Як правильно користуватися зубною ниткою

Наліт - це клейка субстанція, що складається з бактерій. Якщо той наліт накопичується, бактерії можуть дратувати ясна і приводити до запалення (опуханию). Якщо стоматолог радить Вам чистити простір між зубами, швидше за все він порекомендує для цього зубну нитку.

Як правильно користуватися зубною ниткою

Зубна нитка - це тонка нитка, виготовлена з нейлону або пластика, яка видаляє залишки їжі і наліт між зубами. Якщо використовувати її неправильно, можна пошкодити ясна. Щодо частоти використання такої нитки краще проконсультуватися зі стоматологом.

1. Відріжте шматок зубної нитки довжиною 45 см. Накрутите її на середні пальці обох рук.
2. Схопите нитку великим і вказівним пальцями кожної руки таким чином, щоб довжина зубної нитки, що знаходиться між зубами, становила 2,5-5 см. Гарненько натягніть її, щоб її можна було протягнути між двома зубами.
3. Акуратно проведіть ниткою вгору і вниз по поверхні зуба, а також під лінією ясен.
4. Кругові рухи пальців під час користування зубною ниткою допоможуть Вам провести чистку лінії під яснами, не поранивши їх.
5. Повторіть ці рухи для інших наступного зуба.
6. Відмотуємо новий відрізок нитки для кожного зуба, намотуючи використану нитка на середній палець іншої руки.
7. Переконайтеся, що Ви почистили ниткою кожен зуб. Можете придумати собі певну послідовність, при якій Ви будете впевнені, що не пропустили не єдина зуба.
8. Не забуває чистити задню частину зубів і далекі зуби.

Типи зубних ниток

Існують нейлонові зубні нитки і моноволокон. Чим вони відрізняються? Справа в тому, що нейлонові нитки (як з восковим покриттям, так і без нього) складаються з багатьох ниток нейлону, які можуть розділятися або рватися, особливо під час проникнення в дуже вузькі міжзубні проміжки. А ось моноволокон (тобто складаються з одного цільного волокна) зубні нитки легко ковзають між зубів, навіть в дуже вузьких просторах між ними, і не розділяються при цьому. Правда, їх очищають можливості однакові - обидва типи ниток добре видаляють забруднення і наліт.

Чому кровоточать ясна?

Якщо Ви тільки почали користуватися зубною ниткою, незвичних до цього ясна можуть кровоточити в міру того, як Ви рятуєтеся від нальоту на них. Продовжуйте користуватися зубною ниткою, і кровотечі повинні припинитися, як тільки ясна стануть здоровішими. Якщо кровотечі тривають після декількох днів використання нитки, варто звернутися до стоматолога, але перш перевірте, чи правильно Ви виконуєте процедуру чищення.

Чи важко чистити зуби ниткою?

Якщо Вам важко тримати зубну нитку, можете спробувати використовувати тримач для зубної нитки або так званий флоссер. Деяким людям вони полегшують процес чищення, оскільки тримають зубну нитку. Такі пристосування продаються як в аптеках, так і в супермаркетах. Якщо ж і це не допомогло, то попросіть стоматолога порадити Вам інший спосіб межзубной чистки, наприклад, міжзубні щітки.