життя.