Вітаміни для шкіри шукайте в цілющих відварах

Крім перерахованих скарг, які на медичному мовою в сукупності називаються астено-невротичний синдром, окреме місце в клінічних проявах гіповітамінозу займають шкірні симптоми.

Іноді пацієнти скаржаться на лущення шкіри між пальцями ніг, відчуття свербіння і почервоніння в місцях сшелушіванія шкіри. Періодично лущення згасає, але через кілька днів процес поновлюється. Такі симптоми і їх область поразки типові для грибкового ураження. Але слід враховувати й інші дані: зимову пору року, носіння теплою і головне закритого взуття тривалий час, що провокує локальний гіпергідроз.

Також в анамнезі важливо уточнити наявність супутньої патології, післяпологовий період, період менопаузи, тривалі стреси, перенесені вірусні інфекції. Всі ці фактори безпосередньо знижують імунну функцію організму, а це тягне за собою спочатку підвищена витрата запасів вітамінів і мікроелементів, а потім і зовсім їх дефіцит - гіповітаміноз.

Три способи лікування гіповітамінозу

1. Вітамінотерапія:

- Вітамін А (Ретинол), відповідає за процес регенерації шкіри, є головним вітаміном для шкіри, волосся і нігтів. Добова потреба вітаміну 50 000-100 000 ME для дорослих і 5000-10 000-20 000 ME для дітей і підлітків.

Курс прийому - 2-3 місяці.

- ретинол можна також наносити локально у вигляді масляного розчину або ретиноєвої мазі 0.05-0.1% двічі на добу курсом 4-12 тижнів.

Відео: Система Flylady # 1Флайледі.Кніга"школа флайледі"Марла Сіллі.Сістема уборкі.Современная господиня Juliy @

- Вітамін Е (Токоферолу ацетат) - потужний антиоксидант, гальмує процеси оскідатівного стресу. Добова потреба 7-10 мг. Курс прийому - 2-3 місяці.

2. Гігієна ступень: Ваша взуття та шкарпетки завжди повинні бути в хорошому стані, сухими і чистими.

Відео: Догляд за руками та нігтями в домашніх условіях.Манікюр, маска, ванночки для рук.Бархатние ручки Juliy @

• Користуйтеся змінним взуттям з натуральних матеріалів.
• По можливості ходіть босоніж.
• Наносите тальк на ступні і часто преющіе місця перед тим, як взувати.

3. Ванночки для ніг вважаються відмінним засобом для лікування тріщин між пальцями ніг:

- з содою (на 2 л окропу 1 ст. л. стружки господарського мила і 1 ч. л. столової соди);

- з настоєм з квітів календули. Можна додати подрібнені листя ромашки, мати-й-мачухи або подорожника, залити рослини окропом, дати настоятися 30 хв. Процедуру рекомендується проводити щодня;

- з соснової хвоєю (2 склянки хвої залити 1 л окропу і потримати на водяній бані 30 хв), також ванночку можна робити щодня або чергувати з ромашкою.

Уважно ставтеся до свого здоров`я, а за порадами звертайтеся до наших фахівців.