Що робити при хворобливих місячних?

Деяка кількість жінок страждає від болів внизу живота під час менструації. Крім цього, вони відзначають у себе ще й такі симптоми, як нервозність, дратівливість, плаксивість, здуття живота і розлад шлунка, нудота, блювота, головний біль, відчуття, що тягнуть в попереку. Даний стан нерідко пов`язують з виробленням просталандінов тканинами матки і викликають її скорочення і паралельно всі перераховані вище симптоми, які погіршують загальний стан жінки.

Якщо в період менструації ви відчуваєте себе погано щомісяця, то можна сміливо говорити про дисменорее. Лікувати дісменорею слід під контролем лікаря. Найчастіше, застосовуються гормональні препарати, що регулюють вироблення простагландинів. Вторинна дисменорея найчастіше виникає на тлі запальних захворювань органів малого таза і ендометріозу. У цьому випадку лікування комплексне і тривале, що включає не тільки прийом препаратів, а й хірургічні втручання.

Так що ж робити при хворобливих місячних? На це питання точної відповіді дати зможе тільки лікар, зібравши необхідний анамнез. Часом жінці для того, щоб позбутися від дисменореї досить просто народити дитину. Сама природа в даному випадку відрегулює гормональний фон, і рівень простагландинів буде оптимальним, що не викликає сильні болі.

Також дуже важливо дотримуватися гігієни життя, тобто не переохолоджуватися, не носити тяжкості, правильно харчуватися, не допускати запальних і інфекційних захворювань статевої сфери, не допускати абортів, знаходити час для відпочинку, не пити, не курити, не вживати багато кави.

Дуже важливі фізичні навантаження. Треба вибрати ті заняття, які буду сприяти поліпшенню вашого фізичного і емоційного стану (танці, йога, плавання, біг і т.п.). Белідансу (танець живота), наприклад, не тільки сприяє розвитку гнучкості і пластики, а й впливає на внутрішні жіночі органи за рахунок таких рухів, як скручування, трясіння, вісімки.
Крім цього, слід регулярно проходити медичне обстеження, особливо, якщо у вас є проблеми зі щитовидною залозою або іншими залозами внутрішньої секреції, тому що нерідко вони впливають на всю ендокринну систему.

У період менструації, якщо болі сильні, можна протягом перших двох днів приймати знеболюючі засоби (анальгетики і спазмолітики), строго дотримуючись дозування.