Як полегшити хворобливий місячний цикл?

Чому у деяких жінок менструація протікає практично непомітно, без будь-яких неприємних відчуттів, а іншим (і їх більшість, близько 80%) хворобливий місячний цикл псує настрій, самопочуття і плани в період менструації?

Відео: ДУЖЕ ХВОРОБЛИВІ Місячні - як впоратися з болем в дні менструації SHTUKENSIA .COM

Сам по собі місячний цикл представляє безпосередньо дні менструації (3-7 днів) і дні між менструаціями (21-27 днів). Больові відчуття у більшості жінок виникають з перший-другий день початку місячних. Однак буває і так, що больовий синдром дає про себе знати і в середині циклу. Зазвичай це відбувається в період овуляції (14-16день від першого дня менструації) і біль безпосередньо пов`язана з овуляцією. Багато жінок відчувають біль внизу живота або тягне біль в попереку за пару днів до початку місячних. Є й такі жінки, які страждають від болю протягом усіх днів менструації. Безумовно, якщо больові відчуття сильні, постійні, регулярні, якщо від них важко позбутися, то вам варто звернутися з цією проблемою до лікаря.

Болісний цикл в більшості випадків цілком нормальний фізіологічний процес. Під час місячних матка регулярно і сильно скорочується, щоб вигнати з себе все непотрібне. У нервові закінчення в черевній порожнині жінок дуже чутливі і вони реагують болем на кожне скорочення матки. Однак причиною болю можуть стати і деякі патології або захворювання статевої системи жінки. Так, наприклад, біль виникає при неправильному розташуванні матки, при її загинах і відхиленнях. Так само больовий місячний цикл можуть викликати гормони. У жінок після 30 років може підвищитися рівень гормону естрогену, порушитися баланс між статевими гормонами прогестероном і простагландином. А це впливає на силу скорочення матки і відповідно на появу больових відчуттів.

Відео: БІЛЬ під час і при місячних, менструації. Хворобливі місячні. Таблетки. Болі в школі

Крім того, хворобливі місячні можуть бути викликані порушенням роботи щитовидної залози, яка регулює виробництво всіх гормонів людини. Можливі болі і при запальних процесах гінекологічного характеру. У родили жінок больовий місячний цикл явище набагато більш поширене, ніж у народжували.

Як бачите, причин хворобливого місячного циклу є безліч. Поставити точний діагноз і призначить відповідне лікування може тільки лікар-гінеколог. Тому не відкладайте візит до лікаря в довгий ящик.

Відео: Хворобливі місячні (дисменорея)

Однак, якщо больовий синдром має місце бути, є багато дієвих способів полегшити його. По-перше, вам може допомогти рух. Не варто вкладатися в ліжко і чекати, коли біль піде. Краще прогуляйтеся. Якщо ви регулярно займаєтеся спортом, то не варто кидати заняття в ці дні, можна просто трохи зменшити навантаження. Так само варто бути спокійною, не переживати, що не емоціоніровать в ці дні.Можно прийняти валеріану. Багатьом допомагає тепло: тепла ванна, утеплена одяг в області попереку і живота, теплий чай, молоко, какао, або вино. Не варто вживати каву, алкоголь, цитрусові. Зняти сильний біль допоможуть знеболюючі лікарські засоби.

Якщо до звичайного хворобливого місячного циклу раптом додалася температура, нудота, блювота, сильна слабкість, запаморочення, пітливість, дуже рясні виділення, то вам потрібно невідкладно звернутися до гінеколога.